兒童因爲腸胃功能較弱，不正確的飲食方式會導致便祕。便祕會讓他們排便困難的同時影響身體發育，所以很多父母都非常重視，卻有很多因爲存在誤區採取錯誤措施導致疾病被耽誤。
排便是一種正常的生理功能，身體的各種食物殘渣會通過腸道以糞便形式排出體外。但兒童因爲腸胃功能較弱，不正確的飲食方式會導致便祕。便祕會讓他們排便困難的同時影響身體發育，所以很多父母都非常重視，卻有很多因爲存在誤區採取錯誤措施導致疾病被耽誤，因此要知道孩子便祕有哪些誤區？
孩子便祕有哪些常見誤區？
1、排便間隔時間長就是便祕
要知道便祕不單單以排便間隔時間爲標準，並不是間隔時間長就存在便祕，間隔時間長的同時還出現排便困難、糞便乾燥、排便時痛苦、孩子肚子脹氣並且有硬塊，甚至因爲排便困難而出現便血，這些都能判斷便祕。
2、喝水可以治療便祕
水是生命之源，能滋潤器官，也能促進腸道蠕動，讓糞便被軟化而容易排出體外。所以多喝水能改善排便困難，但不能治療便祕。因爲導致便祕的原因有很多，一些並不是單純缺水導致，只有將源頭疾病進行控制，才能讓便祕得到治癒。
3、母乳容易引起便祕
母乳營養好吸收完全，食物殘渣較少，腸道蠕動慢，所以容易導致便祕。但其實準確來講，母乳餵養的孩子發生便祕的概率較低，大部分孩子發生便祕是因爲不當的飲食方式，導致腸胃功能紊亂導致。
4、香蕉可以治療便祕
香蕉潤腸通便，在便祕時吃上幾個可以有效治療便祕，這是最常見的改善便祕方法，但其實並不是。香蕉中的膳食纖維並沒有其他水果的多，而且如果是沒有熟透的香蕉反而會抑制腸胃蠕動，導致便祕加重。
5、便祕就吃益生菌
益生菌可以調節腸胃功能，改善腸道功能紊亂，如腹瀉、消化不良等症狀使用益生菌效果更好，便祕是因爲腸胃蠕動差，多吃膳食纖維較高的食物可以促進腸胃蠕動改善便祕，如菠菜、蘆筍、蘋果等。
溫馨提示，導致便祕的原因有很多，若發現孩子有相關便祕症狀要及時尋找原因對症治療，在日常也要做好預防措施。合理飲食是預防便祕的關鍵之一，多吃膳食纖維較高的食物、多喝水促進腸胃蠕動。除此之外多進行運動可以促進蠕動，提高消化，有效預防便祕。特別是年齡較小的孩子，他們因爲活動量少，腸道蠕動差更容易便祕，所以讓孩子通過爬、踢、腳等方式運動可以促進蠕動。
