許多人在睡覺的時候會出現一些小毛病，比如打鼾、磨牙等等。那麼問題來了，孩子睡覺磨牙是什麼原因？一起來看看吧。
有些孩子晚上睡覺的時候，會發出像小老鼠一樣“咯吱咯吱”的聲音，很多經驗不足的父母發現寶寶磨牙都很不理解，大多數父母會以爲寶寶肚子里長蟲了，而坊間更是流傳着關於磨牙的迷信傳說。其實，寶寶睡覺磨牙不一定就是肚子裏有蟲，也有可能是睡前太興奮了或者是睡前吃得太飽。預防寶寶磨牙，就要先了解孩子爲什麼會出現磨牙，找到病因了那麼預防起來就簡單多了，是什麼原因引起的磨牙呢？
磨牙是怎麼引起的？
磨牙的現象在口腔醫學裏稱爲磨牙症（Bruxism），是指睡眠時會習慣性地磨牙，甚至在白天也有無意識磨牙的習慣。大多數情況下，磨牙的發生都同時伴隨“喚醒反應”（睡眠深度突然改變，睡眠者可能突然醒來或者睡眠深度變淺，同時可能伴隨肢體運動、心律呼吸增快等生理變化）。
兒童磨牙坊間通常會提到寄生蟲的相關性問題。總體約有30%的10歲齡以下兒童有磨牙的問題。既往的年代農耕習慣存在堆肥的方法，與那個年代兒童也是蛔蟲（腸道寄生蟲病）的高發人羣（發展中國家尤甚），坊間可能將二者相似的高發率而將它們進行因果聯繫。
醫學上世紀六十年代有觀點認爲“腸道寄生蟲病可能是磨牙致病因素之一”；八十年代提出“腸道寄生蟲是磨牙的危險因素”的說法，並認爲如果對蟯蟲病加以防治的話，“可能”可以減少磨牙的發生概率。但與之相關的臨牀研究證據並不充分。現有生活條件的改變，已經改變了蛔蟲感染的生活史，發病率已經大大下降。用磨牙來推測兒童是否感染寄生蟲，甚至指導驅蟲藥的使用是很不可取的，需要客觀評價和對待。
目前，對磨牙的誘因依然存在爭議。主流觀點認爲，誘發磨牙的因素可能有以下幾種：
心理因素：壓力和焦慮都可能會誘發磨牙。有人會說，孩子哪來的壓力？對於孩子，緊張或者生氣都會帶來壓力，比如擔心考試成績、來到新班級、換了新老師、與父母的爭吵等。
牙頜因素：牙齒的咬合不佳，包括牙頜畸形、缺牙、牙齒過度萌出、單側咀嚼等。當出現類似情況時，人體會試圖通過摩擦牙齒來獲得一個更好更平穩的咬合關係，所以就會出現磨牙。
其他因素：睡眠障礙（如睡眠呼吸暫停）可能會誘發磨牙；部分疾病也可能誘發磨牙，如營養不良、過敏、內分泌紊亂、耳部感染等等；此外某些藥物也可能會誘發磨牙。
寶寶磨牙有什麼危害？
嚴重磨牙時牙齒咬合的力量非常大，成倍增加，會對口腔及全身健康造成一定的損害。
影響睡眠質量
孩子磨牙時，自己也能潛意識察覺到，會從深度睡眠轉化爲淺睡，睡得不踏實甚至驚醒。還可能對患者本身及伴侶的精神狀態造成影響（患者是累的，伴侶是被鬧的）。
影響牙齒健康
只要功夫深，鐵杵磨成針——經年累月磨牙，牙齒就會被磨平。可能引起牙齒的磨損、畸形甚至斷裂。牙齒表面的牙釉質被磨去之後，牙齒就可能變得敏感不適。
影響面部肌肉
如果孩子磨牙的情況比較嚴重，長此以往，會導致下頜關節及局部肌肉的痠痛，影響到日常吃飯、說話等行爲。而下頜關節在活動時也可能會發出響聲，給孩子造成困擾。
影響臉型
磨牙可能引起牙齒的移位或者鬆動，咀嚼肌也會變得粗大，長此以往，寶寶的臉型極有可能發生變化，影響面容的美觀程度。
引起面部疼痛和頭痛
長期磨牙磨牙還可能導致顳下頜關節紊亂病（主要症狀包括開閉口運動異常、彈響，關節周圍疼痛，頭頸痛等）、耳部等不適或牽涉痛；導致咀嚼肌的疲勞和疼痛、腮幫疼痛，嚴重時引發頭痛、頸背部陣痛等。
寶寶磨牙怎麼辦？
針對磨牙症的治療主要目的在於緩解疼痛，減少口腔破壞，預防磨牙發生。如果磨牙症狀較輕，應該注意避免生活中的壓力因素，調整生活方式給自己減壓；如果症狀進一步持續且無好轉時，應當及時尋求專業醫療幫助，心理諮詢、口腔咬合干預、藥物輔助等多種手段都能夠取得較好的療效。對於學齡前兒童，一般無需特別干預，磨牙會隨着年齡增長消失。對年齡較大的兒童而言，可能需要干預。
建議如下關注措施：
1.培養寶寶良好的飲食作息規律，不能太疲勞，睡前也儘量不要做激烈運動。晚飯儘量做到八分飽，睡前不要吃零食。
2.給孩子營造一個舒適安心的生活環境，不要給孩子太大的壓力。
3.在孩子睡覺前給孩子戴上牙墊，可以阻斷對牙齒的直接磨損。早晨取下，緩解肌肉緊張。
4.營造良好的睡眠環境，讓寶寶平和的入睡。
5.注意補充維生素D，可以多去曬曬太陽。
6. 到醫院檢查腸道寄生蟲病，在醫生的指導下驅蟲。
