月子餐主食做法大全集

在生產時選擇剖腹產（在醫學上也稱爲剖宮產）是比較輕鬆，但在生了孩子之後痛苦就會開始慢慢顯現，需要更注意營養補充以便身體恢復。下面整理了剖腹產月子餐30天食譜及做法，供大家參考吧。1、豬肝粥買當天最新鮮的豬肝，一人吃......

鮮香可口的雞湯營養豐富，具有補虛功效，是產婦產後滋補身體的進補湯品。那產後雞湯怎麼做呢？以下是月子餐雞湯的做法，來看看吧！月子餐雞湯的做法：阿膠棗烏雞湯材料：烏雞、阿膠、紅棗、龍眼、桑葚、覆盤子。做法：將上述材料洗淨......

在坐月子的時候湯湯水水是關鍵，是幫助產婦下奶的大功臣。那麼，到底月子餐的湯都有哪些湯呢？一起來看看月子餐湯類做法大全吧。在坐月子的時候湯湯水水是關鍵，是幫助產婦下奶的大功臣。那麼，到底月子餐的湯都有哪些湯呢？一起......

“一日之計在於晨”，對於每個人來說早飯是很關鍵，但家人們在爲坐月子產婦準備早飯的時候，總會比較猶豫，不知道她們月子餐早飯要吃什麼好？其實這是因爲他們不懂得產婦月子裏早餐的正確做法，下面來看看月子餐早餐的做法大全。......

寶寶一天天長大，添加的輔食也在不停的變化，那麼到了九個月的寶寶要添加什麼樣的輔食呢？下面我們就來看看九個月寶寶輔食做法大全。九個月寶寶輔食—西蘭花牛骨髓清粥用料：大米小米各兩份，牛骨髓兩段兒，西蘭花1朵做法：1、熱水......

一份很詳細的月子餐食譜，坐月子吃什麼好?坐月子不能吃什麼?月子餐30天食譜要如何安排?月子餐就是產婦在坐月子的時候吃的餐點,中國媽媽坐月子的習慣古已有之,但祖先千年傳承下來的很多習慣並不正確。那麼月子餐的飲食......

梨子可以做什麼美食：梨子大米粥材料：梨1只，大米半碗，冰糖少量。做法：1、梨洗淨，連皮切小塊，去掉核。2、大米略洗，加清水浸泡30分鐘。3、小鍋裏放入梨，添加清水，煮開。4、倒入大米，煮開後轉小火熬煮。5、煮到粥濃稠了，加入一小塊冰......

產婦分娩時會用掉很多血氣，這些都需要在坐月子的時候補回來，月子餐一定要營養健康。下面整理了一些月子餐食譜，一起來學習下吧。原標題：月子餐還要照着書做？看看月子裏我每天都吃啥？超級豐富！今天是月子期的第15天，今天安排的......

櫻花蝦高麗菜食材：櫻花蝦、高麗菜、胡麻油、岩鹽。做法：1、將高麗菜洗淨撕成片狀備用;2、先將高麗菜快速焯水;3、鍋熱倒入油，將焯水後的高麗菜放入鍋中;4、再加入高麗蝦一起翻炒;5、起鍋前加入岩鹽調味;6、裝盤後，在上面......

一份美味的早餐，不光給寶寶補充營養還能喚起寶寶的食慾，今天我們推薦了一份寶寶早餐做法大全，有興趣的朋友可以看一看。豇豆肉末水煎包原料：麪粉適量，五花肉適量，豇豆適量，乾酵母適量，溫水適量，青椒適量，生薑適量，小蔥適量，玉米澱......

月子餐青菜做法：咖喱青菜蛋炒飯材料：雞蛋2顆、蔥、青菜2棵、米飯1碗、黑胡椒、鹽、油、咖喱粉。做法：1、平底鍋倒入一大炒勺植物油，加熱，待油溫足夠時將碗中的雞蛋液以細線的方式緩慢滴入鍋中，並同時用筷子不斷沿一個方向迅......

九個月寶寶輔食—西蘭花牛骨髓清粥用料：大米小米各兩份，牛骨髓兩段兒，西蘭花1朵做法：1、熱水焯一下牛骨髓，清水加幾滴醋高壓鍋壓15分鐘2、取出棒骨段，剔出中間骨髓3、米粒下鍋煮熟至粘稠4、西蘭花焯燙裝飾四周營養價值：牛骨......

