注意力集中是生活中必須的能力。而有些孩子注意力不集中，我們該怎麼辦？其實專注力這東西是可以培養的。那麼如何培養孩子的專注力？一起來看看吧。
注意集中力或目標執著力不足的孩子，在學校也無法安靜，要麼特別淘氣，要麼特別貪玩，行動很散漫。因此，經常會受到老師的批評或指責。而經常性的批評或指責，會讓孩子產生“自己是個活該受老師批評的壞孩子”的負面自我概念。
而且，由於一般人都以否定的眼光來看待經常受老師批評的孩子，夥伴們也就不願意與之交往。這樣說來，即使在發展人際關係與社會交往能力方面，基礎潛力也是不可或缺的。
如何培養孩子的注意集中力？
注意集中力指的是爲特定的目標。將精神的能量集中於一處並加以運用，一般也稱爲集中力。注意集中力較差，不僅會使孩子在學習方面感到困難。而且會造成孩子性格的散漫，進而引起社交能力變差，因此很容易對孩子的自我成長產生負面的影響。所以，即使是智商很高、潛力很大的孩子，如果不培養注意集中力，也將一事無成。
學習方法不對頭，也有可能造成注意力渙散
由於學習方法的不同，注意力也有可能變得渙散。選擇性的問題或僅僅說出正確答案的教育方式、接受填鴨式教育等，也會使孩子在持續集中力方面遇到困難。
相反，如果對兒童刺激過少，也會產生一些問題。僅僅學習遠遠落後於自己才能水平的課題，由於不需付出什麼努力就能輕鬆解決問題，就很容易使孩子不僅在學習上變得疏於集中注意，而且由於將能量用於別處，從而導致注意力變得渙散。
生活中訓練孩子集中力的方法
要培養孩子的注意集中力，父母的作用最重要。孩子對事物的好奇心不斷增長，對世界的瞭解不斷深入，對孩子而言，這是一個不斷在經驗中學習、不斷增進可能性的過程。因此，父母應該根據孩子的發展階段給予適當的幫助，以提高孩子的集中力。如果能靈活運用以下方法，爲孩子創造良好的環境，就能提高孩子的集中力。
刺激孩子的好奇心。如果傳達給自己的信息與平時的刺激有所不同，孩子就會對新鮮的刺激投入關注。因此，用特別的模樣、顏色、聲音或氣味等刺激孩子的好奇心是有益處的。
定下目標，讓孩子品嚐成功的喜悅。認識到自己正在做的事情的目標，帶有目的意識的時候，會令孩子產生強烈的注意集中力。當難題終於被攻克的時候，當機器終於組裝完成的時候，當一本大厚書終於讀完的時候，當一幅畫作落下最後一筆的時候，那種喜悅是唯有當事人才能體會到的。
太容易實現或太難實現的目標都無法讓孩子體會到成功的喜悅，因此，要根據孩子的水平，選擇適當的難易度，讓他通過付出時間和努力才能夠達成目標，進而體會到成就感。這樣的經驗會讓孩子產生再次挑戰的慾望，所以能提高集中力。
太新或太熟悉的內容要慎重。孩子們有容易將注意力集中於熟悉事物的傾向。這是因爲將注意力集中在這些事情上無須耗費太多能量，也不要求太久的持續力，而且，熟悉的事物傳達給大腦的信息幾乎都被自動處理了。對太過熟悉的事物，雖然孩子能表現出注意集中的模樣，但其實注意集中的能力並未派上多大用場。這樣，孩子在持續集中方面多少會感到困難。
敏感地處理變化的刺激。環境發生變化時，孩子的目光很自然地會轉向那裏。媽媽穿新衣服或者換髮型時，孩子意識到並談論這個變化，正是變化帶來的注意集中力。即使是集中力較強的孩子，如果總重複做同一件事情，也會因感到厭煩而導致集中力下降。
把孩子身心健康的狀態放在心上。孩子在身體、精神健康的時’候，能提高注意集中的能力；而在虛弱、生病或內心受傷的時候，注意集中力就降低了。此外，孩子缺鈣或維生素，也會出現注意力渙散。
創造能使孩子情緒安定的環境。人的大腦處於o波狀態（清醒時的放鬆狀態）時，意識清晰、精神活動活躍，人腦處於o波狀態時，注意力比較集中，持續時間也較長。因此爲孩子創造能使其情安定的環境，對提高孩子的注意集中力非常重要。
定了艦則就要遵守。在日常生活中，最好定一個行動的界限。在制定界限的時候，注注意不要太過嚴格或寬鬆。如果太過嚴格，孩子的創造力就很難發揮，而如果太過寬鬆，孩子的邏輯思維能力就無法發展。而且，如果父母對孩子過分保護的話，就無法培養孩子的耐心。
培養孩子調節感情的能力。注意集中力不足的孩子的特徵之-，就是自我調節自身感情與行爲的能力不足。
消除妨礙注意集中力的因素。憂慮、擔心、憂鬱等心理的不安感會妨礙孩子的注意集中力。父母要儘量讓孩子在學習或精神集中於某件事時不受周圍的噪音或嘈雜的環境干擾。
早餐一定要吃。研究結果表明，吃早餐的孩子比不吃早餐的孩子注意集中力強，學習能力也更加優秀。要是不吃早飯，整個上午就將一直維持低體溫狀態，這樣大腦活動就無法活躍了。早餐能通過供給葡萄糖提高體溫，來爲大腦供應充分的能量，使孩子能夠積極參與到上午的課程中去。
父母的態度能培養孩子的集中力。在家庭中，父母在對待孩子時，如果注意以下幾點，就可以提高孩子的注意集中力。
