當寶寶積食或消化不良時，媽媽可以給孩子捏脊。捏脊是兒科常見的治療方法，因爲捏的部位爲脊椎，也被稱爲“捏脊”，可以治療多種常見疾病，包括小孩厭食、腹痛、嘔吐、便祕以及小孩脾氣急躁、睡不踏實、愛哭鬧等。
捏脊具體步驟：
1、隨捏隨按：
由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。
2、揉中脘：
胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。
3、摩涌泉：
足底心即是涌泉穴。家長以拇指壓按涌泉穴，旋轉按摩30-50下，每日兩次。
適當的運動可以促進腸胃蠕動，有助於消化。過年吃多了，不妨帶寶寶戶外活動一下，既有利於健康，又能促進親子感情。
運動推薦：
1、戶外活動
堅持讓寶寶做戶外活動，可以帶寶寶到公園跑跑步、打打球，稍微大點的孩子，可以讓他們騎騎自行車。
2、外出曬太陽
在冬天裏，選擇陽光明媚的時候，帶寶寶到戶外曬曬太陽。每天讓孩子出去活動半小時到一小時。
3、飯後散步
寶寶吃飽了，要讓寶寶活動活動，不要一吃飽就坐着或睡着，最好飯後去散散步，這樣有助於寶寶的消化。
藥物療法：不同體質用藥不同除了按摩和運動外，有時也可藉助藥物去治療寶寶的積食。但不同病情症狀適用不同的藥物，媽媽們可千萬不要隨便給寶寶吃藥。
推薦以下藥物：
1、大便幹者：
適合肥兒丸、爛積丸等，幫助消積、化滯。
2、內熱者：
(表現爲嘴脣紅、睡覺煩躁、舌苔厚等)，適合健兒清解液、小兒清熱寧等，幫助消積、清熱。
3、咳嗽者：
適用小兒消積止咳口服液等。
4、嘔吐者：
適合藿香正氣等。
飲食調節：管住寶寶的嘴巴飲食一定要調節好，均衡膳食，三餐定量。輔食期或者年紀較小的寶寶更要注意食物的搭配與添加，以免引起過敏。
媽媽必須禁忌：
1、一日三餐要稍微“欠”一點
選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麪湯等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，多喝水。
2、一日三餐要定時定量
不能餓一頓飽一頓，這樣會打亂腸胃的生物鐘，影響消化。
3、晚上最好不要吃太飽
寶寶白天運動量大，吃東西消化得快，但晚上胃蠕動慢了，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。因此晚上吃飯不要吃得太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。
4、早上和中午寶寶剛睡醒時
1小時內(至少30分鐘)也不要進食，因爲胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間，否則也無益於消化和吸收。
現在的寶寶大多是獨生子女，從小就被貼上了嬌生慣養的標籤，而確實很多家長也總是生怕孩子吃不飽、不夠營養，每頓都會像填鴨一樣餵養飲食尚不能自控的寶寶。結果，反而加重寶寶脾胃的負荷，損傷脾胃，導致孩子消化不良，久則積食。
預防方法：
1、控制寶寶飲食
有些寶寶導致積食是因爲在吃飯前正在進行着自己感興趣的事情，這個時候，家長把他打斷了，然後來吃飯，從而寶寶會着急吃完飯繼續自己的事，所以，寶寶吃飯太快而導致了事情的發生。這就讓寶寶積食出現。
2、讓寶寶專心吃飯
家長們一定要注意了，寶寶一般出現積食，有可能是因爲吃飯不專心而造成的。例如，在吃飯的時候，看電視，或者是聽音樂，或者是和別的小朋友打鬧等，都會導致寶寶積食的情況的發生。所以，在寶寶吃飯的時候，最好讓寶寶專心只顧着吃飯就好。
3、給寶寶良好的飲食環境
有些家長喜歡在寶寶吃飯的時候，責備寶寶，責罵寶寶。這是最不理想的一種行爲，是大錯特錯的。對寶寶來講，吃飯的時候，本身身體就處在攝入營養的過程中，你在罵他，責備他，只能讓其食物難以下嚥，而導致積食出現。
4、輕鬆應對厭食症
當然，還有一個原因，就是寶寶有厭食症。如果你發現寶寶有厭食症的話，就得帶寶寶到醫院去做檢查的。並不是所有的寶寶都會有這樣的症狀，你平時的時候，要注意觀察，看寶寶是不是對所有的食物都這樣的表現。
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