坐月子第一週吃什麼

孕婦產後第一週的月子是很重要的，這7天的主要任務就是一個字“排”！排惡露、排廢氣、排廢物，今天小編推薦4款對月子第一週特別好的食譜，希望各位新媽媽月子一週後都可以排得乾乾淨淨。麻油豬肝湯補血、收子宮、排惡露用料......

媽媽經歷完生產，身體自是十分的虛弱，那麼媽媽坐月子應該吃什麼呢?親親寶貝小編爲你總結媽媽坐月子的每週食譜，讓你坐月子的時候每週的飲食都能安排妥當!第一週(1——7天)早餐空腹：生化湯100CC(一杯分三次喝)早......

第一天早餐：小米紅棗紅棗粥+花捲午餐：新鮮香菇老鴨湯麪+蠔油芥蘭晚餐：紫菜蛋花湯+紫米白米紅棗飯+白灼蝦夜宵：黑芝麻黑米黑豆魚膠奶昔第二天早餐：素炒杏鮑菇+瘦肉乾貝粥午餐：藥膳雞湯+紫米白米飯+瘦肉炒茭白晚餐：藥膳雞湯湯......

產後第一週喝哪些湯豬肝湯1、西紅柿豬肝湯：西紅柿半個，開水燙一下去皮切成小塊。豬肝切片焯一下水，用澱粉抓一下。水燒開放入烤老薑，西紅柿，煮兩分鐘後放入豬肝，待豬肝變白再煮3分鐘即可。放少量鹽，出鍋裝碗點少許香油。2、......

坐月子吃什麼好燉湯類：營養豐富，易消化吸收，促進食慾及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換着吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋：蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收率高。吃......

注意胃腸保健與前幾周相比，滋補的高湯都比較油膩，此時要注意對胃腸的保健，不要讓胃腸受到過多的刺激，以免出現腹痛或是腹瀉。注意三餐合理的營養搭配，讓胃腸舒服最關鍵。早餐可多攝取五穀雜糧類食物，中餐可以多喝些滋補的高......

坐月子不能吃什麼東西，產後坐月子是一件很重要的事情，中國人是很重視坐月子這件事情的，坐月子也有着很多的禁忌，包括在食物方面，小編爲大家整理了一些坐月子不能吃的東西，一起來看看吧。坐月子不能吃什麼東西：生冷食品尤其是......

產婦坐月子期間可以適量吃些燕窩，有助於身體更快恢復。但很多人都不知道燕窩怎麼做，下面一起來學習下坐月子燕窩怎麼樣吃最好吧。坐月子燕窩怎麼樣吃最好坐月子的女性，是可以食用燕窩的，但是要適量食用才行。燕窩的營養價......

剖腹產後第三週飲食。剖腹產後第三週的飲食主要是要以滋補調養爲主，要多吃高蛋白的食物，不能吃涼菜，其他基本上都是可以開始吃了的。具體可以吃哪些呢，小編這幾把食譜奉上。那麼產後第三週要怎麼吃？剖腹產後坐月子要怎麼吃......

出了月子，新媽媽可以帶寶寶出去曬曬太陽了，感受一下外面的世界。當然，在吃的方面還是有要注意的，今天我們就來說說出月子第一週，飲食要注意些什麼吧，那麼產後第五週要怎麼吃？出月子飲食要注意什麼？注意胃腸保健與前幾周相比，滋......

坐月子吃什麼好？坐月子其實在許多中國人眼中是一種文化，尤其在坐月子的時候，吃也是很重要的，哪些該吃，哪些不該吃，都是很重要的。如果您想知道坐月子吃什麼好，就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。坐月子第1周吃什麼好產......

一般產婦在產後坐月子的時間至少爲一個月，到了第四周也算到了坐月子的中後階段，此時大部分產婦都感覺身體復原七八成。但在月子餐上還是需要跟之前一樣重視，那麼，月子餐第四周吃什麼好？下面整理了產婦第四周月子餐食譜，供大......

蝦蝦是海八珍之一，有着特珠的鮮味。在節肢動物中，蝦和蟹是著名的美味。營養功效1、蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對產後新媽媽尤有補益功效。2、蝦皮和蝦米中含有豐富的礦物質鈣、磷、鐵，其中，鈣是人體骨骼的主要組成成......

