提高孩子的專注力該怎麼做？孩子的專注力不夠能難做好一件事，現代的教育理念建議父母會給孩子更多的自由空間，讓孩子自己處理一些力所能及的事情。爲了提高孩子專注力，你需要從這8個層面培養！
實際情況裏，孩子獨立完成遊戲任務或是學習任務，都需要較強的自控力和注意力，父母如果能在孩子3歲之後掌握合理的方法，逐漸培養，對孩子的未來有巨大的影響。
國外有很多經驗可以借鑑。具體來說，家庭是孩子首先要面對的成長環境，那麼父母需要做哪些工作呢？
1. 父母要給孩子足夠的空間和自由，不要“橫加阻攔”
例如：不少孩子很小時，會有段時間一直啃咬指甲，家長覺得不妥就想去糾正，教育專家則建議：不要打斷她，如果要糾正，下次等孩子開咬前就指正比較好。
專家的意思自然是說，孩子在專心幹一件事時，哪怕是不太好的小事，還是不要中途打斷了，因爲打斷是很粗魯的行爲，可以提前或事後給孩子講清楚，當然危險的事情是要立刻阻止的！
從這裏，你會發現很多家長一直在好心做壞事的“打斷”孩子：孩子在開心地玩着，爺爺遞過來零食；孩子在外面和小夥伴玩得正開心，媽媽會提醒現在該回家吃晚飯了；還有很多時候孩子讀書做作業時，奶奶會突然插話問問題……這些都屬於“粗魯打斷”，第一不利於孩子專心做事，第二也很容易讓孩子學會粗魯地打斷別人。
2. 公共場所保持安靜，不打擾別人
讓孩子安靜下來，很多家長都會說實在是太難了：孩子就是孩子，怎麼可能安靜呢？！國外父母（如日本、德國）卻堅持不懈地讓孩子學會了安靜，尤其是在公共場所。
例如孩子在遊樂場玩兒，剛會走路的小朋友就懂得排隊並且不打擾別人，別人在盪鞦韆，如果你也想玩兒，得安靜地等在邊上，不準催別人也不準叫喊，更不允許推搡或者哭喊讓家長幫忙。
比如說，在家裏可以這樣，妹妹老是打擾哥哥玩耍或者寫作業，家長就會協商分開兩個孩子或者給妹妹找到相對安靜的項目。哥哥寫作業時，妹妹不可以看電視或大聲呼喊，當然妹妹在畫畫時，哥哥也不能自行找妹妹玩耍或者半路拉妹妹去幹別的事情……包括孩子們搶着說話時，也要有先來後到，等一個說完另一個再說……這些都是小細節，但是培養出來的大原則意識就是：不打擾別人，也不被別人打擾。
3. 讓孩子過上有規律的生活
孩子日常生活的節奏以及各種活動的時間長短都會影響他的注意力。例如，孩子跟小夥伴在外面玩耍時，心跳加速，全身的每一個細胞都處於一種興奮狀態。進入室內後，孩子很難立刻進入到繪畫或者讀書等安靜活動中。有的家長會要求孩子立刻安靜下來，集中注意力，投入到學習中去。這種要求本身就是不合理的，是很難起到效果的。
因此，父母在安排孩子的活動時，應當注意調整時間，在孩子玩耍後，讓他平靜一會，再投入到學習中去，或者是學習了一段時間後，玩些有趣的小遊戲，緩解一下學習疲勞，但要控制好玩樂時間，要讓孩子的生活有張有弛、動靜交替。
4. 儘量減少對孩子的嘮叨和訓斥
3—8歲是兒童各項能力提升的最佳時期，在這個時期訓練孩子，他的提升速度最快，超過最佳年齡段，訓練效果就會呈下降趨勢了。孩子的早期教育不是學習ABCD，恰恰是意志品質、性格及注意力的培養。這個過程一旦受阻，一直嘮叨、呵斥孩子“怎麼做事三心二意的”“怎麼做事拖拖拉拉的”，孩子的自信心就會受挫，這等於無形中強化了孩子注意力不集中的特點，他就會在心裏認同自己的缺點。
