定位：合谷位於手背第一，二掌骨間，第二掌骨橈側中點。
按摩方法：用拇指指腹點揉合谷穴，以局部泛紅爲度。
定位：內關位於前臂掌側，曲澤與大陵連線上，腕橫紋上2寸。
按摩方法：用拇指指腹稍用力點按內關穴。
定位：肺經位於無名指掌面，由指尖到指根成一直線。
按摩方法：用拇指指腹由無名指指尖推到指根，反覆操作。
定位：心經位於手掌中指末節螺紋面。
按摩方法：用拇指指腹推摩心經。
定位：風府位於後髮際正中直上1寸處。
按摩方法：用拇指指腹稍用力按揉風府穴。
定位：肺俞位於背部，當第三胸椎棘突下旁開1.5寸。
按摩方法：用雙手拇指指腹稍用力點按肺俞穴。
