1. 瞭解早睡早起和午休對身體健康的重要性。
2. 學習制定起居計劃，養成按時起居的好習慣。
活動準備：1. 自制故事動畫《淘氣的小黃鶯》。
2. 圖片兩幅，內容爲:(1)一個長得白白胖胖、健健康康的女孩;(2)一個長得瘦弱矮小的男孩。
3. 投影儀一臺，自制鐘錶。
4. “我的作息時間表”上有姓名、睡覺時間和起牀時間三欄。
一、幼兒觀看動畫故事《淘氣的小黃鶯》，理解故事內涵。
師：小黃鶯的歌唱得怎麼樣?它爲什麼沒得到大獎?(引導幼兒明白小黃鶯沒得大獎是因爲它遲到了。)
師：小黃鶯心裏怎麼樣?第二次小黃鶯參加比賽有沒有得到大獎?爲什麼?
二、幼兒對比觀察圖片，感受按時起居和不按時起居對身體健康的不同影響。
師：(出示圖片一)：這個男孩長得怎麼樣?爲什麼長得又矮又瘦?
師：(出示圖片二)：這個小女孩長得怎麼樣?爲什麼小女孩長得白白胖胖、健健康康?
師：你喜歡哪個小朋友?爲什麼?
師小結):按時起居的好習慣有利於身體健康。
三、討論入睡和起牀的合適時間。
師：(出示自制鐘錶)：你們覺得晚上什麼時間睡覺、早上什麼時間起牀合適呢?
師：(小結)：晚上大約8點上牀睡覺，早上大約7點起牀，這樣比較合適。
四、幼兒學習制訂自己的起居時間表
師：以後你打算什麼時間睡覺、什麼時間起牀呢?請在表格中的鐘表圖畫上指針表示時間。(幼兒操作，教師巡迴指導，瞭解幼兒的制定情況。)
五、延伸活動
要求幼兒將制定好的作息時間表貼在牀邊，請家長督促幼兒按作息時間表睡覺和起牀，用笑臉圖譜和哭臉圖譜對幼兒能否按時睡覺和起牀進行評價，鼓勵幼兒做按時起居的好孩子。
