細心的家長會發現，孩子注意力經常不集中，吃飯心不在焉，做事情沒耐心。平時可以通過什麼方法提升孩子的注意力呢?當孩子注意力不集中時，應該怎麼做呢?
一、孩子注意力不集中的原因
父母對於孩子注意力不集中十分擔心，因爲孩子一旦注意力不集中，往往會導致學習成績下降。孩子在注意力不集中的時候容易做錯事情，因此容易造成同學的恥笑、老師的責怪或者家長的困怒。
孩子因注意力不集中，得到別人批評後，他們容易出現從低自尊、缺乏自信等問題。隨着年齡的增大，孩子因注意力不集中造成的不良影響會更加明顯，所以，父母要正視孩子注意力不集中的問題。
那麼，孩子注意力不集中的主要原因有哪些呢?
1、孩子睡眠不足或感到疲勞
孩子注意力不集中，父母首先應該考慮的是孩子自身身體素質原因。孩子的睡眠質量和時間對於孩子第二天的生活、學習有重要作用，如果孩子晚上睡眠遲，睡得不好，第二天起來容易感到疲憊。
如果孩子疲憊，他們做事情就提不起勁，好似整天處於昏昏欲睡的狀態。最明顯的是上課的時候，本來老師講課的內容十分精彩，可是，孩子由於感覺疲勞，他們不知不覺就在課堂上睡着或者思想開小猜，導致老師的批評。
2、孩子不善於轉移注意力
孩子對於周圍的事物都存在好奇心，他們看到平常沒見過或者一些新奇的東西時，他們就會對某樣東西着迷而放棄本來注意的東西。當老師或者父母問起他剛剛注意的東西是什麼時，他可能會問非所答。
例如，當孩子在看完一個有趣的動畫片後，可能受其中某些情節的影響而忽視了媽媽的提問，媽媽問他關於功課或者學習的事情，他會出現分心現象，不知道如何回答媽媽的問題。
3、外界環境干擾
每個人都需要在一個安靜的環境下學習或者工作，他們才容易專心致志完成一件事。如果長期在繁雜、喧鬧等環境下生活，容易使孩子的注意力不集中。因此，孩子注意力不集中，有時候也是受外界環境干擾。
例如，當孩子正在書房做功課，但是，他聽到客廳的電視機在大聲播放電視劇，此時，他就會被電視的聲音吸引，從而導致他不專心做功課。
4、父母或老師的教育內容、方法不符合孩子的年齡特點
孩子在成長階段，學習能力和接受新事物的能力還在不斷提升，所以，他們對教育內容太深的東西不能理解;容易對太淺或缺乏新鮮感的事情，失去注意力。
因此，父母在老師在教育孩子時，要掌握好教育的內容，選擇符合孩子心境的才容易吸引他們注意。
另外，老師的教學方法不夠靈活，動靜搭配得不當，或老師帶領孩子進行的活動方式和要求不夠明確，這樣容易影響孩子的注意力。
現在的孩子由於接受知識的渠道較多，如果你還把他一直關在課室裏，採用老師講學生聽的教育方式，孩子容易“開小猜”。
二、教你4招提升孩子注意力
提高孩子的注意力，他們的學習效率做事效果都會相應增強。所以，父母對提升孩子注意力都十分注重。如果你的寶寶注意力不集中怎麼辦?那麼，你會採用什麼方法去提升孩子注意力呢?
1、營造適合讀書的環境
提升孩子集中讀書或看故事的注意力是很重要的，父母爲了提升孩子讀寫時的注意力，應該給孩子營造良好的讀書氛圍。那麼作爲家長應該如何給孩子營造一個好的讀書環境和氛圍呢?
最重要的是父母要以身作則，當孩子讀書做功課的時候，父母要避免大聲講話，應該將電視、電腦音量調低，儘量確保孩子在書房中是聽不到外界干擾的聲音，這樣，孩子纔會聚精會神地做事情。
2、訂好計劃
有的孩子吃飯吃到一半就跑去看電視，做功課還沒完成心裏就想着看動畫片，這樣一心二用，導致孩子注意力不集中。所以，你想自己的孩子提升注意力，你就要與他做好約定，規劃好做事情的計劃。
例如，你可以和孩子商議，制定吃飯時間爲半小時，飯後休息十分鐘就立刻做功課，根據每天作業量，規定孩子完成作業的時間。當孩子做完作業後，可以休息半小時，這半小時，孩子可以選擇玩自己喜歡的遊戲，但是不能超時。
3、逐漸延長孩子專心時間
由於孩子對外界事物都有好奇心，做事情普遍缺乏耐心，因此，父母想提升孩子的注意力，就要想法設法逐漸延長孩子專心做事情的時間。
如果你發現孩子對某樣事情只能專心對待20分鐘，例如，孩子做功課通常20分鐘後就想着看動畫片或者玩玩具，這個時候，家長可以鼓勵他“要不我們再做一題，大概5分鐘，做完這題就休息一下”，慢慢可以延長到15、20分鐘。
另外，如果你的孩子是沒有可“定力”，你可以在在書桌前放定時器或鬧鐘，提醒孩子需要在這段時間裏完成事情。
4、讓孩子的大腦喘口氣
人如果長時間一直專心做某件事，他就會很容易覺得累，因此，小孩子做事情超過半個小時，父母可以帶動他們動起來，做做小遊戲，休息一下，讓大腦喘口氣。
當孩子告訴你，他已經把老師佈置的功課做完，這個時候，父母可以藉機抽查一下，對孩子提問作業裏的內容，如果發現孩子只是敷衍了事，你就可以要求孩子繼續把該做的功課補齊。
經過家長几次的提醒，孩子就會知道，如果自己能夠用心完成功課只需要用很少時間，但是，當自己心不在焉，就要付出幾倍的時間，聰明的孩子自然會選擇專心。
