小孩學溜冰的技巧知識有哪些

小孩學溜冰的技巧知識有哪些？溜冰，不是一件容易學會的事情，剛開始學溜冰，很容易摔倒，摔疼了孩子就會讓孩子產生恐懼的心裏，不想再繼續學下去，因此，孩子學溜冰要掌握一定的技巧，這樣就可以讓孩子比較快、順利的學會溜冰，下面我們來看看這些技巧吧！

扶着欄杆慢慢走

第一步，我們要學會穿溜冰鞋，走路。溜冰場邊上都有欄杆，這個時候，可以先扶着欄杆，慢慢掌握平衡感。

V型走步

1. 先以V型站姿站好。 ( 兩腳張開成V字型與肩同寬約45度，當我們採取這個方式站立時輪子並不會滑動，這是直排輪中基 本的站姿。 )
2. 身體微向左傾，重心慢慢轉移至左腳。
3. 身體稍向前傾，右腳向前擡起。
4. 右腳放下踏穩，重心轉至右腳。 依此要訣，左右腳交互向前擡起平穩放下，藉此熟悉重心轉移的感覺。

跌倒起立

1：雙足平行曲膝向前滑行，上身前傾，雙手向前伸出。
2：向前摔倒時，雙膝護具應先着地，依序掌肘觸地。
3：保持高跪姿，雙手置於高跪足之膝蓋上，雙手用力向下壓，將身體撐起，站立。

腳跟煞車

1：雙足打開與臀部同寬，平行前滑。
2：雙手前伸，兩腳張開。
3：右腳前伸，腳尖微微擡起，輕輕抵住腳跟的煞車。
* 速度不要太快。
* 抵住煞車時，先減速再用力使其停止.

Ａ字轉彎

1：兩腳張開需寬於肩膀，兩足利用輪子內側滑行立，轉彎時在轉彎方向的輪子內側（外側腳施以少許的力量）就可以轉彎成功。
* 轉彎時上身不要偏向外側，保持直立。
* 兩腳保持平行，重心置於腳後跟。

平行轉彎（前）

1：平行前滑（兩腳平行）
2：右轉時，右足前伸，左足前伸。
* 重心置於雙腳後跟，並平均將重量放在雙腳上。
* 軸心保持正直，轉彎時，自然朝向圓心傾斜。

退葫蘆

1：雙足併攏。
2：腳跟打開（腳尖是碰在一起的）。
* 膝蓋微彎，雙膝碰在一起。
* 雙足用力往外推。
3：當雙足張開與臀部同寬，雙足後跟往內拉回，保持雙足平行，距離約一個拳頭寬。
4：重複動作2。
* 有人從旁協助會更好（除教練外協助之人不着輪鞋。）
* 前溜穩定之後再學倒溜。
P.S：方向相反則爲前進葫蘆之方式。

摩和克（Mahawk）轉身

1：右腳單足前溜。
2：左腳腳跟提起置於右腳腳跟後方滑行。
3：右腳擡起，置於左腳旁邊，成後溜。
* 轉身時，上半身保持正直，身體重心須與地面垂面。
* 上半身須於轉身時，先行轉向。

Ｔ字煞車

STEP 1：雙足平行前滑，右腳腳跟提起，腳尖前着地滑行，置於左腳後跟側邊。
STEP 2：右腳腳尖爲軸，右腳尖順向轉，使左腳與右腳成T字型，再將右腳腳跟迅速放下成T字煞。
* 初學者速度不要太快。

前剪冰

1：雙足平行前滑，平行轉彎姿勢。
2：外側腳擡起，從前方跨過內側腳，置於另一腳旁邊成交叉姿勢。
3：爾後，外側腳提起置於另一足內側，成平行前滑姿勢。

溜冰鞋鞋帶不要系太緊

溜冰鞋的鞋帶系得太鬆，就不穩定，容易摔交崴腳;鞋帶系得太緊，則血脈不容易流通，時間一長腳就酸累酸累的，也會影響你的滑行技術和動作。 所以正確應該是偏緊，腳在鞋裏不能鬆動並且沒有被勒的感覺就可以了。

溜冰技巧之怎樣簡單的挑選好鞋？

1.聽聲音： 好鞋滑行起來聲音非常小，鞋落地的聲音也是敦實而低沉的，而劣質的鞋聲音是噼裏啪啦的，聽起來就覺得很“破”。
2.試彈性： 孩子的鞋輪子應該是高彈性的，把鞋提起幾公分落地應該感覺到非常的有彈性，這樣的鞋質量纔好，而劣質的鞋感覺很硬，沒什麼彈性。
3.看材料： 好鞋的支架應該是鋼，塑鋼或鋁合金，超市的鞋大部分是塑料的，很不結實，更重要的是不可靠，不安全。

4.試穿：買鞋一定要試穿，好鞋更容易讓人站穩，即使還不會滑，也主要是前後重心不穩，而劣質鞋容易讓腳左右倒。