心理學家觀點
僅僅因爲小時候父母的一句“再不聽話我就不要你了”，造成後來的情緒無法表達。心理學家認爲，給7歲以下的孩子貼上不良的標籤，是一種心裏上的虐待，會傷了他們的自尊，孩子做錯事請被懲罰痛打會造成他們的自卑、自我貶低和羞愧;自貶的人相信自己很差勁。對孩子而言，情緒上的虐待一樣可以造成很大的心理創傷，情緒虐待帶來的不良影響，也許成年後依然可見。
你不妨自我檢查一下你有哪些
1、害怕遺棄——你無法捨棄事物也很難離開別人，會想長久維持某些關係，即使那份關係已不適合不健康，卻仍然不捨，或者你收藏許多東西不願丟棄。
2、妄想或否定事實——如果有人批評你的父母，你一定挺身護衛，你對家庭有一個美好的印象。你不停地討好父母，想得到他們的喜愛，但無論怎麼做，他們似乎永遠也不滿意。
3、情緒不分化——你弄不清楚自己的感覺，也不曉得該如何正確表達情緒。生氣時哭泣，害怕時發怒。也許你的情緒化爲身體上的毛病，常有不能解釋的病症或需要經由別人才能感受到自己。
4、寂寞孤單——你與外界聯繫不多，因而有時對周圍失去真實感，你孤單而缺乏歸屬感。
5、思想混亂或偏差——你說話時有太瑣碎的內容，使然感到乏味，你強迫性的擔心一些不能改變的事情，一點小事就讓你着急不已，但是你往往停留在思考階段，很少付諸行動;你愛分析自己的問題卻很少動手去解決問題。
6、強迫性/上癮問題——你用酒或藥物脫離不舒服的情緒，你讓自己忙碌以便不去想不愉快的事情。
7、高度焦慮——你長期感到焦慮卻不知道怕什麼，總把事情往壞處想並時時擔心災難將至。
8、無法建立親密關係——當你對某人有親密感時，就會不自覺的破壞此關係，你常會被哪些其實不會真正愛你的人所吸引，對健全的親密關係不屑一顧。
9、失去情感的活力——有人說你冷漠而機械化。你表裏不一，嘴上說興奮，其實沒有;嘴上說生氣其實不是那麼回事，事實上你情感麻木。
10、你爲自己的需要和趨力感到羞愧——每當你的性慾升起，渴望親密或有其他需求時，就會感到羞愧。
11、厭惡與內疚之循環——你討厭爲家人擔負許多責任，但若不盡力照顧，你有會充滿內疚。你無法追求自己的樂趣，可是一旦爲自己的權益打算，又會心有不安。
12、情緒和羞愧混淆——每次已產生情緒，就緊趕着感到羞愧。
13、有個規矩——不準表露情緒。你生在一個不準表露情緒的家中，不用多說你就知道父母愛你。家人永遠不用說出自己的憤怒、害怕、心痛和悲哀。你當然也不會把內心的感覺說出來。
14、強制控制慾——你試圖控制一切人、事、物。包括他人的行爲;你也想控制無法控制的事。倘若情緒失控，你會覺得丟臉。
15、假我——你僞裝自己以達到設定的形象，你帶着面具，掩飾情感，扮演僵化的角色。傷心時你笑着說“我很好”，氣的發抖時你說：我沒事。
16、空虛不滿——你自小未曾有過自戀心態。你覺得空虛，不斷嘗試各種事物卻不覺得充實滿足。
17、玩心理遊戲，操縱別人——你花許多精力玩心理遊戲，想操縱別人，因爲你不知道如何用坦誠的辦法滿足自己的需要。
18、縱容自己——你有時很放任自己，別人不滿足你的希望你就會很生氣。你很專制，缺乏耐心，希望別人迅速瞭解你的需求。生活中除了問題，錯誤歸於他人，你不認爲自己要需要承擔責任。
19、常被驚嚇所苦——你經常在恐懼中。易受驚嚇。
