寶寶是可以吃茯苓的
茯苓對於調理小兒脾虛效果非常顯著，對於脾胃虛弱所致的消化不良、食少便溏及兒童厭食症均有很好的療效。中醫講，胖則溼重，脾有運化水溼的作用，一般小胖孩都有愛出汗、大便稀等症狀，這些往往都是脾虛溼盛的原因。常食茯苓粥有強化脾臟運化的功能，利水化溼，從而實現增強免疫力的功效。
一般情況下，孩子是可以吃茯苓的，但是，要注意適量，不能過多食用，以免對身體產生不良的影響，引起身體不適。
茯苓餅很適合小孩吃，而除了最常見的茯苓餅，還可以將茯苓打磨成粉後放入粥中食用，或拌蜂蜜後抹到糕點上蒸熟食用。也可把茯苓焙乾研末摻入麪粉中，製成各種麪點食用，外加1杯茯苓茶效果更好。
1、調理小兒脾虛：
小兒本身脾胃就非常的虛弱，如果飲食不節，護理不當會加重脾胃不和的症狀，影響小兒的營養吸收，影響小兒的健康發育，甚至會影響到小兒的智力發育。此時可適當吃些茯苓。
2、利溼健脾安神：
茯苓首載於《本經》上品，具有利溼健脾安神之功，爲補中益氣常用藥食兩用中藥。對於脾胃虛弱所致的消化不良、食少便溏及兒童厭食症均有很好的療效。
3、增強寶寶免疫力：
茯苓可作爲食品更是一種珍貴的中藥材，現代醫藥學研究表明，茯苓含有豐富的麥角甾醇、茯苓酸、氨基酸、卵磷脂等成分，含有90%以上的茯苓多糖，茯苓的多糖不僅能增強人體的免疫功能，還有較強的抗癌作用。
中醫學認爲茯苓味甘淡，具有益脾健胃、安神、滲溼、消腫、利尿等功效，《神農本草經》曾把它列爲中草藥之上品，稱茯苓“久服可安魂養神，不飢延年”。歷代醫家都稱其能通神而致靈，利竅而益飢，厚腸而開心，調營而理衛。
1、苓爲滲溼之品，“補少利多”。所以不宜大量長期食用，虛寒精滑，氣虛下陷者慎用。茯苓偶爾還會發生過敏反應，如腹痛，皮膚紅腫，支管哮喘發作等情況，過敏者忌用。
2、茯苓“忌米醋”，所以吃含有茯苓的藥膳的時候，不要吃米醋。這就和吃人蔘的時候最好不要同時吃蘿蔔一樣，是進補者一定要注意的。
3、同時常常容易口乾以及氣虛體弱的患者應該避免服用，否則會對身體造成危害。
寶寶吃茯苓推薦食療食譜
茯苓薏米餅
1、食材：
茯苓、薏米、白麪粉各30克，白糖適量。
2、做法：
研成細末和勻壓成餅，蒸熟。
3、功效：
適合小兒食用，有和脾胃之效。
茯苓栗子粥
1、食材：
茯苓15g,栗子25g,大棗10個，粳米100g。
2、做法：
加水先煮栗子、大棗、粳米;茯苓研末，待米半熟時徐徐加入，攪勻，煮至栗子熟透。可加糖調味食。
3、功效:
本方用茯苓補脾利溼，栗子補脾止瀉，大棗益脾胃。用於脾胃虛弱，飲食減少，便溏腹瀉。
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