家長要注重孩子的飲食結構，孩子早餐不許吃粥，這段時刻有必要超級注重。
現在，新冠肺炎疫情得到了有用的控制，許多校園陸陸續續開始開學了，儘管孩子在家的時分家長會感到很煩，期望孩子快點開學，可是當孩子真正去校園上學的時分，家長又有些憂慮，究竟疫情還沒有完全完畢，怕孩子感染新冠肺炎。張文宏醫師近日參加了一堂防控疫情的講座，在這堂講座當中，張文宏針對孩子上學的相關事宜，發表了自己的看法。張文宏醫師指出：家長要注重孩子的飲食結構，孩子早餐不許吃粥，這段時刻有必要超級注重。
關於孩子開學後的飲食結構，張文宏醫師還指出：無論孩子胖仍是瘦，喜愛或者不喜愛吃東西，家長都要注重這段時刻他的飲食結構。不要讓孩子吃廢物食物，應該給孩子吃高營養和高蛋白的東西，早上讓孩子喝牛奶、吃雞蛋，吃完再去上學，不許吃粥。現在的孩子早上只能吃兩種早餐，一種是牛奶和雞蛋，另一種是三明治，一定要讓孩子吃，不吃不上學。
許多家長聽到張文宏的說法之後，馬上“炸鍋”了，孩子曾經一向都在吃粥，現在爲什麼就不能吃了呢？還有些家長質疑張文宏醫師是“崇洋媚外”，不讓孩子吃中國的早餐，卻讓孩子吃外國人喜愛吃的那些東西。可是家長們卻疏忽了張文宏所說的重點：在“這段時刻內”。也就是說，不許孩子吃粥，是有原因的，現在仍然處於疫情期間，張文宏給出這樣的主張，一定有他的理由。
鍾南山院士之前也強調過這件事，他說咱們在疫情期間要進步自己的免疫力，假如想讓自己的免疫力增強，那麼就要多吃高蛋白和高營養的食物。粥儘管很適合在早上吃，可是和牛奶雞蛋相比，粥裏蛋白質的含量是很少的，早上吃粥儘管能夠吃飽，可是孩子所攝入的營養成分並不多。孩子開學後，同學們都在教室裏上課，免疫力的高低很關鍵，一旦有人感染了病毒，假如孩子免疫力低的話，就很簡單被感染，所以說張文宏醫師提出的“孩子早餐不許吃粥”，是有科學依據的，家長要注重起來。
在疫情期間，這3類早餐也別給孩子吃除了不給孩子吃粥之外，還有一些早餐也不適合孩子在早上吃。1、早餐奶和早餐餅乾有些家長爲了省事，去超市給孩子買了早餐奶和早餐餅乾，從姓名上來看，這兩種食物應該屬於早餐的範圍，可是家長卻疏忽了它們的成分。早餐奶儘管有個“奶”字，可是牛乳的含量很低，裏邊不僅有各種添加劑，而且還含有很多的糖，常常喝對孩子的健康沒有好處。而早餐餅乾也含有防腐劑，不適合身體正在發育的孩子。
2、不新鮮的飯菜還有些家長覺得早上給孩子準備早餐很麻煩，於是就會在頭天晚上多做一些飯菜，比及第二天早上的時分，直接熱一下給孩子吃，其實這樣的做法並不正確。菜被重複加熱之後，一部分水分會蒸騰，導致菜變得很鹹，會添加孩子的腎臟負擔，而且不新鮮的飯菜很簡單滋生細菌，孩子吃了後可能會出現腹痛、腹瀉的狀況。
3、保質期很長的小點心給孩子做早餐的確是一件很麻煩的事，有些家長會購買一些保質期比較長的小點心，比如開袋即食的酥餅，比及自己不想給孩子做飯的時分，把這些小點心拿給孩子吃。這樣的食物當中含有很多的防腐劑，偶爾吃沒什麼聯繫，但總讓孩子把這樣的小點心當做早餐的話，對孩子的健康很晦氣。
總的來說，家長要記住一句話：早餐要吃好，午飯要吃飽，晚餐要吃少。早餐關於身體正在發育的孩子來說很重要，尤其是在疫情期間，假如孩子早餐吃不好，會導致抵抗力與免疫力下降，病毒可能就會趁虛而入，影響孩子的健康。即便孩子沒有感染新冠肺炎，可是因爲早餐沒吃好而出現腹瀉、發熱等狀況，對孩子來說也是很晦氣的。
家長要多學習，遵從專家的主張現在是非常時期，校園裏學生許多，孩子們在一起上課，感染病毒的風險大大添加，家長需要做的，是把自己家孩子感染病毒的機率降到最低，這是對自己孩子負責任，也是對別人負責任。家長假如不懂，能夠常常聽一聽專家的講座，像張文宏醫師、鍾南山院士、李蘭娟院士等等，他們都很權威，所給出的主張也是爲了咱們我們好，所以家長要虛心學習，把孩子照顧好。
