孩子運動越多對學習有好處

美國研究發現，健身運動越多的孩子，學習成績可能更好，可以是課間或者做功課期間，每隔半小時進行一下活動，作爲休息。也可以是騎單車去上學，任何體育活動都可以考慮，並不是單指體育課。

據一項最新的調查研究顯示，健身越多的孩子通常學習成績也會更好。通常情況下，在假期參與運動隊，或者進行跑步，會對兒童身體健康有益，至於這些運動能否給他們帶來精神上的鼓舞，一直都存在爭議。

在我國，很多學校都犧牲體育活動時間，來進行補課或者自習，但這麼做不但可能影響學生健康，而且或許還會影響學習。

　　運動越多，學習越好?

美國芝加哥伊利諾大學的桑迪·斯萊特(SandySlater)爲此專門研究了體育教育的作用，並且強調自己的發現“有助於繼續表明讓孩子參加體育活動的重要性”。

斯萊特女士告訴路透社健康頻道：“體育活動和健康明顯存在長遠的聯繫，但還有另一個原因讓我們覺得有必要繼續研究體育教育或者其他校園體育活動的存在必要性。”

另一位參與研究的學者、荷蘭阿姆斯特丹維多利亞大學醫學中心的阿米卡·辛赫(AmikaSingh)表示，他們的研究結果說明，學校應該優化配置學習和運動，在家裏，家長也應該有類似的意識。“可以是課間或者做功課期間，每隔半小時進行一下活動，作爲休息。”她說，“可以是騎單車去上學，任何體育活動都可以考慮，這不是單指體育課。”

辛赫和她的研究同事們總結了14項針對孩子體育活動和學習成績或者思維、記憶測試的結果，並諮詢過孩子的父母、老師和學生本人，在其中部分研究中，科研人員發現，參與健身時間越長的學生，學習成績更好的機率就更大。

例如，在一項美國的研究中，二三年級的學生每週多做90分鐘體育活動的話，在拼寫、閱讀和數學考試中成績更好，而且3年內體重沒有大幅度上升的跡象。

科學家分析指出，這可能是因爲得到充足鍛鍊的小朋友，行爲會更規範，精神更集中，因爲運動會增加輸入大腦的血液量，並且鼓舞情緒。

即使在美國，也有許多兒童未能達到美國心臟協會建議的體育活動時間——每週兩個半小時的體育課和20分鐘的課間活動。

然而，辛赫女士承認，現在的研究很難確定具體需要多少體育活動時間才能達到提高學習效果的作用，而這正是這些研究無法說服世界各地學校不干擾體育課或者課間活動的原因。

美國華盛頓大學的艾米·埃勒(AmyEyler)說：“那是學校管理層和政策制定者需要知道的，具體多久的健身可以起到效果。”

不過，如果要確保學校不取締體育活動時間，家長們可以發揮他們的作用：“每個人都希望孩子得到高質量的教育，如果這樣能提高教學質量，家長們應該關心，他們應該建議學校這麼做。”