一、上午
6:00喂母乳10-20分鐘，或喝牛奶或配方奶粉200毫升，餵食30克菜泥。
8:00給寶寶吃若干磨牙的小零食，喝100毫升-200毫升的菜湯或肉湯，1-3片新鮮水果。
10:00 喂寶寶吃一小碗粥，可以加入肉鬆、菜泥或菜末等，半個雞蛋，兩塊餅乾或一小塊饅頭。
12:00 給寶寶吃30-60克的肉末、碎菜末、豆腐或動物血/肝，給寶寶喝100毫升-200毫升的溫開水或果汁、菜汁。
二、下午
14:00 給寶寶吃一小碗軟飯，30-60克的肉末、碎菜末、豆腐或動物血/肝以及半個雞蛋。
16:00 給寶寶吃少許磨牙的小零食，1-3片新鮮水果，100毫升-200毫升的溫開水或果汁、菜汁。
18:00 喂一小碗麪條或面片給寶寶吃，也可以選擇給寶寶吃3-5個小餃子或5-7個小餛飩，喝50豪橫-100毫升的肉湯。
三、夜間
20:00 給寶寶吃一小塊饅頭或蛋糕/麪包，少許磨牙的小零食以及100毫升-200毫升的溫開水或果汁、菜汁。
22:00 餵母乳10-20分鐘，或喝牛奶或配方奶粉200毫升。
一歲半寶寶的食物應該做得軟些，可由原來的末、羹、泥改爲丁、塊、絲。不要吃帶刺激性的食物或整粒乾果，如花生米、瓜子、核桃、幹豆等。現推薦幾款一歲半寶寶食譜：
1、土豆地雷
食材：大米200克、香菇100克、豬肉餡100克、聖女果1顆、奶酪1片、海苔1片、食鹽適量、醬油適量。
做法：
將米飯蒸熟。香菇洗乾淨，切丁。炒鍋油熱後放入肉末翻炒片刻，放入香菇，加入醬油、食鹽炒熟。蒸熟的米飯放入碗中壓實，倒扣入盤中。把炒好的菜圍在一圈。用海苔剪出眼睛嘴巴，奶酪片做出牙齒，聖女果用菜梗插在米飯上。
2、雜蔬丸子
食材：土豆300克、玉米(鮮)100克、紅蘿蔔50克、香菇30克、芹菜10克、食鹽1/2小匙、雞粉1/2小匙、白糖1/2小匙、玉米澱粉50克。
做法：
將芹菜剁成未，將紅蘿蔔、泡軟的香菇切成小丁。土豆去皮切成簿片，放微波爐內高火叮熟，取出用湯匙按壓成泥，加入玉米澱粉，用手揉成泥狀。土豆泥中加入鹽和糖，加入1/2小匙雞粉，混合均勻，加入紅蘿蔔、香菇丁、芹菜未，拌勻成麪糰，取1小塊麪糰，用手揉圓。外層沾裹上玉米粒，依次將所有小丸子做好，擺在盤內。蒸鍋內加水，將小丸子放蒸鍋內，開大火蒸15分鐘左右即可。
1、吃的多，吃的好，不代表身體就會強壯
很多家長抱有一種觀點就是吃的東西好，吃的東西昂貴，孩子的身體纔會強健。實際上不是這樣，據調查顯示，往往那些從小吃蔬菜長大的孩子比那些吃山珍海味長大的孩子要健康的多，所以吃的多，吃的好，吃的補，不一定會給孩子帶來健康和強壯，反而還可能引發一系列的問題。
2、不要一味地去滿足孩子的需求
帶着孩子逛街的時候，總會看到孩子被一些不健康的垃圾食品所吸引，最常見的比如說肯德基、油炸、辣條等等。這些食品孩子非常喜歡，但這類食品一旦吃多，會對孩子身體帶來巨大的負面影響。所以家長應當有自己的判斷，什麼該吃什麼不能吃，家長應當做好榜樣。
