寶寶的腸胃很脆弱，媽媽在飲食上面更要多加註意，否則一部小心，寶寶就會便祕或腹瀉，嚴重影響寶寶的身心健康。那麼如何調理寶寶腸胃呢？本文列舉了4大寶寶護理祕籍，讓寶寶有個健康的腸胃。
寶寶腸胃健康
寶寶的腸胃很脆弱，媽媽在飲食上面更要多加註意，否則一部小心，寶寶就會便祕或腹瀉，嚴重影響寶寶的身心健康。那麼如何調理寶寶腸胃呢?本文列舉了4大寶寶護理祕籍，讓寶寶有個健康的腸胃。
祕籍一:食品要乾淨
從中醫經驗來看，很多慢性病都和腸胃的問題有關，所以基本的食品衛生一定要保證.另外,還要注意給寶寶吃些有利於腸道通暢的飲食，比如粗糧、蔬菜水果。
祕籍二:便祕要治療
便祕是腸道健康的最大威脅，是最容易引起腸道垃圾堆積的。給你推薦兩道“解祕”食譜：
杏仁羹
原料：杏仁10～20克，山藥50克，胡桃肉20克，蜂蜜適量。
做法：將前三味洗淨去皮打碎和勻，加蜂蜜，加水適量煮沸即可.
香蕉芝麻粥
原料：去皮香蕉100克，炒芝麻30克，糯米200克，蜂蜜適量。
做法：將香蕉切丁，糯米漂洗浸泡待用。在鍋中加水燒開，放入糯米，小火煮至糯米開花，加香蕉丁、炒芝麻一併熬成粥，稍涼後，加入適量蜂蜜即可。
祕籍三:口腔要衛生
成人的唾液中有上千種不同的細菌，由於是一點一點慢慢累積下來的結果，所以在成人體內已經形成一個平衡的狀態，但是對腸胃還比較潔淨的孩子來說，如果接受這麼多的細菌，很容易造成感染,所以,要格外注意孩子口腔的衛生。
祕籍四:生食要拒絕
生的動物性食物，是人體另一個細菌感染的來源，例如生魚片、半生不熟的牛羊肉、醉蝦、醉蟹、不熟的蝸牛或田螺、黃泥螺等。所以，肉類一定要給孩子吃熟透的。
小貼士:健康飲食6不原則
1.不吃生猛海鮮及涮羊肉。
2.不吃魚腦以外的其他動物性腦組織。
3.不吃不新鮮的蔬菜水果。
4.不吃未清洗的涼拌菜。
5.不吃剩菜剩飯。
6.不吃冰箱存放後的罐頭、沙拉醬等。
很多研究表明：孩子在睡前餵奶吃是有很多問題的，會加重胃食管反流，嚴重時就容易引起胃食管反流病。
給寶寶“貼秋膘”的三大忌諱避免給寶寶腸胃造成負擔
“貼秋膘”是我國民間傳統的秋季滋補方法，夏季寶寶不好好吃飯、睡不好，因而會出現因而精神不振、情緒不寧的情況，生長髮育容易受到影響。
如何鍛鍊寶寶的腸胃功能
小寶寶的腸道不像大人，還缺少很多正常的有益菌，消化和吸收能力也較弱，需要在逐漸增加和不斷嘗試各種食物的過程中來健全。多給寶寶吃溫胃養胃的食物，也不要讓寶寶養成偏食挑食的壞習慣等。
