如何訓練孩子的注意力，讓孩子告別多動症？只需從事這幾個訓練。是不是多動症?應該如何治療。其實這樣的孩子很可能是出現了注意缺陷多動障礙。
什麼是注意缺陷多動障礙(多動症)
注意缺陷多動障礙(ADHD)又稱兒童多動症，是一種十分常見的兒童心理障礙，國外報道在學齡期兒童中的息病率是3%一10%，湖南省曾經有一項兒童多動症的調查研究。共調查了4-16歲兒童8864人，發現患有多動症的人數佔總人數的6.04%，也就是說如果每個班級50個孩子，則大約有2-3個孩子患有多動症。男孩多於女孩，起病大多在7歲以前，但往往到了三四年級才被家長和老師注意到。
注意缺陷多動障礙
多動症的孩子有三大主要表現：注意障礙，活動過度和衝動性。
1.注意障礙 注意是指人在一 定時間內對一定對象的集中指向。 注意力是隨年齡而發育的，嬰兒在出生不久就出現不隨意注意，但對一個對象集中注意只能堅持幾秒鐘:1歲時只能堅持15秒鐘;2~3歲能集中注意10~ 12分鐘，5~-7歲能聚精會神15分鐘左右;7~10歲約20分鐘，10~12歲可達25分鐘，12歲以後能達30分鐘。一般來說，鮮明、新穎、具體形象、變化的、趣味性強事物容易引起兒童的注意，單調、刻板的對象則易分散兒童的注意。
ADHD 兒童的注意力障礙主要是注意的穩定性差，不能較長時間保持集中在某種事物上，另一個特點是容易分心，指對那種於完成任務有不良影響的無關刺激缺乏抗f擾的能力。突出表現爲上課時不認真聽老師講課，東張西望、做小動作或發呆:做作業時拖拖拉拉、邊做邊玩，外面有任何響動都要出去看看，以致1個小時的作業要做3~-4個小時，有時家長不得不守在旁邊，時時催促甚至有的孩子考試也做不完，明明都會做的題目，卻不及格;做任何事都沒有堅持性，如在需要排隊的時候不能耐心等待:哪怕是玩遊戲時也常常虎頭蛇 事粗心大意、丟三忘四，不是把筆丟了，就是把作業本丟了，考試時常常因爲粗心而扣分做尾，不能把一件事做完。
患兒很難獨立完成作業
2.活動過度 有的孩子溫順文靜,有的孩子活潑好動，這是兒童的素質所決定的，並非愛動就都是多動症。ADHD兒童“多動”的特點是缺乏自控能力，不分地點，與年齡不相稱。在需要安靜的場合多動。這些孩子從小就表現出明顯的多動，在幼兒園不聽老師指揮;上學後，在課堂上坐不住在座位上扭來扭去，做小動作。玩東西;或擾亂同學，攪得“四鄰不安”:下課後，奔跑蹦，就像一個永不停息的“小馬達”。
3.衝動 缺乏考慮，草率的進行一些不恰當或冒險的行爲，多與周圍環境不相稱，經常導致令人尷尬或者不愉快的結果。衝動和自我控制是一個矛盾的兩個方面。兒童的自我控制力應該是隨着年齡的增長而增長的，而多動症的患兒表現的是明顯的易激惹和做事不加考慮。往往遇到一點小事就會大發脾氣，不能理性的處理生活和學習中遇到的挫折。常常與同學發生衝突，有要求必須立即滿足，做事受情緒影響。
衝動
如何治療孩子的多動症
多動症本身是一種複雜的精神障礙，所以醫學上總是選擇多種不同的治療方式的多維治療。其中如果患兒存在嚴重的衝動行爲障礙，是可以選用氟哌啶醇或地西泮等鎮靜藥物對症治療的。
非藥物治療中比較重要的是認知行爲治療(CBT)，通過自我檢測、自我評估訓練對於增加自我控制能力有益。
行爲治療對於增加患兒的適應性行爲和減少問題行爲也有顯著的幫助。比如下圖的兒童行爲圖就是以小動作、說話、打架、拖延等等不良行爲作爲靶症狀，通過哭臉和笑臉來量化患兒的行爲表現結果，然後給與好與壞的獎勵與懲罰，獎勵可以是玩具、喜歡的食物、或某種患兒在乎的利益。懲罰不宜過大，但也不能可有可無。
兒童行爲矯正法
完成家庭作業計劃對於寫作業拖拉或者無法順利寫作業的兒童有顯著的效果。
1.在家中安排一個讀書空間
2.時間預算
3.組織化清單
4.指定做家庭作業的時間
5.指導孩子將家庭作業組織化
6.休息一下
7.協助孩子
8.讚美孩子。
孩子高興的做作業
家庭治療 兒童的問題常常與原生家庭有關。以原生家庭爲治療目標，定期進行訪談，佈置相應的家庭作業，學習怎樣一起協商和解決問題，改善家庭中不適當的關係，可以有效的改善兒童的症狀。
還有對於注意缺陷多動障礙的兒童，如何增強孩子的自尊也顯得很重要。
1.教孩子一些生活技巧
2.給予證明回饋
3.參與孩子的活動
4.維持健康的家庭互動
5.真正傾聽孩子的話
6.接納孩子
7.幫助孩子處理錯誤或失敗
8.幫助孩子接受成功
9.幫助孩子發展他(她)的才能。
10.不要將孩子的良好行爲歸咎於藥物
曾經有一個ADHD兒童的跟蹤研究，發現約四分之一的患兒成年後會出現反社會性人格、社會功能不良，成癮行爲，違法犯罪以及精神疾病等重大問題。所以注意缺陷多動障礙一定要早發現、早診斷、早治療。
