不給孩子上早教班，等於讓孩子輸在起跑線上嗎？讓孩子多運動有什麼好處？不上早教班，這件事必須“逼”孩子做！
前一陣，鄧超接受採訪時提到：“我現在不給等等報補習班，就是運動， 讓他徹底享受童年，輸在起跑線上就輸在起跑線。”鄧超是這樣說的，也是這樣做的——“不給等等報任何補習班，輸在起跑線上就輸在起跑線上。”
小編倒想說，學齡前就接觸這麼多運動，明顯贏在了起跑線上啊。
運動的3大好處兩歲之前，活潑好動的孩子一般會比安靜的孩子各方面發展更有優勢。
1.運動讓孩子睡得香、長得高
飲食、運動和睡眠這三件事決定了身體的品質。
在養育孩子的過程中，大部分家長注重飲食和睡眠，偏偏忽略了人體系統的核心——運動。
不愛運動的孩子身體素質相對較差，體格健壯孩子的體魄比同齡孩子明顯要好。
2.運動刺激大腦發育，讓孩子更聰明
活潑好動是孩子的天性，運動讓孩子充分發展自由探索能力，這對孩子的智力發展有好處。
日本嬰幼兒專家前橋明認爲，家長與孩子互動能刺激孩子的感官和肢體發育，促進大腦發展。
孩子運動後滿頭大汗，體溫上升，加快了身體的血液循環，幫助身體把更多養分輸送到大腦。
3.運動讓孩子心情更好，避免情緒化
前橋明教授說：從小喜愛運動的孩子更好教，情緒、性格也比較好。
運動使大腦控制理性思維的前額葉皮質受益，因此喜愛運動的孩子更理性，而不過於情緒化。
運動過程中大腦釋放出更多的多巴胺，它傳遞興奮和開心的信息，給孩子帶來愉悅的心情。
孩子的氣質天生有差異。有些孩子活動水平高、精力旺盛，而有些孩子就喜歡安靜的活動。
氣質本來沒有好壞之分，但如果孩子有以下3種情況，建議家長適當增加孩子的運動量。
1.體重超重
根據世界衛生組織統計，2013年全球有4200萬5歲以下的兒童超重或肥胖。
肥胖可能引起孩子性早熟，成年後患糖尿病、高血壓、心臟病等慢性疾病的風險增高。
除了健康飲食，適度加強體育鍛煉是控制體重的好方式。
2.癡迷電子產品
美國兒科學會建議，孩子接觸電子產品的時間限制在1～2 個小時。
孩子長時間癡迷電子產品，縮短了發展其他能力的機會和時間。
孩子專注於電子產品屬於被動注意力，而孩子需要發展的主動注意力。
家長引導孩子將被動參與的娛樂轉換爲主動參加的活動，比如小區裏看看花、公園裏散散步等。
3.情緒低落、心情抑鬱
運動是健康、安全、合理的發泄方式。
孩子抑鬱難耐，不懂得正確地控制情緒或缺少合理的發泄渠道，負面情緒只會越積越深，最後嚴重傷害孩子的身心健康。
很多國家（比如加拿大）安排足夠甚至劇烈的運動量，作爲多動症和抑鬱症孩子的輔助治療。
跳躍類運動（跳高、跳遠、跳繩、籃球、排球）和伸展類運動（慢跑、體操、游泳、騎車），這些都屬於讓人體血液循環“動”起來的活動。
幾大方法，讓孩子愛上運動學齡前和學齡階段的孩子，每天運動和玩耍的時間不應該少於3小時。
1.家長的以身作則
研究人員對七個國家的37051對雙胞胎進行研究後發現：基因對運動習慣的影響佔48%~71%。
家長趁機向孩子表演自己的拿手絕活兒，看到爸爸媽媽玩得開心，孩子也會對運動感興趣，潛移默化地養成運動的好習慣。
2.讓孩子自己選擇項目
孩子選擇自己感覺有意思的運動項目，有了興趣做基礎，孩子堅持的可能性更大。
當然，在尊重孩子選擇的基礎上，家長可以給孩子一些恰當的建議，比如舉重和馬拉松等超出孩子負荷的運動不適合學齡前孩子。
3.佼佼者作爲孩子的榜樣
孩子確定了喜歡的運動項目，家長可以找出這項運動中最傑出、最有成就的人物給孩子作榜樣。
偶像運動員或偉大球員的成長經歷，能夠給孩子很大的激勵作用。
4.爲孩子找共同運動的小夥伴
孩子不喜歡落單，如果有小夥伴一起，孩子會對運動更有信心，有更慾望去做好這項運動。
5.適時給孩子表揚
孩子都喜歡被看到、被讚美，家長適時、恰當的稱讚能讓孩子產生自豪感。
運動讓孩子發泄了負面情緒，留下耐心、友愛和專注，進而健康、快樂地成長。
