在孕期常見的面部色素沉着稱爲黃褐斑，它是由於懷孕後胎盤分泌雄、孕激素增多而產生的，有的孕婦斑重一些，有的輕一些。這會讓孕媽媽覺得很煩惱，那麼該如何在產後進行面部保養呢？
孕媽媽產後如何進行面部保養
在孕期常見的面部色素沉着稱爲黃褐斑，它以鼻尖和兩個面頰部最突出，且對稱分佈，形狀像蝴蝶，也稱爲蝴蝶斑，它是由於懷孕後胎盤分泌雄、孕激素增多而產生的，有的孕婦斑重一些，有的輕一些。這會讓孕媽媽覺得很煩惱，那麼該如何在產後進行面部保養呢?
每天保證8小時以上高質量的睡眠，這對於產後媽媽來說是十分重要的。
最安全有效的祛斑方法是中草藥和鍼灸結合
產後體內雄、孕激素分泌恢復到正常平衡狀態，大部分人臉上的斑會自然減輕或消失，但也有人依然如故，這就需要由內進行調節，一些祛斑方法屬於美容學的範疇。
目前流行的幾種祛斑方法：激光祛斑，果酸祛斑，磨削祛斑，鍼灸祛斑，藥物祛斑，中草藥祛斑。
祛斑方法多多，但效果因人而異。目前最安全、有效消除妊娠黃褐斑的方法是中草藥祛斑和鍼灸祛斑結合，雖然見效慢，但安全可靠，治標治本，不易反彈。
日常生活中要注重養護
①不急不躁不憂鬱，保持平和的心態，良好的情緒。
②每天要保證充足的睡眠。
③選擇適當的護膚品。避免日曬，根據季節不同選擇防曬係數不同的防曬品。
④注意日常飲食。多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，少食油膩、辛辣、黏滯食品，忌菸酒，不飲用過濃的咖啡。
容顏隨着年齡的增長而逐漸衰老是不以人的意志爲轉移的，但我們可以採取一定的方式延緩其衰老的過程。
保健按摩就是行之有效的一種方法。
面部保健按摩法
①推抹前額
雙手多指指腹自印堂穴、神庭穴分別推抹至太陽穴，同時按壓兩側太陽穴5～8次。
②揉摩前額
雙手多指揉摩前額部2分鐘。
③推抹眼眶
雙手多指自印堂穴開始環繞推抹眼眶5～8周。
④按壓眼眶
雙手中指自印堂穴開始環形按壓眼眶5～8周。
⑤乾洗臉法
雙手多指自印堂穴分別經左右前額部、太陽穴、耳前部、下頜部至承漿穴，改用示指或中指繞口經兩側地倉穴、迎香穴推抹回印堂穴5～8周。
⑥揉拿面部
雙手多指分別同時揉摩兩側面部1～2分鐘。
⑦八字掃法
雙手多指分別自兩側迎香穴，經地倉穴掃至頰車穴5～8次。
⑧拍打面部
雙手多指同時拍打兩側面部1～2分鐘。
