原料:小麥30克,糯米10克。
做法:
1、將小麥淘洗,曬乾,炒香後研爲細粉。
2、將糯米洗淨放入鍋內,加入400克左右,置火上煮,待米爛後下小麥粉,至粥汁黏稠時即可。
服法:溫熱服之,每日2~3次。
功效:益氣健脾,收斂汗液。凡氣虛自汗產婦均可食之。
產後陰虛盜汗如何調理 紅棗黑豆黃芪粥
原料:紅棗5-7枚,黑豆20克,生黃芪50克,粳米100克,冰糖適量
做法:
1、黃芪入水中煮15分鐘後去渣;入紅棗、黑豆、粳米一起熬粥;
2、黑豆開花後,入冰糖,煮至煬化,關火;
服法:可做早餐或晚餐食用。
功效:健脾益氣,固表止汗。凡氣虛自汗產婦均可食之。
產後陰虛盜汗如何調理 貝母甲魚
原料:甲魚I只,川貝母5克,雞清湯1000克。
做法:將甲魚切塊,放蒸鉢中,加人貝母、鹽、料酒、花椒、姜、蔥,上籠蒸1小時。
服法:趁熱佐餐服食。
功效:養陰清熱,適用於陰虛產後盜汗。
產後陰虛盜汗如何調理 羊肚黑豆粥
原料:羊肚1個,黑豆50克,黃茂40克。
做法:將羊肚剖洗乾淨,細切,每用100克與黑豆,黃蔑煮爲粥。
服法:日服2次。
功效:健脾益氣,固表止汗,適用於氣虛產後自汗。
原料:糯稻根30克,泥鰍90克。
做法:先將泥鰍宰殺洗淨後,煎至金黃。用清水2碗,煮糯稻根,煮至1碗湯時,放人泥鰍煮湯。
服法:吃時調好味,連湯帶魚同吃。
功效:益氣固表止汗,適用於氣虛產後汗出。
產後陰虛盜汗如何調理 黃芪牛肉蔬菜湯
原料:黃芪25克,牛肉500克,西紅柿2個,西蘭花150克,馬鈴薯半個,鹽適量。
做法:
1、牛肉切大塊,入沸水中氽燙,撈起洗淨,西紅柿洗淨,切塊,西蘭花切小朵洗淨。
2、將備好的牛肉、西紅柿、西蘭花一起放入鍋中,加水至蓋過所有材料。
3、以大火煮開後轉文火繼續煮30分鐘,然後再加入各種調味料即可。
功效:黃芪益氣補虛、增強體力,能夠調理產後出汗、氣虛衰弱等症狀,牛肉是益氣補虛、增強體質的佳品,能夠提供必要的蛋白質和人體必需的氨基酸,能增強機體免疫力,改善虛弱症狀。
產後陰虛盜汗如何調理 人蔘雞肉粥
原料:山藥100克,人蔘1根,雞肉120克,大米80克,鹽、雞精、蔥花各適量。
做法:
1、山藥洗淨去皮切開,人蔘洗淨,大米洗淨泡好,雞肉用水清洗乾淨,切片。
2、大米放入鍋中,放適量清水,大火煮沸,放入山藥、人蔘,轉中火熬至米粒開花。
3、再下入雞肉,慢火將粥熬至濃稠,加鹽、雞精調味,撒入蔥花即可。
功效:人蔘大補元氣,雞肉、山藥均爲補氣佳品,三者合用,對產後氣虛自汗的患者有很好的療效,能促進造血功能,適合產後婦女食用。