社會對我有要求，學校對家長有要求，你讓我怎麼辦。
母親是我的角色，我要撫養孩子成人，我要讓他有好的未來，否則，我還是個好母親?
丈夫對我也有很多期待，我照顧不好孩子的未來，家庭對我還意味着什麼?
你在說我控制我自己?我戴着各種角色帽子，妻子、母親、女兒.....奔波其中我好累啊.....可是如果我不去盡力做好角色內我的職責，我存在的意義是什麼?
我想對你說，你的小嬰孩從出生開始，就是一個獨立的生命，你的生命也是。你們彼此擁有一段關係，你們在關係中，這並不意味着他屬於你，或者你屬於他。
當他漸漸長大，他發出自己的聲音，你聽到了什麼，他的聲音和你的聲音會有什麼不同，你如何面對這個不同?
他長到青春期的少年，他繼續找尋他自己。有多少次，當你指責、討好，你其實是在要求他按照你設計好的模式生活，他自己的聲音越來越大，他變得難以靠近、難以掌控，你們開始鬥爭。你對他的期待、他對你的期待、你們對於未來幸福生活的觀點.....很多不同和衝突，最底層是你對他的愛，他對你的愛，你們共同的掙扎。
去掉一切角色的帽子，你是誰?
如果不去掌控，你體驗到的是什麼?你體驗到自己嗎?
你如何能更好的使用自己，掌管自己?而不是控制自己?
當他的存在意味着必須按照你規劃的路走向未來，他是誰?
如何能夠將你和他分開並真正的發現你們彼此?
送給你一句薩提亞的話：“我們可能不自覺地要求他人按照我們的時間表行事，並且在他們不這樣做的時候暗暗威脅他們。也許我們可以放下這種要求了，要知道當生命力得到滋養並有選擇的自由時，他總是會展現自己的。”
掌控感帶來安全感，如果我能夠掌控，意味着我很有力量。當你滿足了我的掌控，我就會感到被你理解、被你接納;這樣就意味着對你來說，我很重要。
是的，對我來說，你也很重要，我想把所有的經驗都給你，那些我認爲好的東西，我希望你也能夠體驗，如果我能夠，我願意把全世界都給你，因爲我是那麼的愛你;我不願意帶給你很多傷害，因爲我是那麼的愛你。
我體驗到你的抗拒，這讓我感到受傷、生氣、憤怒，我學習處理自己的情緒，不讓它們打擾到你;我學習去看真實的自己，學習和平地處理我們之間的紛爭。
我去探索你的價值觀，我們之間的差異，我鼓起勇氣面對周圍的家長和學校，有時候感覺到孤立無援，但我選擇了，堅持了。
我對自己敞開心扉，放下一些不再適合的東西，爲新的可能性留一些空間，邁向改變。
我知道你一直在那裏，愛一直都在那裏，從來沒有離開。