生完孩子之後最重要的就是坐月子了，那麼在月子期間有很多事情不能做，你知道嗎？月子飲食宜忌，坐月子第一週3要4不要！懷孕生娃坐月子，女人身體會發生巨大的變化，這時候我們一定照顧好自己，尤其是月子裏身體恢復的重要時期，一定要......

月子餐順產第一週食譜第1天早餐(07：00)：生化湯(100ML)約1/3碗;四神豬肝粥(生養粥);五穀飯;紅糖糯米粥。早點(10：00)：紅豆湯(放紅糖);美妍茶。午餐(12：00)：生化湯(100ML)約1/3碗;首烏豬心(舒心湯);五穀飯。午點(15：00)：紅糖糯......

對於剖腹產的產婦而言，怎麼樣的剖腹產飲食纔是最佳，對身體最好的呢?有哪些需要注意的飲食禁忌呢?而產後惡露的排除需要飲食的輔助作用，因此剖腹產後第一週飲食安排對產婦而言至關重要。剖腹產後第一週飲食原則以清除惡露......

產婦在剛剛生產完以後身體虛弱需要坐月子來恢復，同時還要哺乳寶寶更是需要補充熱量。月子餐應該怎樣吃比較好呢？月子餐應注意什麼1、食多餐，充分吸收營養爲了讓產婦疲勞的內臟充分吸收營養，產婦應該儘量少食多餐(1天之內......

生下寶寶媽媽們都花了巨大的力氣，在產後女人最重要的事情就是坐月子，如何能在產後讓自己的身體得到儘快恢復，以及做好哺乳的工作，飲食就是最重要的。產後第一週：代謝排毒，開胃爲主，拒油膩。產後第一週剛剛生產完，這個階段時候......

悶了一個月，新媽媽終於要出月子了。雖然已經出月子，但是很多事情也不能完全和以前一樣哦，尤其是在飲食上，出了月子任務也是很重要的，爲了給寶寶最好的母乳，吃的就要非常注意了，那麼出了月子要怎麼吃？出了月子吃什麼最好？蝦蝦是......

月子餐順產第三週食譜第1天早餐(07：00)：麻油雞;五穀飯;桂圓糯米粥。早點(10：00)：膳食飲料。午餐(12：00)：首烏燉雞(舒心湯);時令蔬菜;薏仁飯。午點(15：00)：臺灣油飯;美妍茶;水果一份。晚餐(18：00)：枸杞鮮魚湯;時令蔬菜;五穀飯。......

新媽產後坐月子第一天要做什麼呢?這是非常重要的哦，產後坐月子，恢復情況很大程度上取決於剛開始時候的狀況。產後第一天最好要做的6件事，可以幫你坐月子順利通過。1、爭取時間休息分娩過程耗盡了產婦的體力，第一天最重要......

剛生完孩子的第一週，是產婦覺得很辛苦的階段，此時身體上的傷口沒有復原，會感覺身體很難受，這時候飲食上多注意，有助於身體恢復。那麼，生完孩子第一週吃什麼好呢？一起來看看產後第一週月子餐食譜吧。產婦第一週的月子餐，應該要......

第一天早餐：麻油豬肝湯麪午餐：豬肚蓮子湯+紫糯米飯+清蒸鱸魚+素炒青菜晚餐：豬肚蓮子湯麪+青椒西蘭花香菇混炒夜宵：黑糖紅棗燉蛋第二天早餐：紫糯米紅糖紅棗粥+豆沙包午餐：豬肝西紅柿湯+小米紅棗飯+蠔油芥蘭晚餐：枸杞鴿子湯青......

熬過了生產之痛，終於完成“卸貨”啦！不論是自然生產還是剖腹產，剛剛生完寶寶的新手媽咪，產後一週的身體處於大規模調整的關鍵階段。除了首要任務排出惡露、收縮子宮外，媽咪們還要在生產過後要爲寶寶提供營養乳汁，因此媽咪的......

順產分娩的產婦，產後第一二週身體還比較羸弱，這時候飲食很重要。下面整理了適合月子餐第一週和第二週順產食譜，一起來了解下吧。順產分娩的產婦，產後第一二週身體還比較羸弱，這時候飲食很重要。下面整理了適合月子餐第一週......