父母可以通過“要求實現”的小遊戲，加強孩子對注意力的認識，也就是你可以滿足孩子的任何一個要求，但是完成程度取決於你。孩子想吃煎蛋，你一會兒故意忙東，一會兒忙西，磨磨蹭蹭老半天，終於把雞蛋放在了煎鍋上，可是，正當雞蛋要熟的時候，你故意離開了一會，導致雞蛋煎糊了，孩子就會抱怨。然後媽媽這時開始循循善誘了，爲什麼你會抱怨呢？爲什麼雞蛋會煎糊呢？那孩子你自己有沒有出現類似的問題呢？然後，藉着遊戲，就可以讓孩子知道注意力不集中的害處，然後在日常生活中，學會集中注意力。
5. 培養孩子的自我約束力
孩子的自控能力較差是注意力容易分散的重要原因。當有新的刺激出現時，成人可以約束自己不去關注它，但孩子卻很難做到，畢竟，孩子的好奇心實在是太重了。因此，爲了培養孩子的注意力，父母們可以有意識地創設情景。
採用遊戲的方式，將持續注意的時間要求變爲遊戲規則。比如，與孩子一起玩“指揮交通”的遊戲，讓孩子扮演交通警察，事先約定每班交通警察要站3分鐘的崗，時間到後才能換崗。在遊戲中，可以逐漸延長站崗時間。通過不同的遊戲活動，孩子就可以慢慢地將外在的遊戲規則內化爲內在的自我約束。
6. 有意識地增加干擾因素
太安靜的環境反而不容易培養注意力，例如培養孩子去午睡，周圍太安靜了，反而會讓孩子更敏感，睡眠更淺。也就是說如果孩子要睡覺了，周圍環境正常即可，父母該幹嘛幹嘛，不要特別大聲就行，可以嘗試多些戶外活動或者比較嘈雜的環境，要讓孩子慢慢學會“累了就能隨時隨地睡着”。
包括孩子在學習時，沒有人來打擾孩子分神就可以了，並不是說媽媽不可以洗菜做飯打掃家務，爸爸不可以看喜歡的球賽或者接待朋友。
不要從形式上太強調“給孩子營造安靜環境”了。孩子漫長的一生，不僅需要培養鬧中取靜的能力，還要掌握強大的克服誘惑的能力。爲了鍛鍊後者，比如，父母可以在孩子做事時，假裝無意地把他感興趣的玩具、圖書或糖果等放在他旁邊。當孩子表現出要放棄當前的活動去選擇新的誘惑時，父母應及時地明確提出要求，讓孩子集中注意力。
7. 培養孩子注意事物的廣度
孩子注意力差的一個表現是不能同時注意多個事物，爲此，父母們要學會有意識地設計一些活動，來培養孩子的注意廣度。
比如說，在孩子面前擺放上汽車、小球、鉛筆等多種物品，讓孩子先觀察幾秒種，然後讓他閉上眼睛，趁機悄悄拿走幾樣物品，然後讓他說出哪些東西不見了。對於稍微大的孩子，可以帶他去逛街，讓他觀察街邊環境，然後把他見到的事物描述出來，父母可以在旁邊加以引導。這些遊戲是要求孩子在觀察時，能快速地注意到幾個物品，從而鍛鍊孩子的注意廣度。
8、增長孩子的注意力時間
要做某件事情時纔會要求提高注意力，事情的任務越明確，完成任務的願望就會越迫切，注意力就會越集中和持久。要想使孩子的注意力時間持久，要提前告訴他爲什麼要這樣做，激發他做好這件事的願望。
比如，可以和孩子一起栽培芽苗。最初幾天，孩子可能出於好奇會經常來看一看，但時間久了，興趣就會趨於淡化，自然就不會來光顧了。家長可以這之前就對孩子說：“你要是看到它開花了，就趕緊來告訴媽媽……”這樣的話。這樣就讓孩子明確了他的任務，他就會經常主動地注意它。
在孩子成長的初期，父母的引導十分重要，也就是說生命前期父母的工作越認真越正確，孩子的正常就會越來越輕鬆……幫助孩子培養良好的生活、學習和休閒習慣，可以讓孩子受益一生。
