NO.1怎麼幫孩子減輕分離焦慮？
孩子入園，最常見的問題，就是難以克服的分離焦慮。父母幫孩子降低焦慮的最有效的辦法，就是增強他的能力。
當然能力跟孩子的年齡也有關係。3歲的時候孩子生理心理的發展比較成熟，也是專業領域推薦的入園年齡。大概孩子在一歲三個月的時候，跟家人分開時他哭鬧的時間最長，體驗的痛苦也是最長的。
同時，年齡不是影響能力的唯一因素，跟平時的養育方式也有很大關係。所以希望所有的父母都能認識到這一點的重要性，幫孩子提升溝通和自理能力。
我們試想一下：一個班三到四位老師，照顧二三十個小朋友，很難做到細緻入微，所以孩子想喝水，想玩什麼玩具，或者有小朋友發生矛盾，有任何想法一定要跟老師去說。爸媽們，可以在家裏，像演節目一樣跟孩子進行演練，教他應該怎麼做。
比如說他跟要喝水，你就假裝沒聽見，因爲我們知道剛開始入園，教室裏很亂的，孩子說話聲音小，老師可能聽不到。在這種情況下，要鼓勵他大聲說話，或者走到某一位老師面前去拉她的衣服，讓老師注意到他，再清晰的跟老師說想怎麼樣。
父母們還可以做扮演遊戲，假裝你是老師，他是小朋友，或者你是小朋友，他是老師，換位去思考一下，這也是一個很好的方法。
No.2孩子入園後哪些表現是普遍和正常的？
我因爲工作原因，接觸到很多老師和孩子，大概孩子剛入園的表現是這樣的：
第1-3天，孩子剛入園，最普遍的表現就是哭。有的孩子一邊哭一邊說找爸爸媽媽。也有的孩子扒着門要出去，不讓老師抱。
也有的孩子專門抓住一個老師，只要這個老師第一天抱着他，以後會天天追着這個老師，老師上廁所，去取飯，都要跟隨她，形成一個新的依戀關係。
所以新入園，揪着老師不放，以及不停的拒絕老師，都是普遍的表現，這種情況多數發生在第一週。
第3-5天，基本都能聽從老師的安排，吃完飯之後坐在小板凳上等着家長來接，家長來了之後，老師唸到孩子名字，有的孩子非常開心，也有的孩子見到家長就會哭。
第2周，有的孩子在早上剛入園，或者中午午睡的時候哭一會。大部分的孩子情緒比第一週好了很多，相對比較平穩，在班裏偶爾能聽到哭聲。
所以我們總結一下，孩子有以下的這些表現是比較普遍的。
? 哭鬧
孩子在幼兒園哭鬧，基本上是斷斷續續的。離開你的時候傷心地哭，見到你的時候高興地哭，這就是非常普遍和正常的一個反應。
? 說不想上幼兒園
很多孩子會在第二天或者是晚上睡覺之前，或者是在你接到他之後，要求不上幼兒園，要跟奶奶玩，要在家裏玩。這都是正常的反應。要允許孩子這樣說，你要作爲一個傾聽者，讓他把焦慮、情緒和不滿發泄出來。
? 回家吃得多
孩子自己焦慮，即使孩子不焦慮，有旁邊的孩子在哭，也會影響孩子吃飯的心情，所以大部分孩子剛入園都不會吃太多。而且幼兒園的活動會比家裏的活動量會大一些，消耗的也比較多，所以這也是正常的表現。
? 夜裏睡很早，或者夜裏哭醒
剛上幼兒園，大部分孩子會很累，很早就睡下了，也有個別的孩子夜裏甚至會驚醒，哭着說我不要去幼兒園，家長看着真是心疼。
這些情況，應該都是歷年比較普遍和正常的反應，家長可能還能舉出很多的細節，這樣那樣的表現，大部分集中在這幾點：哭鬧，吃的少，睡前嘮叨，拒絕入園。
No.3父母怎樣安撫孩子的情緒？
最好的安撫方式就是抱着孩子，給他身體上的這種交流和擁抱。孩子哭的話，你去親一親他，摸摸他的頭。
安撫孩子都有自己的一套，比如你跟他咬耳朵，去親她的額頭，捏捏她的脖子，去撫摸一下後背。這時候，再多的言語交流，都不如你一個深深的擁抱。
不用再去問太多的事情，有一些東西迴避也許是最好的，不用追着問，在幼兒園吃什麼？你餓不餓？今天過得怎麼樣？有沒有跟小朋友打架？這些信息其實都不能算作一種安撫。
還有一種方式，就是給孩子講講你今天都幹什麼了。比如，寶貝去吃飯的時候，我在上班的路上；寶貝跟小朋友遊戲的時候，我在跟同事開會。
如果孩子能夠想象出他的那個時空裏你在做什麼，孩子的焦慮就會大大的降低。因爲他會覺得跟你是不分離的，心理上是有很好的鏈接。
No.4如何有智慧的跟老師進行溝通？
老師也是人，也很需要鼓勵，如果你能看到老師的努力並給予認可，不僅會讓老師關注到你的孩子，對全班的孩子都有好處。比如說你注意到老師嗓子啞了，那就關心一下，提醒他多喝點水。
你還可以通過各種小事情，向老師傳遞這樣一個信息：你是非常非常信任他的，對於照顧你的孩子，老師已經盡力了。
我還有一個案例想跟家長們分享，曾經有這樣一個家長讓老師念念不忘了好多年，這個家長實在是特別會說話。
他經常跟老師這樣反饋：“王老師，毛毛說您昨天又親他來着，回家跟我說，他特別高興。”“王老師，昨天的活動特別好，毛毛回家也給我們表演了，我覺得他入園以後進步特別大。”
就是這種不斷的、正向的反饋，讓老師越來越關注毛毛，也讓老師從內心覺得自己的工作是受到認可和尊重的。
其實抱怨、質疑並不能從根本上改變情況，跟老師建立很好的溝通其實能幫助孩子得到老師更多的關注。這是需要智慧的，希望我們的家長做這樣一個智慧的家長。
