【孩子不愛吃菜只喜歡吃肉該怎麼辦】挑食（偏食或拒食）是幼兒常見的壞毛病，如不及時矯正，不僅會影響身體發育，還會養成他們任性違拗的壞習慣。造成孩子挑食的主要原因有：①受大人飲食習慣的影響：往往是父母有挑食毛病，…
原標題：孩子不愛吃菜 只喜歡吃肉該怎麼辦
【孩子不愛吃菜只喜歡吃肉該怎麼辦】挑食（偏食或拒食）是幼兒常見的壞毛病，如不及時矯正，不僅會影響身體發育，還會養成他們任性違拗的壞習慣。造成孩子挑食的主要原因有：①受大人飲食習慣的影響：往往是父母有挑食毛病，子女就跟着學，久而久之孩子就養成了挑食的壞習慣。②不良的飲食習慣：孩子不能按時進餐，吃零食太多，進而影響食慾，再好的東西他也會沒胃口，自然就挑三揀四。③孩子的口味與成人不同：孩子需要清淡，甜味的食物，而大人的食物大都味濃，調料繁雜。這些飲食問題沒有引起父母的重視。④疾病及藥物的影響：各種急慢性傳染疾病，寄生蟲病，某些元素缺乏特別是微量元素如鋅和鐵缺乏是常見的引起食慾不振的主要原因。針對以上原因可採取如下辦法： a 防止大人的挑食習慣對孩子的影響。父母起榜樣作用，自己不挑食，從而帶動小孩合理進食； b改掉不良的飲食習慣。教育孩子不吃零食，少喝飲料，定時進食，按頓吃飽； c爲增進孩子的食慾，儘量把飯做得好吃一些，經常變換花樣，烹調時色香俱全，一種菜可以多種做法，引起孩子的好奇與興趣，從而想吃、愛吃、多吃；d 在孩子患病期間，飯食一定要做得清淡，多做流食，適宜於小孩的口味。
