寶寶對於外界的好奇心非常重，進食的時候也可以利用這一點來提高寶寶進食的樂趣，刺激食慾。
例如媽咪可以將食物擬人化，編一些有趣的故事情節，給孩子餵食的時候跟孩子分享故事。
或者將食物加工成爲寶寶最喜歡的卡通人物、動物圖案等，增加孩子對食物的興趣，邊吃邊娛樂，吃得自然也多了。
很多父母在給孩子餵食的時候，習慣一邊跟他玩玩具，一邊餵食，或者在孩子一邊玩耍的時候一邊追着來喂，這樣容易讓孩子養成不良的進食習慣。
寶寶吃飯的時候，不能分散注意力，父母應該讓孩子坐在座位上，培養寶寶和家人一起在餐桌上一同進餐的習慣。
生活中有些寶寶吃一頓飯，兩個小時都沒有吃完，不但父母辛苦，也不利於寶寶的健康。
父母要儘量做到在固定的吃飯時間，全家人一起在餐桌上用餐，同時所有的家庭成員必須統一思想，不能有絲毫的鬆動，時間長一般30分鐘內就可以完成用餐了。
用餐時間應該是愉悅的，父母要避免在用餐時間裏訓話孩子、教訓孩子、挑剔孩子，保證氣氛愉快。
另外，還可以改善一下用餐的環境，改善心情，例如餐廳裏放上一束鮮花，鋪上寶寶喜歡的動物圖案的桌布。
讓寶寶挑選自己喜歡的餐具等等，寶寶對於食物的興趣也會有所提高。
寶寶的模仿能力很強，因此想要寶寶有良好的飲食習慣的話，父母就要做好自己的榜樣，以身作則。
經常以零食果腹的父母，自己的孩子自然也不會有定時吃飯的好習慣。
另外部分父母還喜歡邊吃飯邊抽菸、或邊喝一杯，延長了吃飯的時間，一定程度上也會影響到寶寶養成良好的進餐習慣。
寶寶食慾不佳、胃口不好的話，父母可以適量的增加寶寶戶外的活動時間。
餐前1個小時左右帶寶寶出外散散步，讓寶寶跑跑跳跳，不但可以讓寶寶放鬆，又能促進寶寶體內的新陳代謝。
一般來說，小孩子運動後之外飢餓感自然也就來了，吃的自然也有所增加。另外多進行戶外活動有利於孩子的身體成長。
