1、食材：
生地黃150克、烏肉雞1只、飴糖100克。
2、做法：
將生地黃切碎與飴糖拌勻，放入雞腹內蒸熟即成。
3、功效：
生地黃味甘、性寒、滋陰涼血。烏雞味甘、性平、補虛勞虧損，治消渴、噁心腹痛。此方具有滋陰止盜汗的作用。
1、食材：
黃芪20克、粳米50克、白糖適量。
2、做法：
將黃芪煎汁，用汁煮米爲粥，放入白糖調味溫服。
3、功效：
黃芪味甘,性微溫。具有補氣昇陽、固表止汗的作用。
1、食材：
黑豆30克、龍眼肉10克、紅棗30克。
2、做法：
選擇上面的三種食材，放置在砂鍋中。加入適量的水煮，用文火煮上一個小時就可以以。每天吃兩次，吃完，連續吃15天左右屬於一個療程。
3、功效：
主治小兒表虛不固或營衛失調型汗證。
1、食材：
泥鰍、山藥10克、鹽適量。
2、做法：
把泥鰍用熱水洗去黏液，去內臟，將泥鰍炸至金黃；山藥10克，加一碗半水，溫火煮至半碗湯，加少許鹽調味。
3、功效：
每日一次，連服三天。可治小兒盜汗。
1、食材：
核桃30克、蓮子肉30克、黑豆15克、淮山藥15克。
2、做法：
將上面介紹的四種食材烘乾磨成細粉，每次按照寶寶吃的食量，用粉煮成米糊來吃。可以適當的加一些調料，做成鹹味或者是甜的。在煮的時候也是可以適量的加一些大米或者麪粉，這樣會使得它的汁更加濃稠。
3、功效：
主治脾虛盜汗。
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