吃飯囉！我纔不要！吃核桃對腦子好哦……吃魚對身體好哦……吃豬肝對眼睛好哦……苦口婆心，絞盡腦汁，可是，熊孩子依然挑三揀四。不吃！不吃！總不能餓着孩子吧！追着喂？ 你跑得有孩子快嗎？逼着吃？每次吃飯都像打架，大人孩子身心俱疲。讓熊孩子好好吃飯，真有那麼難？怎麼辦呢？吃飯囉！我纔不要！吃核桃對腦子好哦……吃魚對身體好哦……吃豬肝對眼睛好哦……苦口婆心，絞盡腦汁，可是，熊孩子依然挑三揀四。不吃！不吃！總不能餓着孩子吧！追着喂？ 你跑得有孩子快嗎？逼着吃？每次吃飯都像打架，大人孩子身心俱疲。讓熊孩子好好吃飯，真有那麼難？怎麼辦呢？
《我絕對絕對不吃番茄》
也許能帶給我們一些啓示和思考……
《 我絕對絕對不吃番茄 》
我有個妹妹叫蘿拉。
她是個有趣的小人兒。
有時候，我不得不看着她。
有時候，爸爸媽媽讓我安排她吃飯。
這任務可真夠困難的，因爲蘿拉是個非常挑食的傢伙。
解讀：哥哥和妹妹互相對視着，在吃飯與不吃飯的問題上展開了拉鋸戰。
這畫風好奇怪有沒有？沒錯，後現代的畫風。這樣輕鬆隨意的畫風看上去很抽象，卻正好契合了故事的輕鬆隨意。
這樣的畫兒孩子能接受？你只要拿書給孩子讀上一遍，孩子就會告訴你答案：完全沒有問題。
蘿拉當然不願意吃胡蘿蔔。
她說胡蘿蔔是給小兔子吃的。
我問她：“來點兒豌豆怎麼樣？”
蘿拉說：“豌豆吃起來太小了，
而且顏色也太綠了。”
解析：那碗豌豆，也同樣是用的照片剪貼。
這種抽象畫風和實物圖片的結合，會讓孩子覺得很好玩。
有一天，我對她實行了一個很管用的好方法。
蘿拉正坐在桌子旁等着吃飯。
她說：“我不吃豌豆、胡蘿蔔、 土豆、 蘑菇、麪條, 也不吃 雞蛋、不吃香腸。我不吃花椰菜、 捲心菜、 烤豆, 也不吃 香蕉、不吃 橘子。我也不喜歡吃蘋果、 米飯、 奶酪還有炸魚塊。 並且，我絕對不吃番茄。”
解析：這個蘿拉，簡直和熊孩子們一模一樣！挑三揀四，這也不吃，那也不吃。相信很多孩子看到這兒，會有共鳴的想衝過去和蘿拉抱一個，再拜個把子。
我說：“你運氣挺好的，因爲你說的這些東西 我們都沒有。我們不用吃豌豆 、胡蘿蔔、土豆、 蘑菇，也不用吃麪條、雞蛋或者香腸。我們不會有花椰菜 、捲心菜、 烤豆、 香蕉和橘子。我們也沒有蘋果、米飯、奶酪和炸魚塊，當然，更沒有番茄。”
解析：孩子氣的查理爲了證明沒有“那些東西”，爬到椅子上，指着空空如也的櫥子。
沒有唉聲嘆氣，沒有暴跳如雷，也沒有循循善誘諄諄教導。
查理哥哥先用輕鬆的交談打消蘿拉的所有顧慮和戒心：我是不會強迫你吃這些東西的，你剛剛說不吃的東西這裏都沒有 。
蘿拉看着桌子，說：“可是，爲什麼這裏還有胡蘿蔔呢，查理哥哥？我永遠不吃胡蘿蔔。”
我說：“哦， 你認爲它們是胡蘿蔔，
其實那不是胡蘿蔔。
它們是從木星上來的橘樹枝。”
“可我看， 它們就像胡蘿蔔。” 蘿拉說。
“但它們怎麼可能是胡蘿蔔呢？” 我又說，“胡蘿蔔是不會長在木星上的。”
“說得對呀，” 蘿拉說，“如果它們真的都是從木星上來的話， 我倒是想嘗一嘗。嗯， 挺好吃的。” 蘿拉說着，又咬了一口。
解析：畫面一轉，蘿拉和查理就來到了想像世界。請注意，他們是來到了木星上！怎麼來的呢？當然是坐飛船來的。
羅拉已經在吃了，旁邊還有一個小外星人在陪吃，可是查理哥哥還沒到呢，瞧，他在飛船上，馬上就到！遠處那個藍色的星球當然是地球啦！
查理哥哥的一番話，很好地幫助蘿拉建立一個想像的氣氛。
查理提供給蘿拉的其實只是一個點，而這個場景就進入了蘿拉的腦海裏。蘿拉欣然嚐了一口“木星上的橘樹枝”。
接着，蘿拉看見了盤子裏的豌豆。
“我不吃豌豆。”蘿拉說。
我解釋說：“這些當然不是豌豆，它們是從綠色王國來的綠色圓球，它們是用綠色的東西做成，然後從天上掉下來的。”
“可是我不喜歡吃綠顏色的東西。”蘿拉說。
“哦，太棒了！” 我說，“我願意把你的那一份也吃了，這種綠色小圓球是非常少見的。”
“那好吧，也許我可以只吃上一顆或者兩顆豌豆”。
蘿拉說，“哦，吃起來還挺好的。”
解析：不斷有綠色的豆子從天上掉下來，蘿拉已經完全被查理哥哥的童話世界征服了。
