如果沒有個很好的飲食習慣，對於寶寶的生長髮育都有着不少的影響。
可是寶寶不肯吃飯，這可愁壞了不少爸爸媽媽，今天小助手就來給爸爸媽媽推薦幾個讓寶寶乖乖吃飯的小技巧~
技巧一正確的添加輔食
在嬰兒添加輔食的關鍵期，沒給寶寶適當鍛鍊，使寶寶的咀嚼能力、味覺發育落後於同齡兒童。
應對方法：
輔食的添加依據由少到多、由一種到多種、由軟到硬、由細到粗的原則，逐步添加輔食;純母乳餵養的寶寶從六個月開始添加，混合餵養的寶寶從四個月開始添加。
技巧二忌邊玩邊吃、追着喂
邊吃邊玩會影響寶寶正常的食慾，並且容易引發腸胃消化疾病;同時會造成寶寶精力分散注意力不集中的問題，之後再想糾正就特別的困難。
並且爸爸媽媽習慣性的餵飯個寶寶吃，看似很好很溫馨，但是少了一些寶寶自己對於食物的探索，讓寶寶對於吃飯失去興趣。
應對方法：
該玩的時候玩，該吃飯的時候吃飯;當寶寶拿起勺子好好吃飯時，應該和寶寶說這個食物十分的美味!
技巧三色彩豐富、造型獨特
寶寶逐漸的長大，視覺聽覺也都慢慢的往正常孩童的視力聽力方向靠攏，這個時候的寶寶對於一些特定的顏色或造型會感到很好奇，因爲好奇心也隨之增長，而輔食也需要從營養美味轉向於造型獨特、色彩鮮明，以及“好玩”的營養輔食走。
應對方法：
父母可製作爲色香味俱全及造型獨特的餐點、混合於孩子喜歡的食物中，或用孩子可接受的理由來引導。
技巧四不要主動投遞零食
有家長一味地喂寶寶吃巧克力、奶酪等營養成分高的食物，高糖、高脂肪、高能量的食物超量供給，可是寶寶難以消化，導致飲食內積，變得對正常飯菜沒有胃口，不想吃。
應對方法：
正常兒童每隔3~4小時胃內容物要排空，血糖下降，纔會產生食慾。進食定時，飯前不吃零食、冷飲或水果，胃內沒有充滿食物時，血糖下降，也就會有飢餓感，想進食啦。
另外想要寶寶好好吃飯，爸爸媽媽也不要給寶寶吃的東西過於精細，很多食物是需要寶寶們自己通過自己的口腔去感受的，並且能夠有助於咀嚼能力的加強;一些食物中的粗纖維正是需要通過寶寶自己去啃咬才能夠吸收到的，而很多爸爸媽媽都喜歡榨果汁，我們說了很多次，榨出來的果汁確實很美味，但是留有的只有糖分和水分，而一些纖維維生素的營養都已經被破壞分解了。
技巧中也有講到，希望爸爸媽媽不要追着寶寶餵飯，我知道很多爸爸媽媽做不到不餵飯，畢竟自己的心頭肉，看着寶寶因爲玩不吃，肚子餓了之後就大哭的心疼。那麼小助手告訴你們哦，當寶寶將你們推開或者在吃飯的時候注意力不集中了，說明寶寶不想吃了，這個時候如果爸爸媽媽還在餵飯，那麼寶寶可對於飯菜有牴觸心理咯~
