看到最近大家問關於“積食”的問題，說！是不是最近貼秋膘用力過度了？各位粑粑麻麻們不要只想着“寶寶吃的多，才能長的快。”嬰幼兒不知道飢飽，而且有時候寶寶頻繁吸吮並不是因爲餓了，而是在通過吃母乳尋求安慰。如果家長任由着寶寶，或在寶寶不願吃的情況下強迫寶寶吃飯。
就會引起寶寶積食，甚至還會誘發以下幾種疾病：
積食會誘發五大疾病
1.發燒
積食會引起寶寶發熱，這是由於食物長時間積滯在寶寶體內，無法消化形成內熱後，就會出現體溫增高的情況。
2.腹脹腹瀉
嬰幼兒腸胃功能還在發育過程中，消化食物的能力有限。如果寶寶飲食不規律，就會打亂腸道菌羣的平衡，寶寶便會出現腹脹和腹瀉的現象。
3.呼吸道感染
嬰幼兒最常見的疾病往往出現在呼吸和消化兩大方面，很多時候呼吸道疾病起源於消化道。積食的寶寶脾胃功能本就發生了問題，如果不小心受寒後就容易出現呼吸道感染。
4.便祕
便祕不僅僅是水分攝入不足，積食同樣是導致便祕的誘因之一。吃的過飽就意味着消化任務繁重，腸道紊亂就會使本應排除體外的便便形成滯留。
5.咳嗽
在積食初期，寶寶並不會出現咳嗽有痰的症狀。如果家長沒有及時干預，長期的積食容易削弱寶寶的脾胃功能，進而出現有痰和咳嗽的症狀。
有以下症狀代表你家寶寶積食了
? 開始食慾不振，即便吃也是吃一點點或將飯含在嘴裏不咽；
舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味；
? 不排大便或排便困難；
? 沒吃任何東西，肚子依舊鼓囊囊的；
? 比往常容易哭鬧和煩躁，睡覺總是輾轉反側，不踏實。是輾轉反側。
寶寶積食了家長該怎麼應對？
通過飲食調節如果寶寶出現食慾下降、咳嗽等積食症狀，但還沒有外感症狀時，可採取飲食調節治療。
?一日三餐要稍微“欠”一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麪湯、麪條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。
?一日三餐要定時定量，不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化。
?晚上最好不要吃太飽。寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食，因此晚上吃飯不要吃得太飽。
?早上和中午寶寶剛睡醒時，1小時內(至少30分鐘)不要進食，因爲胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間，否則也無益於消化和吸收。
?對於尚處於哺乳期的媽媽來說，一定要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。若媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。
小兒推拿消食法寶寶出現積食症狀，家長可以在家先給孩子進行積食推拿，幫助消食、清熱。
掐揉四橫紋20次：四橫紋位於食、中、無名、小指掌指關節屈側的橫紋處，用拇指甲逐個掐揉本穴。
揉板門穴3分鐘：板門穴位於手掌面大魚際頂面，用拇指指端按揉。
清天河水3分鐘：沿寶寶左上肢正中線（即手心一面的胳膊中間部位），從腕關節向肘關節推，每分鐘150-200次。
摩腹5分鐘：用食、中、無名指及小指指面或掌心貼在寶寶整個腹部作順時針方向環旋撫摩3分鐘後，然後再作逆時針方向的環旋撫摩2分鐘。
通過運動幫助消化
適當的運動可以促進腸胃蠕動，有助於消化。如果寶寶吃多了，不妨帶寶寶戶外活動一下，每天讓孩子出去活動半小時到一小時。如散步、曬太陽等、既有利於健康，又能促進親子感情。
寶寶積食餓一頓就好了？
家長想通過推遲寶寶進食的時間，讓其先消化一會兒並不是不可以。但這種方法只對輕微積食和脾胃功能強的寶寶有點用，而積食較爲嚴重的寶寶，建議在醫生指導下服用小兒葫蘆散、王氏保赤丸、小兒雞內金、金雙歧等藥物來緩解寶寶消化不良的情況。（注意！以上藥物需在醫生指導下服用）
積食初期時症狀不明顯，所以不易被家長髮現和重視。即便寶寶生病了，家長也總是誤以爲是免疫力低的緣故，根本不會想到是積食所致。其實，積食不僅僅會引發寶寶腹脹、發燒、咳嗽等疾病，長期的積食還會使寶寶出現營養不良，嚴重影響到寶寶的正常發育。所以，各位粑粑麻麻們應該根據寶寶消化能力的強弱合理餵養，才能避免出現消化不良和積食的情況。
