孩子睡覺磨牙不外乎有兩種原因：我家寶寶四歲了，原來晚上睡覺沒有這個習慣，最近半個月發現他睡覺的時候就會磨牙，這是體內缺什麼嗎？還是孩子最近太緊張了？
一種是生理層面上的，
一種是精神層面上的。
生理方面又分爲以下幾種情況
1.咬合障礙
有些孩子咬東西的時候習慣一側用力，另一側用得不多，這種習慣容易讓孩子形成咬合障礙，到了晚上睡覺的時候就會磨牙。這位媽媽說寶寶之前睡覺時不磨牙的，所以可以排除這個因素。
<對策>家長應該定期帶孩子去看牙科醫生，根據醫生的建議做牙齒矯正和治療，不要放任孩子磨牙以免傷了孩子的牙齒。
2.缺乏維生素D
缺乏維生素，患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由於體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉痠痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
<對策>去醫院做骨鹼性磷酸酶的檢測，看看孩子是否真的缺鈣，在醫生的指導下給孩子補充維生素D、鈣片，平時多曬太陽，夜間磨牙情況會逐漸減少。
3.腸道寄生蟲
蟯蟲、蛔蟲寄生在孩子的小腸內，不僅掠奪營養物質，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子經常隱隱作痛，就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。
如果你懷疑孩子肚子裏有寄生蟲，應該到醫院接受相應的檢查，不可以僅憑自己的猜疑就給孩子吃打蟲藥。
4.消化負擔過重
晚餐吃得過飽，增加胃腸道的負擔。入睡時，胃腸道里還積存着大量沒有被消化的食物，連續工作，甚至連咀嚼肌也被動員起來，不由自主地收縮，引起磨牙。
<對策>晚上不要給孩子加餐，也不要讓孩子吃太多的零食，吃過晚飯之後帶孩子出去散步或者做些其他小運動，不要立刻睡覺。
Point1：精神緊張
孩子剛進入幼兒園比較緊張，壓力大，白天處於陌生環境時刻保持警惕狀態，這些因素都會引起磨牙。另外，如果因某件事情受到大人的訓斥，也容易讓孩子變得壓抑、不安和焦慮，會出現夜間磨牙的現象。
對策：與孩子勤溝通，舒緩孩子入園的緊張感，放學之後多和孩子做些親子游戲，讓孩子放下一整天的緊張感。家長也可以和老師多交流，掌握孩子在幼兒園的狀態，瞭解孩子的喜好，方便對症下藥。
Point1：白天太累
孩子白天玩的很累，打亂了生活規律而影響了正常的睡眠，會不由自主地磨牙。過度興奮使大腦管理咀嚼肌的部分處於興奮狀態，從而不斷地做咀嚼動作，外在表現就是睡覺的時候磨牙。
對策：不要讓孩子在白天玩得太瘋，運動之後要做適當的休息，睡前進行固定的睡前儀式，讓孩子進入睡覺的狀態，避免過於興奮導致睡眠質量下降。