整個畫面的背景都變成綠色，而蘿拉和哥哥每人高高舉着一個碗，向上看着，接着“天上掉下來”的東西。哥哥臉上的表情是得意的，而妹妹臉上的表情則充滿着期待和欣喜。
接着， 蘿拉發現了土豆:
“我不想吃土豆，
也不想吃土豆泥，
連嘗都不想嘗。”
解析：有沒有覺得土豆對蘿拉來說很有壓力？其實這就是許多孩子在吃飯時的真實感受：有壓力。
堆積如山的食物，感覺怎麼吃都吃不完。丹媽建議給孩子吃的食物不要太大量，比如米飯，饅頭都不要一次全擺出來，少量盛會減小孩子對食物的心理壓力。
“哦，這不是土豆泥。人們都以爲它們是土豆泥，其實不是。它是從富士山的山尖上飄下來的雲朵。”
“哦，如果是那樣的話，給我來一份大的，我喜歡吃雲朵。”
蘿拉坐在山頂，愜意無比。這種海闊天空的遼闊和剛纔的壓力山大形成了強烈的對比。
“查理哥哥，” 蘿拉說：“這些看上去像炸魚塊，
我絕對不吃炸魚塊。”
“我知道它們是什麼，它們肯定不是炸魚塊。
它們是海底超市裏的美人魚們時常吃的小食品。”
“想起來了，我和媽媽去過那個超市。
沒錯，我知道這東西，我想我以前還吃過呢。”
蘿拉一邊說，一邊狼吞虎嚥地吃，
“再來點兒，還有嗎？”
解析：美人魚常吃的小食品？哪個小女孩沒有一個美人魚的夢想？
美人魚喜歡吃的零食，自己怎麼能錯過呢？蘿拉擋不住誘惑也是在所難免的了。
過了一會兒，蘿拉說：“查理哥哥，
再給我一個吃的東西，好嗎？”
我說：“什麼東西呢？”
蘿拉手指着桌子的一角，兩人的目光都看向那個角落，可是畫面卻故意沒畫出來，給我們製造了極大的懸念。讓我們懷着期待翻開下一頁。懸念，就是翻頁的動力。
蘿拉說：“查理哥哥，就是那個東西。”
我幾乎不能相信自己的眼睛，猜猜蘿拉會指着什麼呢？她正指着番茄！
我問：“真的嗎？你真的要吃個番茄？”
蘿拉說：“當然要吃了，我最喜歡噴水月光。”
解析：瞧，想像已經變成自覺自願的了。噴水月光，多麼有詩意的想像！
“你不會認爲它們是
番茄吧，
查理哥哥？” 蘿拉問我。
故事在詼諧幽默的筆調中畫上了句號。一個有創意，有想像力的哥哥輕鬆搞定了難纏的妹妹。那個叫嚷着“絕對絕對不吃”的小丫頭絲毫沒有被強迫，她樂顛顛地吃下了她那份食物。這該歸功於誰？當然是哥哥。
哥哥不是專家，不是教育者，不是家長，他只是一個“大男孩”，可是他在面對蘿拉挑食這個問題上，處理得卻比我們每個人都要出色。
讓我們 跟着“查理哥哥”，看看面對挑食的孩子，應該怎麼辦？
第一要素：營造愉快氛圍，消除戒心。
當吃飯的時間到了的時候，蘿拉先擺出了立場和態度：不吃，不吃，不吃！偏食的孩子面對不喜歡吃的食物時，第一反應是牴觸。因此，消除孩子對食物的恐懼和戒心是最重要的一步。
查理哥哥並沒有壓制，也沒有抱怨，而是立馬爬上椅子，指着空空如也的櫥櫃給她看：你說不吃，那麼好，你看呀，這些都沒有。
這樣一來，擺明了立場，咱倆是一夥的，我支持你。蘿拉對食物的戒備就消除了。
第二個要素：用想像力給口味普通的食物“加點料”
愛玩是孩子的天性，他們纔不會因爲食物“有營養”才吃。我們要站在孩子的角度來看待吃飯的問題，而不是給孩子灌輸“吃這個對身體好哦”的道理。
火星上的橘樹枝；綠色王國來的綠色圓球；富士山飄來的白雲；海底美人魚的小零食……
在天馬行空的想像中，吃飯變成了快樂的遊戲，變成了神祕的歷險，哪個孩子能抵擋住這種誘惑？哪怕口中的食物味道普通，有了想像力爲佐料，孩子也一樣可以吃得有滋有味。
第三個要素：絕不強迫
從頭到尾，查理哥哥對羅拉沒有一絲的強迫，即使她說仍然不要吃豌豆的時候，哥哥並沒有強迫她吃，而是傳遞了“太好了，你不吃正好，我可以都吃掉。”的信息，然後再次強調這種東西“很少見”，不吃就沒機會吃了。於是，蘿拉乖乖進了圈套。
愉快的用餐氛圍是最重要的。千萬不要試圖逼着孩子吃某種食物，逼孩子吃某種食物只會加深孩子對這種食物的恐懼和牴觸罷了。
如果你的孩子也偏食，不愛吃飯，那就和他一起讀《我絕對絕對不吃番茄》吧，讓我們和孩子一起在笑聲中感受吃飯是一件多麼有趣的事兒。
