緩解不適 增加運動 沖淡焦慮
現代職場壓力大、節奏快，一旦懷了小寶寶，很多職場女性首先糾結的問題就是“要不要繼續上班”。美國《紐約每日新聞報》提醒，堅持工作能讓準媽媽們獲益良多。
緩解妊娠反應。多數女性懷孕初期都會出現噁心、嘔吐、乏力等不適，而專心工作是分散注意力的有效辦法。此外，上班族因爲作息時間相對規律，妊娠反應也會減輕。
避免胡思亂想。由於激素變化，很多孕婦容易心情煩躁，甚至過度焦慮，反覆擔心寶寶是否健康等。這種“致畸幻想”，在一個人獨處時會明顯加重，而忙碌會沖淡這種擔憂，而且工作時人們會更容易控制情緒。
心態更積極。孕期堅持工作，不僅能使準媽媽保留原來的社交圈，而且多數人會相對關照、體諒孕婦。這種“衆星捧月”般的友善待遇，能讓準媽媽們更快樂、積極。
促進消化功能。孕婦本身體力差，胃腸蠕動減弱，很容易出現腹瀉、便祕等消化系統不適。如果沒有工作的動力，人容易犯懶不動，胃腸道更易出現問題。而上班的過程，是促進運動、緩解不適的良好手段。
分娩順利恢復快。堅持上班，有利於拓展骨盆、增強腹部與腿部的韌勁，易於保持體重和體形，從而使分娩更順利，產後恢復更快。此外，職場生活可以使準媽媽心理承受能力更強，更加坦然地面對分娩。
當然，專家提醒，如果工作體力強度較大，比如每天要站立或行走4小時以上，或需要接觸一些有毒有害物質，則要注意提前休息，遠離危險環境。▲
