1. 餵養不當是最突出的原因。隨着家庭經濟改善、市場上兒童食品供應增多，家長往往缺乏科學餵養的知識，對嬌生慣養的獨生子女有求必應，亂給“營養食品”，例如一些高蛋白、高糖食品(如巧克力等)，接連不斷，使胃始終保持一個半充盈狀態，使孩子對吃飯的願望大大降低。
2. 孩子自身運動及睡眠時間的減少也對食慾影響很大。尤其是目前城市高樓林立，車水馬龍，但是活動的空間卻很有限。居住在高樓之中的孩子們往往懶得下樓玩耍，足不出戶。爸爸媽媽們寵溺孩子，只要出門就抱着或選擇坐車。同時，這些孩子們的小夥伴也不多，沒有運動的動力和慾望，長此以往，胃蠕動減慢，最終導致吃過的東西得不到及時消化，從而影響食慾和消化功能。再加上目前電子娛樂設備流行，孩子貪戀遊戲及動畫，到了深夜也遲遲不入睡，睡眠不足除影響生長髮育外，還影響機體免疫力和體力的恢復，進而影響食慾和消化功能。
3. 兒童微量元素缺乏也常常表現爲厭食的症狀。如鐵缺乏引起的缺鐵性貧血，可導致食慾不振。鋅元素參與體內很多酶的代謝活動，也參與味覺素的形成，缺鋅時，食物不知味，以致影響食慾。
4. 疾病可導致孩子食慾下降。例如急性病時，發熱會引起胃納欠佳的現象，多在體溫正常後三五天才漸漸恢復正常食慾。而許多藥物尤其是抗生素容易引起噁心、嘔吐，如紅黴素、氯黴素、磺胺類藥物等也可導致厭食;值得一提的是，維生素的過量攝入亦會影響食慾。
5. 外界環境影響也不容忽視。例如天氣過熱或溼度過大，可影響神經調節功能和消化液的分泌而引起孩子食慾不振。有部分兒童對某些食物過敏，表現爲進食後胃腸不適、煩躁胸悶，有的兒童甚至見到顏色、形狀、味道相近的非過敏性食物也會拒食，比如牛奶等。
6. 兒童的心理因素也是發生厭食的重大原因。性急的爸爸媽媽見到孩子吃飯較慢，往往會猛催孩子進食，殊不知，正是爸爸媽媽的焦慮、催逼讓孩子缺少食慾。不少年輕的爸爸媽媽在孩子不願吃飯時，就吹鬍子瞪眼，凶神惡煞般地命令孩子必須在一定時間內吃完，久而久之使孩子產生了逆反心理，拒絕進食。有些爸爸媽媽對孩子要求過高，甚至喜歡在飯桌上訓斥孩子，嚴重影響兒童的情緒和食慾。
如何改變兒童的厭食，爸爸媽媽首先需要弄清原因，作好充分的思想準備，制定一系列的應對方案，有計劃地分步實施。定時、定量給孩子進食，減少兩餐間的零食;提供一個寬鬆愉快的就餐環境，不斷地變換飯菜品種，調整烹調口味，注意葷素搭配，並以清淡食物爲主;不要在飯桌上對孩子大聲訓斥或打罵，也不要聽之任之;適當增加孩子的活動量，這樣能促進兒童的新陳代謝，孩子有飢餓感，纔會“飢不擇食”。因此，爸爸媽媽們需要注意以上事項，正確看待厭食這一不良習慣，對孩子進行巧妙的表揚或批評，循序漸進地調整孩子的飲食，小兒厭食是不難克服的。
