按摩這個穴位能夠起到滋腎清熱的作用，清熱同時還能補益。注意按摩照海穴時不能說話，期間感覺到有津液時，可以嚥下去。通常揉按3-5分鐘喉嚨就會有津液產生，嗓子痛的情況會有緩解。
這個穴位在脖子後面最凸處，它可以統領全身的陽氣。經常按揉大椎穴能夠促進六腑的氣血流通，起到補充人體陽氣的功效。每天用食指與中指在該穴處進行輕輕按揉，一次按揉十五分鐘左右，一日可以按揉1～2次。能夠緩解傷風感冒、頸椎病導致的不適。
這個穴位在頸部，兩鎖骨的中間，胸骨上窩的地方。按摩這個穴位時，可以一同做吞嚥動作，配合着呼吸，將唾液慢慢地嚥下。可以起到治療咳嗽、神經性嘔吐以及扁桃體炎等疾病。
