當寶寶出現食慾不振，甚至是厭食的時候，有可能會導致寶寶營養不良、體重下降，嚴重的還會影響到寶寶的生長髮育。媽媽們不妨給寶寶做一些開胃消食、健脾養胃功效的菜，讓寶寶胃口大開。
高粱山楂粥
本品具有開胃消食、補氣健脾、化滯消積、活血化瘀、收斂止痢的功效，適合厭食的寶寶食用。高粱米難於煮透，建議媽媽們不要因爲怕麻煩，就沒有將其磨成粉。
食材：高粱米50克，山楂15克，白糖適量。
做法：
(1)山楂片和高粱米一起入鍋用小火炒焦。
(2)將炒焦的山楂片和高粱米一起碾成粗粉。
(3)將粗粉置於砂鍋內加適量的清水熬煮至爛熟，再調入白糖即可。
紅棗陳皮粥
本品具有健脾養血，消食行氣功效。適用於病後不思飲食、面黃少華、神疲無力的寶寶。
食材：粳米50克，紅棗9個，陳皮5克。
做法：
(1)紅棗去核;粳米和陳皮分別洗淨。
(2)將所有材料放進鍋中，加入適量清水，煮成粥。
用法：早餐空腹進食，連續喝1周。
雞內金粥
本品具有消食化滯、理氣和胃的功效。
食材：粳米50克，雞內金1個，陳皮和砂仁各5克，白糖適量。
做法：
(1)將雞內金、幹橘皮、砂仁研成細末備用。
(2)先將粳米放入鍋中加適量的清水煮成粥。
(3)在粳米快熟時將上述藥末入鍋一起熬煮至爛熟，然後調入適量的白糖即成。
用法：每天喝3次,，連續喝5-7天。
蘿蔔子粥
食材：炒萊菔子10克，北粳米50克。
做法：先用炒萊菔子煎湯，然後加入粳米，文火煮成稀粥，
用法：每日服1次，連服3日。
山楂麥芽粥
食材：生山楂、炒麥芽各6～10克，粳米50克。
做法：先將山楂、麥芽煎水，然後用此水入粳米煮粥。
用法：服時加適量白糖，日1～2次，連服數日。
消食粥
食材：蓮肉10克，山藥30克，芡實10克，神曲10克，麥芽10克，扁豆20克，山楂15克，加入少許粳米煮粥，可健脾消食化滯。
做法：將食材加入清水熬煮熟即可
用法：每日服1次，連服3日。
淮山內金粥
適用於小兒厭食，偏食，進食少，伴見食後腹脹、泄瀉等。
食材：懷山藥15～20克，雞內金9克，小米或大米150克。
做法：將山藥、內金研成細末，與米共同煮粥，米熟爛後，加適量的白糖調味食用。
薺粥
食材：將荸薺100克去皮搗碎，粳米100克
做法：加水適量同煮，文火熬成稀粥
用法：每日1次，連服數日。
梨汁粥
食材：梨3～5個搗爛取汁，粳米50克，
做法：先將粳米熬成稀粥，將梨汁兌入，開一次後即關火，
用法：每日1次，連服1周。
蔗漿粥
食材：粳米50克，加入適量水煮成稀粥，
做法：將新鮮甘蔗榨汁，在粥中兌入甘蔗漿100～150毫升，
用法：分次溫服。
山藥糯米粥
長期服用能達健脾之功。
食材：山藥30克，糯米50克，
做法：文火煮成稠粥，
用法：每日1次。
蘿蔔豬骨湯
白蘿蔔味甘性涼，具有寬中下氣，消食化痰的功效;排骨甘平，補虛弱、強筋骨。與蘿蔔同燉氣香味鮮，是寶寶厭食的的輔助食療菜餚。
食材：白蘿蔔500克，豬排骨250克，鹽、蔥適量。
做法
(1)將排骨剁成3釐米大小，“飛水”;白蘿蔔切成片。
(2)將排骨放進鍋中，加入適量清水，燉至肉脫骨。
(3)加入蘿蔔，燉熟後，加入鹽、蔥即可。
沙蔘玉竹瘦肉湯
本品適用於因胃陰不足所導致厭食症的寶寶食用。
食材：豬瘦肉250克，北沙蔘15克，麥冬和鮮石斛各12克，山藥10克，玉竹9克，鹽適量。
做法：
(1)將瘦肉洗淨，切塊。
(2)將瘦肉和所有材料一起放入砂鍋中，加入適量清水，大火煮開。
(3)轉小火燉2小時，調入鹽即可。
淮山鵪鶉湯
本品具有健脾養胃的功效，適用於體倦乏力，小兒厭食等症。
食材：鵪鶉1只，淮山20克，黨蔘20克，鹽適量。
做法：
(1)將鵪鶉洗淨，切塊。
(2)將鵪鶉、淮山、黨蔘一起放進鍋中，加入適量清水，大火煮開。
(3)轉小火，煮2小時，調入鹽即可。
