隨着氣溫屢創“新低”，冬季的嚴寒讓不少孩子成了“宅寶寶”。邊看電視邊吃飯、坐在沙發上吃零食這些不良習慣，一個個都變成了“沙發土豆”。
家長對於兒童肥胖有不少困惑：是不是吃的多動的少就一定會長胖？家裏人肥胖比例高會影響孩子嗎？兒童肥胖是“短期效應”還是會爲以後的健康埋下隱患？
Q：爲什麼月齡小的寶寶吃多動少卻不胖？
細心的媽媽會發現，月齡小的寶貝肥胖的並不多，多數寶寶都是從3、4歲開始逐漸圓乎起來的。爲什麼孩子小時候吃的多動的少反而長不胖？其實，月齡小的孩子雖然每天吃的多、睡的多，但他從食物中吸收的營養主要是爲骨骼和肌肉輸入“能量”，並且小寶寶各個器官功能還在發育，所以即使吃的多也很難囤積爲脂肪。而且年齡小的孩子，家長照顧的更加精細、涉及的高熱量食物會相對少一些。反而是到了3、4歲以後，孩子在食物的選擇上有了自己的偏好，特別是對一些脂肪量高的肉類及熱量高的“洋快餐”情有獨鍾。不良的飲食習慣加之不愛運動，熱量的攝入量遠高於消耗量，所以肥胖的機率大大提高。
Q：父母雙方肥胖對孩子會有多大的影響？
雖然以上說到的3、4歲時孩子如果不注意飲食很容易誘發肥胖，但每個寶寶還是存在個體差異的，這和脂肪細胞數量的個體差異及遺傳都有一定關係，孩子父母雙方如果都胖，子女長大後的肥胖率有70%—80%;如果父母有一方肥胖，孩子長大後的肥胖率有40%—50%。在孩子成長的過程中有三個肥胖的“危險期”需要家長格外注意，如果孩子在這個三個階段出現肥胖，長大後肥胖就比較難糾正，三個危險期分別是：孩子出生後的三個月、出生後的第一年及11—13歲年齡段。
Q：“米其林寶寶”會隨着年齡增長誘發哪些疾病？
不少小寶寶從幾個月就開始出現了藕節胳膊、藕節腿，外加肚子上幾層肉，白白胖胖就像個“米其林”。這種肥胖類型的寶寶，由於皮膚皺褶度深，更易誘發皮膚溼疹;隨着月齡的增長，胖寶寶的呼吸容易受到影響，肺活量不太好，還容易引起肥胖性心肺功能不全;到了孩子生長髮育期，肥胖還會造成孩子的性早熟，特別是肥胖的女孩，月經初潮提前對於身高會有着直接的影響;“需要提醒家長的是，肥胖孩子的心理疾病不容忽視。特別是學齡後肥胖兒童需要家長的心理關懷。年齡小的胖寶寶對於自己的體型還沒有主觀上的意識，但當胖寶寶進入了幼兒園或是小學以後，班級裏其他孩子會起“小胖墩”、“胖豬”等外號，這會大大加大孩子心理上的負擔。
Q：寶貝狼吞虎嚥吃飯香更有助於成長？
肥胖寶寶減肥主要還需通過飲食治療，在吃飯的時候家長要培養孩子細嚼慢嚥的習慣。不少家長在飯桌上看到孩子狼吞虎嚥吃的香就很高興，但這其實是一種不良的飲食習慣。吃飯速度太快，吃的太猛不僅對孩子的胃腸功能有損傷，也不利於孩子“減重”。孩子在飲食上要控制。在食物的選擇上，低糖高蛋白的食物最佳。同時，家長要培養孩子每天運動的習慣，冬季也要堅持每天至少30分鐘。
