孩子注意力不集中讓很多家長頭疼，那怎麼培養孩子的專注力呢？6歲前不培養孩子的專注力，以後再說就有點晚了，接下來看看專注力對孩子成長的重要性。
小麗的女兒剛拿起了身旁的童話繪本，坐下來開始翻。小麗也在旁邊坐了下來，對女兒的表現很欣慰。
這時奶奶路過，不小心踩了一下地上的布偶娃娃玩具，玩具發出清脆的一聲“呱”，女兒立即丟掉了手上的童話書，然後奔向布偶玩具。
“纔看了兩三分鐘書，就玩玩具！”小麗無奈的說了句。
我家兒子是老師眼中的“問題”孩子，經常上課不專心聽講、課下做作業什麼也不會，遇到期末考試，做的小測試經常只有四五十分。班主任不是電話找我們，就是週末家訪。
我們很苦惱，打也打過，罵也罵過，就是沒什麼效果。一邊是繁忙的工作，一邊是注意力不集中總出狀況的孩子，愁死了。孩子的注意力該怎麼提升呢？
這些例子你是不是覺得耳熟，在日常生活中也經常發生？
孩子的專注力不集中，學習受影響，讓父母很頭痛。
專注力的重要性
魯迅告誡我們：“一個人做事不專，這樣弄一點，那樣弄一點，既要翻譯，又做小說，還要做批評，並且也要作詩，這怎麼弄得好呢？”他認爲，聚精會神的狀態無論在什麼地方都是重要。
現在是個講究效率的時代，無論工作還是學習，甚至日常生活中，都傾向於採取便捷的方式，畢竟現在節奏都在逐步加快，想要慢下來談何容易。
但是，如果缺乏專注力，做事的效果就大打折扣，必然沒辦法提高效率，會導致活得很艱辛。
尤其是一些職位對專注力還有要求，那就更加麻煩，可能缺乏專注力的人就無法勝任這些職位了。對很多人來說，專注力會受到外界的干擾，壓力過大的時候，更會導致專注力分散。
曾經有人問愛迪生：“成功的首要要素是什麼？”
愛迪生答道：“每個人整天都在做事。倘若你早上7點起牀，晚上11點睡覺，你做事就整整做了16個小時。其中大部分人一定一直都在做一些事，不同的是，在於他們做很多很多的事，而我卻只做一件。如果你們將這些時間運用在一件事情、一個方向上，一樣會取得成功。”
馬克·吐溫也說過：“只要專注於某一項事業，就一定會做出使自己感到吃驚的成績來。”
足見專注力的重要性。
專注力不集中
5大原因
專注力如此重要，那麼造成專注力不集中的原因到底有哪些？
1.自身發育的原因。幼兒的專注力會相對弱一點，那是因爲年齡還小，大腦前額葉的發育不夠成熟所致。但是，家長不能認爲等到孩子大腦前額葉的發育成熟了，也就是長大了，專注力就會自然的好了。
在孩子專注力方面，不是時間的問題，很多成年人的專注力就非常差，這就與小時候沒有進行專注力培養有關係。
2.抗干擾能力弱。就比如例子中小麗的女兒，因爲奶奶踩到了玩具，發出了聲音，她就被玩具吸引過去了。如果奶奶不碰到玩具，也許她等下還會被其他的聲音吸引，這就是抗干擾能力弱。
3.過分寵溺。孩子被過度寵溺之後，會產生依賴感，無法獨立進行學習，專注力明顯降低，她會尋找讓她有安全感的人一起學習，或者去幹其他的事情。
4.心理原因。從小學開始，繁重的作業就已經壓得人喘不過氣。孩子極有可能因爲這個原因而導致心理壓力比較大。壓力大的人是很難集中注意力的。
5.患有兒童多動症。小兒多動症是種小孩常見的心理障礙，主要由神經體質代謝障礙、遺傳因素、環境因素、食物因素和家庭因素等多種因素相互作用而引起的。
在臨牀上表現爲動作過多、行爲任性衝動、注意力不集中、學習困難、神經系統發育異常。
通過孩子的舉止，合理的分析出到底是哪一種原因導致的專注力不集中，這樣才能提升專注力。
提高專注力
6大方法
1.建立一個科學的時間表。專注力不集中，可能是因爲一切都無目的，如果定時定點讓孩子去做某件事情，或許能培養孩子的專注力。
2.營造安靜舒適的學習環境。孩子的專注力本來就容易分散，如果學習桌子或者周圍都是嘈雜的聲音，這樣更加沒辦法好好學習。
因此要給孩子一個安靜的舒適環境，學習的桌子上不要任何多餘的東西。當沒有外來的影響，孩子才能更加集中精神去學習。
3.養成集中注意力去做事情的習慣。孩子在學習時，父母應關閉電視或者電腦，在他們旁邊看書，讓孩子全身心的投入到學習當中，養成集中注意力去做事情的習慣。
4.讓孩子做他感興趣的事情。當孩子對一個事情產生興趣後，才能夠集中精神去做某件事情，因此要想培養孩子的專注力，必須要先讓他有個興趣愛好。多做一些感興趣的事情，可以讓孩子更好的提高專注力。
5.形成學習規律。要求孩子在規定的時間內完成作業，如果完不成要給與批評，完成了給予獎勵，這樣才能激發孩子準時完成作業。
在規定的時間內，孩子要想努力完成作業，必然是專心致志，這也就能促進孩子的專注力得到培養。久而久之，孩子的專注力就得到了提升。
6. 加強感覺統合能力訓練。可以通過跳繩、打球、游泳等體育鍛煉，增強大運動協調能力。多讓孩子做些運動，不僅可以鍛鍊身體，還可以讓孩子思維開闊，並且提升專注力。
培養專注力雖然任何時候都是可以的，但也有黃金期。0～3 歲是黃金期，3～6 歲也有效果，再長大改起來就比較慢了。
3 歲以前，是培養孩子注意力的黃金期，這個時候大腦尚未發育完全，習慣養成非常快；6 歲以後，孩子的大腦發育和腦容量已經接近成人，再想改就愈發困難啦。
如果你家寶寶專注力不集中，趕緊提升吧，別過了黃金期了！
