在這裏，作者提到了“推遲滿足感”，就是不貪圖暫時的安逸，重新設置人生快樂與痛苦的次序。
這個過程，成人一般形容爲“先苦後甜”，對於孩子來說，則與“自律”緊密相關。“自律”是很多家長頭疼的問題，所以今天叮噹給大家分享這篇，希望在“自律”教育方面，給家長以啓發。
“自律”的根源
在童年時，從5歲開始，孩子就可以學習這個自律的原則——先承受痛苦，再享受快樂，避免眼前的安逸帶來的不利。
例如：如果一個5歲的男孩多一點耐心，讓同伴先玩遊戲，自己等到最後，就可以在沒有打擾和催促的情況下，享受到更多的樂趣。對於6歲的好子而言，學會吃蛋糕時不着急把香甜的奶油一口氣吃完，或者先吃蛋糕，後吃奶油，就可以享受到更甜美的滋味。讓上了小學的孩子正確對待家庭作業，是培養“先苦後甜”原則的最佳時機。當孩子滿12歲時，應該已經無須家長敦促，就可以先完成功課，再去看電視。如果是這樣，十五六歲以後，他們就會把這個原則內化爲一種習慣，成爲自己的一種常態。
但是，根據教育工作者的經驗，很多青少年都缺少這種健康的習慣，他們不肯用功學習，說話做事喜歡心血來潮，他們很容易成文“問題學生”。爲什麼呢？研究表明，基因的影響並不明顯，其他因素也有待論證，但大部分跡象表明，家庭教育起着相當大的作用。
子不教，誰之過？
孩子缺少自律，未必是因爲父母管教不嚴。事實上，他們中的很多人經常受到嚴厲的責罵或體罰。可是這樣的教育方法只會起到負面作用，因爲它本身就違背了自律的原則。沒有自律原則做爲後盾的管教，不會起到任何積極的作用。
父母自己不遵守自律的原則，就不可能成爲孩子的榜樣，之會成爲反面教材。有些父母經常告訴孩子：“照我的話去做，但不要學我。”他們的行爲缺乏長輩起碼的自制力、尊嚴和理性，比如酗酒、邋遢、大打出手、偷奸耍滑甚至背信棄義。這些父母的生活毫無自律，卻強迫孩子有條不紊地生活，結果可想而知。如果父母懂得自律、自制和自尊，生活井然有序，孩子就會把這樣的生活視爲理所當然。如果父母的生活混亂不堪、一塌糊塗，孩子也會照單全收。
父母的關愛至關重要。即便家庭環境充滿混亂、生活貧困，只要有愛存在，照樣可以培養出懂的自律的孩子。相反，即使父母身爲醫生、律師、企業經理或者慈善家，生活方式相當嚴謹，但是如果缺少愛和溫情，他們培養出的子女照樣會隨心所欲、肆意妄爲、不懂自律。
愛是心靈健康成長的動力。如果我們愛某樣東西就會樂於花時間去欣賞它、照料它。比如一位小夥子終於買到了自己心儀已久的新車，他一定把大把的時間花在車上面：擦、洗、美容、修、整理內飾……
對於子女的愛也是如此，我們需要付出更多的時間去照顧他、陪伴他。
培養孩子學會自律，需要投入足夠的時間。如果不把精力用在孩子身上，與孩子相處的時間少得可憐，就無法深入瞭解他們的需要、找到教育他們的正確方式。
在孩子明顯需要培養自律能力的時候，我們不是挑起擔子，而是不耐煩地說道：“我沒精力管你，你想怎麼樣就怎麼樣吧！”到頭來，但孩子犯下錯誤逼我們不得不採取行動的時候，我們就會把滿腔怒火發泄到他們頭上。我們不願去調查問題的本質，也不考慮什麼樣的教育方式纔算適合。如果父母習慣用嚴格的體罰教訓孩子，這本質上不是教育，而是發泄自己心中的怨氣和不滿。
