夏天天氣一熱夏天天氣一熱，很多家長就開始爲寶寶的食慾發愁。有的媽媽還說：我家寶寶，每頓就吃一點點，還總挑着吃，這是厭食的症狀嗎？如果你家寶寶也有這些問題，那你就應該知道這些姿勢啦！
很多家長就開始爲寶寶的食慾發愁
有的媽媽還說：我家寶寶
每頓就吃一點點，還總挑着吃
這是厭食的症狀嗎？
如果你家寶寶也有這些問題
那你就應該知道這些姿勢啦！
1、天太熱，食慾自然減退
夏季寶寶吃的少，是這個季節應有的現象。大人在夏季都吃得少，何況是寶寶呢。因爲夏季天氣熱，溫度高，寶寶的身體並不需要太多的熱量，自然食慾減少。
而且夏季出汗多，寶寶身體丟失的水分比其他季節也更多，導致胃液量減少，消化功能自然就減弱，也會導致食慾減退。
2、水果吃多了，當然不好好吃飯
媽媽們都覺得水果是非常好的東西，寶寶應該多吃。水果雖然好吃，但寶寶特別容易吃多，比如西瓜，寶寶只能吃一小塊，但往往TA會一口接一口的吃，不知不覺就吃了好幾塊。
而且寶寶每日所需的維生素等營養，其實只有一點點，吃多了營養也會過剩，吃水果可不是越多越好。下面是夏季常見水果表，包含寶寶每日的攝入量！媽媽記得按照表格總的量給寶寶吃水果喲！
3、鮮榨果汁，也會讓寶寶不吃飯
有的寶媽又問了，那我把很多水果榨成汁就不影響吃飯了吧。錯！鮮榨果汁比直接吃水果的熱量和營養價值更高，這樣也非常影響寶寶正常吃飯，即使喝了很多果汁後，寶寶飯量並沒有減小，但攝取過多的營養，寶寶也很容易肥胖。
4、家長越追喂，寶寶越不愛吃飯
我曾看到過鄰居家的奶奶總追着給她孫子餵飯，寶寶在客廳裏滿地爬的玩着小汽車，奶奶就在後面一圈接着一圈的追着喂。我還見過更誇張的，有的老人竟然在公園裏端着碗，追着孫女一勺一勺的喂！
寶寶自己知道飢飽，餓了自然會吃的。寶寶餓一頓是不會餓出毛病的，對於不想吃飯的寶寶，你越追着喂，ta就越討厭吃飯。這種情況下，不但不能追着喂，我們還建議你餓ta一頓，所有問題都解決了。
5、身體原因：生病、出牙痛等
如果寶寶長期食慾不振、伴隨體重下降、消瘦、精神狀態差、腹瀉噁心和小便很黃等症狀，就有可能是生病了，寶媽這時應該先帶寶寶去醫院檢查，並對症治療。
還有一種情況是寶寶因出牙引起的牙齦疼痛，從而導致TA總愛使勁咬東西、夜間突然哭泣、流口水等，這時寶媽也應想辦法減輕寶寶的疼痛。
1、變着花樣給寶寶搭配輔食
寶寶的輔食要多樣化、營養和合理的搭配，這樣才能保證寶寶吸收的營養均衡，吃的也更津津有味哦。如果寶寶比較容易挑食，可以每天變着花樣的給TA做輔食。
不過媽媽們要注意：有的小寶寶非常容易過敏，所以在剛添加一種新食物時，可以少量的給寶寶吃，然後觀察3天寶寶的身體反應，如果不過敏，再適當加量給寶寶吃。所以現在有很多寶媽都很會做輔食，而且搭配的非常營養、健康，我們非常鼓勵這樣做喲！
2、改變食物的“形狀”
如果給寶寶今天吃“糊糊”，那明天就吃一個“泥”，接下來可以是“粥”、蛋羹、丸子、餅等，每天變着花樣給寶寶做，儘量不讓寶寶覺得“吃膩了”。如果你是一個充滿童趣且心靈手巧的媽媽，也可以學習做網上超可愛的動漫輔食餐，既營養又好看！
3、零食可以吃，但要控制量
寶寶1歲後生長髮育的速度卻很快，所需的能量僅憑每日三餐是無法滿足的。所以在兩頓正餐之間，合理有度的安排一些零食是有必要的。但是要注意吃什麼？什麼時候吃？吃多少。
吃什麼？
建議寶媽給小寶寶儘量吃自制的零食。2歲以下寶寶可以吃的自制食物有：自制麪包、蒸糕和蛋糕、自制酸奶或奶酪、應季水果、烤或蒸的紅薯、土豆、玉米等。
什麼時候吃？
零食安排的時間最好是上午9-10點，下午3-4點，晚餐以後除水果外儘量不要再吃其他零食，特別是甜食，吃完要漱口，睡前要清潔牙齒，預防齲齒髮生；
吃多少？
寶媽可參考下方“0~3歲寶寶每日食量表”，給寶寶吃零食和餵飯。
4、讓寶寶自己學着吃飯
讓寶寶自己吃飯，如果TA不會用叉子或筷子，可以在一旁引導。即使TA剛開始弄得滿身都是，一定不要過分責怪TA，因爲如果TA學會了“抓”飯到自己嘴裏，這正是理想的“訓練吃飯”的狀態。寶寶很明白吃飯是自己的事，並用盡辦法把食物放到嘴裏去。
5、用繪本、兒歌等引導寶寶
如果寶寶挑食、不好好吃飯，可以給寶寶選一些關於引導寶寶吃飯的繪本讀給ta聽，或給ta唱兒歌強化“好好吃飯”和“自主吃飯”的意識，用各種方式養成良好的進食習慣。
很多家長都會認爲：寶寶不愛吃飯，是“厭食”的表現。但從醫學角度來講：厭食表現爲對很多食物都有抗拒心態，是一種病態，並且已經嚴重影響到生長髮育了，這是一種很嚴重的問題了。醫生是不會輕易下“厭食”的結論的。往往家長認爲的厭食只是階段性的食慾減退！
厭食的表現：
孩子想吃的食物如果只有10種左右，就屬於輕度拒食了， 而低於10種，醫生纔會考慮是不是厭食。同時寶寶也會伴隨生長髮育遲緩的現象。這時家長應高度重視，並配合兒科醫生的專業治療。
