位置：掌心向上，掌後腕橫紋(腕部第一橫紋)。靠近拇指端爲陽池，靠近小指端爲陰池。
操作：用兩手拇指自掌後腕橫紋中央向兩側分推，稱分推大橫紋，也稱分陰陽。
次數：50次。
位置：位於小兒掌面，大、小魚際交接處凹陷中。
操作：用拇指羅紋面着力，在小天心穴上輕輕地按揉。
次數：200次。
位置：手腕背側，腕橫紋中央，點狀穴。
操作：用拇指或中指端按揉。
次數：200次。
位置：脾經位於拇指末節橈側面。胃經位於拇指掌面近掌端第一節。或大魚際外側，赤白肉際之間。
操作：將寶寶拇指伸直，由指端經羅紋面向指根方向直推爲清，稱清脾經。旋推拇指掌面第一節或沿赤白肉際從指橫紋推向掌指橫紋爲補，稱補胃經；反向直推爲清，稱清胃經。
次數：各300次。
