相信很多家長都喜歡把爸爸養的白白胖胖的，那麼如果寶寶長得瘦，是不是因爲營養不足呢?
媽媽在養孩子的時候，遇到的最煩心的事就是自己的寶寶老是被別人說“太瘦了”。說的時候還一臉嫌棄的表情，似乎就是在說“怎麼這麼不會帶孩子呀，養得這麼瘦”，如果要是被婆婆這麼一說，大概媽媽心裏面就是崩潰的了。
難道寶寶長得瘦，真的是營養不足嗎?對此，營養專家提醒：寶寶瘦小原因很多，增重過程應避免餵養誤區。
寶寶瘦的原因：
一旦自家的孩子比同齡人瘦小，很多家長就會開始反思是不是自己的餵養方式有問題。專家則認爲，寶寶長得瘦有多方面的原因，大多數都不存在生長髮育問題。
1、與遺傳有關。父母的身高體重、體型特徵，會對孩子產生影響，比如會大致出現“瘦型體質”、“運動型體質”、“胖型體質”等，不過，遺傳並不是單一影響孩子體型的原因，飲食習慣和運動習慣也在發揮着作用。
2、出生體重過輕。比如出生時異常瘦小的早產兒、低出生體重兒或小於胎齡兒。這是寶寶瘦小很常見的一個原因
3、餵養失當，如乳類攝入量不足，未適時或適當地添加輔食，包括添加輔食太遲、水果太多、蔬菜太多、肉類和蛋類不足，以及孩子偏食和挑食等。
4、寶寶消耗大。當寶寶開始坐、爬、玩、學步、會走路、會跑後，他們消耗着大量的能量，吸收而來的營養、能量，更多被用來長個子、而不是長體重。
兒童營養學家王斌認爲，每個寶寶的生長髮育情況都不一樣，有的寶寶前期長得快，後來居上，所以不要因爲現在比同齡的寶寶長得慢就過分擔心，甚至揠苗助長，買各種保健品，吃所謂的“補品”，這樣反而會影響寶寶正常的生長髮育，造成早熟等不良後果。
寶寶瘦小最重要的是先評估是否真的需要干預。如果寶寶出生時就“瘦小”，那麼就沒必要追趕，家長無需煩惱。
比較推薦的衡量寶寶發育是否健康，是否偏瘦的方法是用“生長曲線”來記錄評估。蘋果手機可以下載“成長記錄”APP，安卓手機有“生長曲線”APP記錄，記錄孩子每個階段的身高體重和頭圍等指標，整個指標若在正常範圍，家長們無需擔憂。另外，可以根據下面幾個生理特徵，自測寶寶真的瘦弱嗎?
(1)看上去十分瘦小，像個“小精品人”。
(2)因體格發育障礙，自身免疫機能下降，容易經常並反覆地生病，只要周圍有“風吹草動”，每次都“跑不掉”。
(3)食慾不佳，大多都有不良的飲食習慣。
(4)一直延續到成年後依然瘦弱、矮小，體質欠佳。
(5)兒童期的生長髮育遲緩，影響到寶寶日後的學習能力，甚至成年期的生活和生命質量。
如果瘦小寶寶的確需要追趕，餵養方面必須抓住“一個關鍵”和“三個條件”。一個關鍵是“蛋白質食物”，三個條件是：這些蛋白質食物必須含蛋白質多;營養價值高;容易消化吸收。符合這些條件的食物依次是奶類、蛋類、魚肉和做成肉泥、肉餡或肉丸子的畜禽肉類。
在注重飲食的同時，還要多讓寶寶到戶外活動。生長髮育中的寶寶，更需要通過各種運動來推動身體各組織器官包括胃腸道的發育成熟。經常帶寶寶參加各種戶外活動，可以使寶寶心情愉快，代謝加速，食慾大增。
注意餵養誤區，防止適得其反
專家提醒家長，在餵養的時候需要注意以下兩點，防止適得其反。
1、勿強迫進食。寶寶瘦小，父母本能的反應就是讓寶寶多吃點，希望讓寶寶長得胖一點。然而事實正好相反，往往父母越急切地想讓寶寶多吃點，寶寶似乎就越沒胃口，對吃飯越抗拒，造成惡性循環。
2、勿犯常見餵養誤區。除了強迫進食外，父母在寶寶餵養上的一些常見誤區，也可能造成或加劇寶寶身長、體重不達標的問題。比如每天強制要求讓寶寶喝完規定量的奶;過分擔心寶寶會過敏或不消化，而遲遲不敢給寶寶添加雞蛋、肉類等輔食。
總之，對於體重不達標的寶寶，父母需要積極提高餵養技巧，避免強迫餵養等各種餵養誤區。同時，又要認識到寶寶生長是一個長期而緩慢的過程，配合醫生的指導，而不要幻想一蹴而就。
