實例支招：現在寶寶都不好好吃飯？（下）

我的小女孩也是不愛吃飯。一直不贊同家長強迫小孩子吃飯，想着等她上幼兒園就能好些，因爲俗語說得好：“雞多米香”。2歲半送她上了幼兒園，兩個月下來，果然大有改善。雖然飯量不大，至少每次都能吃完給她的份量。

所以，我的辦法就是：上幼兒園，跟小朋友一起吃。張奶奶點評：說的好！其實孩子多了，反而有利於孩子之間互相學習。當孩子看到他人（榜樣）被獎賞的行爲時，就增加產生同樣行爲的傾向；反之，當孩子看到他人（榜樣）被懲罰的行爲時，就會抑制產生這種行爲的傾向。

夢雨兒用手抓，吃得香 晨晨剛出生的時候，我就在書上看過:嬰兒小時候用手抓飯吃，可避免以後挑食。我家晨晨屬於比較愛吃飯的，自從晨晨開始添加輔食，我就按照書上的方法做些營養可口的美食給他吃，但從來不讓晨晨單獨吃，每次吃飯都讓晨晨參加到桌子上來，時不時也讓他嚐嚐大人的菜。晨晨一歲的時候，開始自己學着用勺子吃飯，我們也儘量讓晨晨自己吃。儘管每次吃飯，晨晨會把桌子、地板和自己的衣服上弄得全是米粒，但晨晨覺得自己吃飯是一件開心的事。在菜品上，要讓孩子一看就有好胃口，顏色搭配合理。孩子嘛，看到五顏六色的菜自然也想嚐嚐啦。晨晨不愛吃蔬菜，我就把綠葉菜剁碎包在餃子裏，晨晨看到形狀可愛的餃子，自然吃下了綠葉蔬菜。張奶奶點評：學習吃飯的技巧也是需要從小培養。讓孩子學會獨立進餐，掌握吃的技巧，媽媽不斷提高自己烹飪的技能！孩子肯定會把吃飯當成自己一件喜歡的遊戲而樂意去完成。

琦媽三招讓寶寶愛上吃飯 女兒琦琦曾經有一階段不好好吃飯，可真的是讓我頭疼，不僅影響發育，也養不成好的生活、行爲習慣，於是就有了我的讓琦琦好好吃飯的高招：方法一：琦琦好動，什麼都想做一做，那麼當大人要做飯的時候就讓她參與進來。第一次，小傢伙跟奶奶一起擇菜、洗菜，忙得不亦樂乎。雖然做得不好，但我們故意說琦琦跟奶奶一起做飯肯定好吃，她受到鼓舞，幹得更起勁。要吃飯了，琦琦乖乖坐在飯桌前，加上我們的表揚，那飯吃得可真夠香！自己還不忘了說：“琦琦擇菜洗菜，奶奶做的真好吃！”方法二：我把吃飯當成遊戲來跟她做，要吃飯了，我故意張大嘴巴跟琦琦搶，琦琦一看飯要進媽媽的嘴裏了趕緊來搶，只一會的功夫，飯就都進了她的小肚子裏了！方法三：把飯變成各種形狀，比如可以把饅頭做成小燕子、小雞等形狀，炸炸果，做各種形狀的動物和花，吃水果，把水果切成心形、三角形、圓形等。對於各種變化的食品，琦琦總是興趣盎然地去嘗試，在新奇中既吃好了飯，還把知識裝進了小腦袋，我這個媽媽可是偷偷的樂着。
張奶奶點評：讓寶寶參與到做飯當中，也是促使喜愛上自己作的飯菜，而樂於進餐的一個手段，而且還培養了孩子良好的動手能力。如果把“媽媽故意與女兒搶飯吃”改成“媽媽與女兒比賽看誰吃的多”更有利於孩子將來“共享”的培養！記住比賽時，寶寶碗裏的飯菜一定要盛的少，讓孩子“回碗”的次數多，孩子會信心大增！