6個月寶寶食譜：6個月寶寶吃什麼？6個月大的寶寶應以乳類爲主，適當添加一些米粉蛋黃等輔食。本文中，小編將會詳細介紹6個月寶寶飲食特點，給孩子添加輔食的注意事項，以及6個月寶寶食譜推薦。
6個月寶寶輔食添加大全
6個月寶寶食譜：6個月寶寶吃什麼?6個月大的寶寶應以乳類爲主，適當添加一些米粉蛋黃等輔食。本文中，小編將會詳細介紹6個月寶寶飲食特點，給孩子添加輔食的注意事項，以及6個月寶寶食譜推薦。
6個月嬰兒體格生長
體重 男嬰約8.46公斤 女嬰約7.82公斤
身長 男嬰約68.88釐米 女嬰約67.18釐米
頭圍 男嬰約44.32釐米 女嬰約43.20釐米
胸圍 男嬰約44.06釐米 女嬰約42.86釐米
坐高 男嬰約44.16釐米 女嬰約43.17釐米
6個月寶寶飲食特點
第6個月的孩子，由於活動量增加，熱量的需求量也隨之增加，純母乳餵養可以滿足孩子生長髮育的需要。
如果必須人工餵養，第6個月的孩子主食餵養仍以乳類爲主，牛奶每次可吃到200毫升，除了加些糕乾粉、亨氏米粉、健兒粉類外，還可將蛋黃加到1個，在大便正常的情況下，粥和菜泥都可以增加一點，可以用水果泥來代替果汁，已經長牙的嬰兒，可以試吃一點餅乾，鍛鍊咀嚼能力，促進牙齒和頜骨的發育。
本月在輔食上還可以增加一些魚類，如平魚、黃魚、巴魚等，此類魚肉多，刺少，便於加工成肉糜。魚肉含磷脂、蛋白質很高，並且細嫩易消化，適合嬰兒發育的營養需要，但是一定要選購新鮮的魚。
在餵養時間上，仍可按上月的安排進行。只是在輔食添加種類與量上略多一些。魚肝油每次仍吃2滴，每天3次;鈣片每次2片，每天2~3次。
6個月寶寶吃什麼輔食?
6～8月齡嬰兒可添加菠菜、花椰菜、綠葉碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、檸檬、鱷梨、豬肝泥、魚肉泥、豬肉末、牛肉末、蟹、蝦肉泥、雞肉粥、爛麪條、嫩豆腐、餅乾、麪包片。要注意肝泥須到第7個月開始吃，不要過早。食用量每次5～10克。根據中國人傳統習慣，魚肉泥添加較早。此階段每天添加輔食3次。
6個月寶寶輔食如何添加?
主要食物：母乳或配方奶
輔助食物：白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例爲3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥、動物血
餐次每4小時一次
上午6：00：母乳餵哺20分鐘，或配方奶150～200毫升;
8:00：喂果汁或菜汁或溫開水80毫升;
10:00：喂米粉20克，蛋黃1/4個;
12:00：喂菜汁或果汁或菜湯30～60毫升，魚泥或肉泥20～50克;
下午14:00：餵母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升;
16:00：喂菜泥或果泥30～60克，肉湯30～60毫升;
18:00：餵母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升，米湯30～60毫升;
夜間20:00：喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克，蛋黃1/4個;
22:00：餵母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升;
備註：魚肝油每天1次，每次400μ
6個月寶寶食譜精選推薦
鵪鶉蛋奶
營養分析：鵪鶉蛋的營養價值高，與雞蛋相比，蛋白質含量高30%，維生素B1高20%，維生素B2高83%，鐵高46.1%，卵磷脂高5.6倍，並含有維生素P等成分。牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。補鈣，健腦。
製作方法：
1、原料：鵪鶉蛋2個，鮮牛奶200毫升，白糖適量。
2、鵪鶉蛋去殼，加入煮沸的牛奶中，煮至蛋剛熟時，離火，加入適量白糖調味即可。
豌豆糊
營養分析：豌豆含豐富的蛋白質、維生素B1、B6和膽鹼、葉酸等，味道也比大豆好。嬰兒大多不會排斥，豌豆對腹瀉和紅便有顯著療效。
製作方法：
(1) 將豌豆燉爛，並搗碎。
(2) 將搗碎的豌豆過濾一遍，與肉湯和在一起攪勻。
給寶寶添加輔食應注意什麼?
①由少量開始，逐漸增多。當孩子願意吃並能正常消化時，再逐漸增多。如孩子不肯吃，就不要勉強地喂，可以過2~3天再喂。
②輔食要由稀到幹，由細到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進逐步增加，要使孩子有一段逐漸適應的過程。
③要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食，並要一樣一樣地增加，逐漸到多種。如孩子大便變稀不正常，要暫停增加，待恢復正常後再增加。另外，在炎熱的夏季和身體不好的情況下，不要添加輔食，以免孩子產生不適。
④輔食宜在孩子吃奶前飢餓時添加，這樣孩子容易接受。隨着輔食的逐漸增加，可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶。
⑤要注意衛生，嬰兒餐具要固定專用，除注意認真洗刷外，還要每日消毒。餵飯時，家長不用用嘴邊吹邊喂，更不要先在自己的嘴裏咀嚼後再吐餵給嬰兒。這種做法極不衛生，很容易把疾病傳染給孩子。
⑥喂輔食時，要鍛鍊孩子逐步適應使用餐具，爲以後獨立用餐具做好準備，一般6個月的嬰兒就可以自己拿勺往嘴裏放，7個月就可以用杯子或碗喝水了。
⑦家長在喂嬰兒輔食時，要有耐心，還要想辦法讓孩子對食物產生興趣。
