夏天溼悶，孩子容易出汗，尤其到了晚上，寶寶新陳代謝快，一點不注意就汗溼一片；經常容易生病的孩子，這種盜汗情況特別明顯。
爲什麼孩子一睡覺就多汗？
寶寶們新陳代謝快，陽氣十足，通常在入睡前1小時出汗多，屬於基礎代謝恢復到安靜狀態下的必要過程。家長要判斷的是，什麼原因讓孩子出汗。
如果造成出汗的原因停止後汗也停止，則孩子就是正常健康的。比如戶外活動、睡前流汗，這時家長只要及時擦汗，不要受風受寒就可以了。
如果睡覺流汗多在下半夜入睡幾個小時後，家長就要特別留心，這有可能是汗證。中醫認爲，小兒汗證是因爲不合理的餵養導致小孩出現溼滯內蘊，不一定是“虛”汗。
自汗和盜汗自汗：清醒情況下， 不明原因的大汗。比如沒有運動、沒有穿的過多、環境溫度也沒有過高等等，就是莫名其妙流了很多汗。
盜汗：盜汗也稱爲“寢汗”，孩子睡覺時一身大汗，甚至把衣服、枕巾、被子都浸溼了。嚴重的孩子還伴有如煩躁、哭鬧、易醒等症狀，家長要及時調整餵養方法，合理養護。
調理盜汗的推拿手法退六腑 200次
位置：六腑位於前臂尺側緣，肘腕之間的一條直線。
手法：用一隻手握住孩子的手腕，用另一隻手的拇指或食、中指二指螺紋面從孩子的肘部下推至腕部。
作用：清熱、涼血、解毒，多用於防止高熱、驚風、鵝口瘡、便祕、咽痛腮腺炎等症。
揉腎紋 2分鐘
位置：位於小指第二指節關節橫紋處。
手法：用右手拇指指腹着力按揉該穴。
作用：揉腎紋能祛風明目，散瘀結，能引內熱外散。
按腎頂 300次
位置：位於小指頂端，靠近指甲處。
手法：用右手拇指指腹着力按揉該穴。
作用：收斂元氣、固表止汗，主治自汗、盜汗囟門不合等
按揉神門 200-300次
位置：手掌緣靠近小指側，腕橫紋上的凹陷就是神門穴。
手法：用右手拇指指腹着力按揉該穴。
作用：寧心安神。
捏脊 3-5遍
位置：後背正中，整個脊柱，從大椎至長強成一條直線。
手法：由下往上提捏孩子脊旁1.5寸處3-5遍，每捏3次向上提一次。
作用：捏脊可以促進孩子脾胃消化，避免腸胃積食。
