月經不調是讓很多婦女苦惱不堪的原因，月經過少怎麼辦？月經過多又如何護理？月經不調怎麼辦？其實，可以通過飲食調理，本站小編整理了相關的經期飲食資料，希望對廣大月經不調的女性有所幫助。
月經不調是讓很多婦女苦惱不堪的原因，月經過少怎麼辦？月經過多又如何護理？月經不調怎麼辦？其實，可以通過飲食調理，本站小編整理了相關的經期飲食資料，希望對廣大月經不調的女性有所幫助。
治療月經過少
山藥大棗蜜
原料：牛髓、山藥各150g，大棗40枚，蜂蜜150g。
製法：山藥研粉棗去核，四種原料同入碗，然後搗勻上鍋蒸，時間大約三十分鐘。
功效：益氣補血滋腎精，適用於血虛型月經過少。
大棗豬肉湯
原料：大棗15枚，雞血藤15g，豬瘦肉150g。
製法：大棗洗淨並去核，豬肉切片作備用，紗布包好雞血藤，同入砂鍋小火煮，煮至肉爛去血藤。
功效：補血益氣並調經，適用於血虛型月經過少。
豬蹄牛膝湯
原料：牛膝20g，豬蹄300g，米酒60g。
製法：豬蹄洗淨剁成塊，連同牛膝入砂鍋，加水適量小火煨，豬蹄熟爛去牛膝，調入米酒即可食。
功效：活血祛瘀通經血，適用於血瘀型月經過少。
調經羊肉湯
原料：羊肉300g，當歸、熟地各20g，黃酒、精鹽各少許。
製法：羊肉洗淨切成塊，當歸熟地紗布包，羊肉紗布入砂鍋，加入黃酒和清水，小火煮至肉熟爛，取出藥包放精鹽。
功效：溫陽補腎養經血，適用於腎虛型月經過少。
治療月經不定期
調經四寶粥
原料：柴胡、香附、川穹、當歸各15g，粳米150g，白糖少許。
製法：四味中藥入藥罐，加入清水煎濃汁，去掉藥渣作備用，連同粳米入鍋中，小火煮粥即可食，最後白糖來調味。
功效：疏肝理氣調經血。
山藥羊肉湯
原料：羊肉150g，山藥、當歸、熟附子各10g，姜、蔥、精鹽各少許。
製法：羊肉洗淨切成塊，附子當歸紗布包，山藥搗碎作備用。羊肉藥包和山藥，一同入鍋加清水，大火燒沸去浮沫，小火煮至肉爛熟，然後放置90分鐘，取出藥包再調味。
功效：補腎助陽可調經。
蘇木黑豆湯
原料：黑豆50g，蘇木15g，紅糖少許。
製法：黑豆、蘇木同入鍋，加入清水小火煮，煮至黑豆變熟爛，放入紅糖去蘇木。
功效：補腎滋陰活經血。
治療月經過多
參麻粥
原料：人蔘10g，升麻5g，粳米100g。
製法：人蔘切片作備用，升麻煎制留藥汁，參片粳米入藥汁，小火煮粥即可食。
功效：健脾補中益氣血，適用於氣虛型月經過多。
艾葉雞湯
原料：老母雞1只，艾葉20g，精鹽少許。
製法：母雞宰殺並洗淨，開水汆透即撈出，連同艾葉入砂鍋，再放精鹽和清水，小火煨燒至熟爛。
功效：益氣溫中溫經血，適用於氣虛型月經過多。
