案例：
今天，一個老同事來工作室找我，期間大概有一個多小時，我們都在聊育兒。她是一個優秀幼師，過程中她講了她和女兒親子溝通時的一件小事……
「 早上吃完飯，童童就開始畫畫了，全神貫注，已經畫了有半個多小時了。孩子這種專注行爲，我是非常願意看到的，十分可貴，這是培養孩子專注力的絕好時機，用錢是買不到的。通常我是不會去打擾她，但這次情況點特殊，她已經有兩個小時沒有尿尿啦。此前她偶爾會尿溼褲子，我真擔心她尿溼褲子啊。於是，我抓住她畫完一幅畫的時機問：“親愛的，想去廁所嗎?”童童頭也沒擡地回覆道：“媽媽，請不要打擾我。”
你猜我當時怎麼想?我並沒有生氣，而是既驚喜又欣慰、同時也很慚愧，趕緊向她道歉：“對不起了，那你繼續吧。”
我爲什麼這樣做?首先是源於對孩子的尊重，要把孩子當“個體”。然後，“請不打擾我”，這是我經常對她說的一句話，想不到被她“吸收”和“利用”了，是啊，童童一定這樣子想，既然你總是不讓我打擾你，你怎麼能打擾我呢?看來，在小傢伙心目中“不能打擾別人，也請別人不打擾我”的概念已經建立了，這真是一件讓人高興的事情!」
聽了童童媽媽的表述，我很感慨。在我身邊總有這樣一種人：你說東，他一定說西;你正在談論歷史，他會突然問你上班開心嗎;你正在談育兒，他會突然問你今晚吃什麼了，讓人哭笑不得。當然，這樣的人自己也很苦惱，只是他們並不知道這其實是一種能力缺乏的表現。且缺乏這種能力的人往往難成大事，這種能力就叫專注力。需要幼年開始培養。
如何培養孩子專注力呢?
1、爲孩子營造安逸的學習環境
乾淨整潔的環境對培養孩子專注力至關重要。父母要做到家中物品的擺放不雜亂，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不給孩子過多的玩具，成人在家裏不大聲說話和看電視，不做孩子的干擾源等等。
2、適度限制孩子看電視、玩遊戲時間
一旦孩子習慣了光影聲音的刺激，就難以靜下心來思考和學習。特別是沉迷於看電視和電子遊戲的孩子，即使家長強迫他讀書學習，也會收效甚微。因此，父母要適度限制孩子看電視和玩遊戲的時間，平時可以培養孩子練練書法、養成細緻認真的學習習慣，同時多接觸大自然。
3、有規律地生活
簡單有規律的家庭生活節奏，對孩子的成長非常有好處。每天起牀、吃飯、做遊戲、睡覺、講故事的時間都應該安排得較爲固定。對於注意力不易集中的孩子，尤其需要父母幫助建立規律的生活。
4、嚴防“嘮叨“毀了孩子專注力
有些父母以爲，自己嘮叨是在教好孩子。殊不知囉嗦，嘮叨，別說小孩兒，大人聽到都嫌煩。而且，孩子再小也有他自己的思想。身教甚於言教，整天有人在耳邊不停嘮叨，又無力反抗，後果只能是寶寶無法養成專注的習慣，對知識失去探索的興趣。培養孩子專注力，也是在考驗大人的耐心。大部分成人的好習慣也都是幼年養成的，所以，從今天開始，對着孩子，千萬別再嘮叨了!
