寶寶突然不愛吃東西了，是不是得了厭食症了？其實有的時候寶寶只是假性厭食，但不好好調養的話，也會讓寶寶養成真正的厭食。
寶寶厭食是最令父母頭疼的問題，每個父母都希望有一套行之有效的辦法讓寶寶吃得好，吸收好，有一個健康的身體。
要治好寶寶厭食症首先應給假性厭食做鑑別。何謂假性厭食，顧名思義，假性厭食並不是真正的厭食，而是家長過分重視孩子的食量，可又掌握不好孩子的食量標準，總以爲孩子吃得少，以爲孩子得了厭食症，這種錯誤的鑑別纔有可能使寶寶養成真正的厭食。
以下兩個方面需要父母注意，以便區分寶寶是否有真正的厭食症：
1 每個孩子的胃口都不一樣，有的孩子食物吸收利用率高，有的孩子食物吸收利用率低，就是說同樣吃了營養成分數量相同的食物，有的孩子營養已能滿足自身需要，有的孩子則顯不足。所以孩子吃多吃少，不能互相攀比，即每個孩子有每個孩子的食量，只要孩子身高、體重正常增長，就不算真正的厭食。
2 有些孩子愛吃零食，到正餐的時候，吃飯量就少，這種飲食狀態也會影響孩子身高、體重增長，但是也不能視爲厭食症。
常見病因
缺鋅、鐵、鈣、貧血、胃病消化不良等疾病引起消化功能降低而影響食慾
大多數的疾病都可導致孩子的食慾下降。小如傷風感冒，大到胃腸、肝腎等疾病。而孩子在患胃腸炎、消化性潰瘍、肝炎或結核等病時，厭食多表現得尤其突出。如孩子在患病並伴有發熱時，可使其消化吸收功能降低，引起不思飲食現象。另如存在較爲嚴重的缺鋅、腸道寄生蟲感染、長期便祕或因患腎臟疾病而長期低精鹽飲食時，亦可引起食慾下降。
飲食單調且無規律、愛吃零食
平常給孩子吃較多的零食;夏天攝入冷飲、飲料過多以及吃飯不定時;父母過分注意孩子的飲食情況或常常以強迫手段要求孩子進食等不良因素，均可影響孩子正常食慾。
在飲食結構安排中，蛋白質(蛋、肉、乳類)或糖類(甜食、巧克力等)所佔比例過大，長期如此，不僅將造成孩子偏食、挑食的不良習慣。此外，攝入過多的蛋白質和糖，還可引起胃腸消化吸收功能發生障礙，或使孩子過於肥胖。
食物結構中蛋白質、脂肪、糖和維生素、微量元素的比例不平衡，還可造成孩子營養不良，影響生長髮育。
對孩子溺愛或是過分嚴厲
過分溺愛，無限制遷就孩子，使孩子養成任性，動不動就以不吃飯來威脅大人以達到目的的習慣;父母對孩子要求過高，限制孩子的活動，如禁止與其他小孩玩耍，在進餐前和餐桌上訓斥孩子，都會影響孩子情緒和食慾，導致孩子厭食;當孩子食慾不振時，採用強制手段或威嚇辦法逼迫孩子進食，往往使孩子產生逆反心理而拒絕進食。
生活無規律
孩子睡得過遲，以致睡眠不足，過度疲乏，引起厭食。
症狀表現
1 厭食時間：6個月及6個月以上。
2 食量：3歲以下幼兒每天穀類食物攝取量不足50克，同時，肉、蛋、奶等攝入極少。
3 飲食調查：蛋白質、熱能攝入量不足供給量標準的70%～75%，礦物質及維生素攝入量不足供給量標準的5%。
4 生長髮育：身高、體重均低於同年齡正常平均水平(除外遺傳因素);厭食期間身高、體重未增加。
5 味覺敏銳度降低，舌菌狀乳頭肥大或萎縮。
6 除掉常見病因以後，食慾逐漸恢復正常。
調養食譜
南瓜飯
材料：
大米500克，南瓜300克，鹽、紅糖各適量。
做法：
1.將大米淘淨，加水煮至七八成熟時，撈起。
2.南瓜去皮，挖去瓤，切碎，用油、精鹽炒過後，將撈出的大米倒於南瓜上，小火蒸熟。
媽媽餵養經：
準備紅糖是爲在蒸時加放少許，使味道更佳。
消食脆餅
材料：
雞內金1～2個，麪粉100克，鹽、芝麻適量。
做法：
1.將雞內金洗淨曬乾或用小火焙乾，研末。
2.將雞內金粉與麪粉、鹽、芝麻一起和麪，擀成薄餅，置鍋內烙熟，用小火烤脆即可。
雞內金粥
材料：
雞內金6個，幹橘皮3克，砂仁2克，粳米50克，白糖適量。
做法：
1.雞內金、橘皮、砂仁研末備用。
2.粳米加水適量煮粥，粥將成時入藥粉，加白糖適量調味。
山藥湯圓
材料：
山藥50克，糯米500克，白糖90克，胡椒粉少許。
做法：
先將山藥搗粉蒸熟，加白糖與胡椒粉適量，調成餡備用。將糯米水泡後，磨成湯圓米粉，分成若干小團，包山藥餡，搓成湯圓，煮熟即可。