豬心是非常好的食物，因此女性坐月子期間很多都會食用。下面好起來學習下月子餐豬心的做法大全吧。蓮子豬心湯原材料：豬心、蓮子、紅棗、姜、鹽做法：先把蓮子、紅棗先處理乾淨之後放入碗裏面浸泡一段時間。然後豬心切開之......

素食月子餐的做法大全花生油麪筋材料：花生半斤、油麪筋2兩(75克)、糖少許生抽少許做法：1、花生煮軟備用;2、油麪筋用熱水汆燙去油，然後剁碎;3、準備一個鍋子，注入適量的水、糖、生抽，再加入油麪筋、花生，開火煮入味，收至少許......

寶寶慢慢長大需要攝入的營養逐漸增多，普通的家常菜寶寶很容易挑食，今天我們就來推薦各年齡段適合寶寶的營養餐，保證好看好吃又有營養噢，下面一起看看寶寶營養餐的做法大全吧。三歲寶寶營養餐1、素食早餐三明治食材：吐司4片......

減肥早餐食譜大全及做法，減肥是一個女人一生都要做的一件事情，幾乎很少有女人不減肥的，減肥吃的飲食跟平時吃的肯定是不一樣的，下面來看看小編爲大家整理的一些減肥早餐吧。減肥早餐食譜大全及做法：營養鹹豆花材料：超嫩豆腐......

蝦的味道鮮美，很多人都喜歡吃，有些月子期間的媽媽也想吃蝦，但因月子飲食有一定的講究。那麼，月子餐蝦怎麼做好吃呢？一起來整理了適合月子餐蝦的做法，來學習下吧。蝦的味道鮮美，很多人都喜歡吃，有些月子期間的媽媽也想吃蝦，但因......

產後女性的身體虛弱，也因爲傷口沒有恢復的關係，此時不適合吃過於複雜的食物，像小米粥就非常適合剛生產完的產婦吃。很多人不知道小米粥怎麼做，可以來看看月子餐小米粥做法大全。產後女性的身體虛弱，也因爲傷口沒有恢復的關......

月子餐燉雞的做法大全酒釀燉雞食材：土雞半隻，米酒一杯，酒釀半塊，蔥1把，姜2片做法：1、先把雞處理乾淨後放入冷水鍋裏，煮開去浮沫;2、再把雞放入鍋內，加入米酒和水，下薑片和蔥，煮開後轉小火燉，中途可以撇去多餘浮油;3、燉1個半小時......

胡蘿蔔炒豬肝食材：新鮮豬肝，胡蘿蔔，食用油，鹽，蔥絲做法：1、將豬肝洗淨，切成薄片，加鹽拌勻。胡蘿蔔洗淨，切成薄片。2、往鍋裏倒入清水，燒至八九成開時，放入漿好的豬肝片，劃至七八成熟，撈出瀝水。3、鍋內倒入少許食用油，用蔥段爆鍋，加......

青菜富含膳食纖維與多種微量元素，性味寒涼，能活血化瘀、散血消腫，適用於孕婦產後淤血腹痛，是月子餐裏的清毒素菜。今天，我們就來了解月子餐青菜的做法吧！月子餐青菜做法：咖喱青菜蛋炒飯材料：雞蛋2顆、蔥、青菜2棵、米飯1碗、......

什麼樣的早餐適合三歲寶寶吃呢？寶寶在長身體吃的食物既要好吃還要有營養，也有同樣困惑的你不妨來看本站給大家提供的3歲寶寶早餐食譜大全及做法吧。3歲寶寶早餐食譜：果蔬汁原料：胡蘿蔔，西紅柿，芹菜製作方法：胡蘿蔔和西紅柿分......

月子餐30天食譜的順序應該是一排二調三補，如何遵循科學的要點來安排月子餐30天食譜，促進身體的快速恢復呢？月子餐要講究營養全面和豐富，所以飲食上葷素和粗細的搭配要合理，除了多吃些肉、蛋、魚等富含蛋白質的食品外…原標......

大家都知道北方人吃麪條比吃米飯多很多，此外，也有很多南方人平時比較喜歡吃麪食，在坐月子的時候軟爛的麪食也非常適合產婦吃。那麼，月子餐麪食都做些什麼呢？一起來看看月子餐麪食花樣做法吧。大家都知道北方人吃麪條比吃米......

月子餐雞湯的做法：阿膠棗烏雞湯材料：烏雞、阿膠、紅棗、龍眼、桑葚、覆盤子。做法：將上述材料洗淨後用老火清燉。月子餐雞湯的做法：清燉烏雞湯材料：烏雞1只、香蔥2棵、生薑1小塊、料酒2小匙、精鹽2小匙、味精1小匙。做法：1......