“自律”的起點
聰明的父母決不會這麼做。問題發生之前，他們就願意花時間瞭解孩子、對症下藥地教育孩子。他們會用恰當的敦促、鼓勵和表揚，以及必要的警告和責備，來巧妙地引導孩子的發展方向，教他們學習自律。他們會認真觀察孩子的舉止，從孩子吃飯、做功課、撒謊、逃避責任等行爲中，及時發現問題；他們也會傾聽孩子的心聲。在對孩子的教育上，他們知道什麼時候該緊、什麼時候放鬆、什麼時候該表揚、什麼時候該批評，就能及時糾正孩子的問題，使問題消失於無形。
可以斷言，父母的愛，決定這家庭教育的優劣。充滿愛的家庭教育帶來幸運；缺乏愛的家庭教育只能導致不幸。富有愛心的家長，善於審視孩子的需要，並作出理性的判斷。當孩子面臨痛苦抉擇時，他們會真心實意與孩子一塊兒去經歷痛苦和折磨，而孩子也能領受到父母的這片苦心。他們未必立刻流露出感激之情，卻可以領悟到痛苦的內涵和真諦。他們提醒自己：“既然爸爸媽媽願意陪着我忍受痛苦，痛苦就不見得那麼可怕，而且也未必是太壞的事。我也應該承擔責任，面對屬於自己的痛苦。”——這就是自律的起點。
父母付出的努力越大，孩子就越會意識到自己在父母心中的價值。有的父母爲了掩飾家庭教育上的失敗，會不停的告訴孩子自己是多麼愛他，多麼重視他，但這一切都逃不過孩子的眼睛，孩子不會被謊言長期矇蔽，他們渴望得到父母的愛，如果父母一再出爾反爾，只會讓他們失去信心，即便他們不即刻表現出什麼，但卻會把父母的教導和許諾看得一文不值。更爲糟糕的是，他們情不自禁地模仿父母，拷貝父母的生活方式。
那些沐浴着父母之愛而成長起來的孩子，心靈可以得到健康的發展。他們也會偶爾賭氣、抱怨父母，但是內心深處卻清楚父母深愛着自己。父母的珍愛讓他們懂得珍惜自己，懂得選擇進步而不是落後，懂得追求幸福而不是自暴自棄。他們將自尊自愛作爲人生的起點，這有着比黃金還要寶貴的價值。
“自律”的基礎
“我是一個有價值的人”——像這樣對自我價值的認可，是心理健康的基本前提，也是培養自律的根基。它直接來源於父母的愛。“天生我材必有用”，這種自信必須從小培養，成年以後再彌補只能是事倍功半。如果孩子從幼年起就能享受父母的愛，成年後即便遭遇天大的挫折，根基堅固的自信也會然他們鼓足勇氣，勇敢地戰勝困難，而不是自暴自棄。
對自我價值的認可是自律的基礎，因爲當一個人覺得自己很有價值時，就會採取一切必要的措施來照顧自己。自律是自我照顧，自我珍惜，而不是自暴自棄。
我們剛纔說到了“推遲滿足感”，那我們就以時間爲例。如果我們認爲自己很有價值，就會認爲自己的時間也很有價值，因此有價值的時間也必須善加利用。那位拖延時間的財務專家，就是忽略了自己的時間的價值。童年時，她曾有過不幸的遭遇：親生父母本來有能力照顧她，但是每逢學校放假，他們會花錢將她送到養父母家中，她從小就體驗到了寄人籬下的感覺。她覺得父母不重視她，不願意照顧她，覺得自己低人一等。長大以後，雖然自己聰明能幹，但是自我評價卻低的可憐。因爲自我評價很低，所以她不懂得重視自己的時間。一旦認識到自己的價值之後，她自然就意識到了自己時間的寶貴，必須合理有序地進行安排。
不要“遺棄”我
所有的孩子都害怕任何形式的遺棄。絕大多數父母對孩子的這種恐懼心理有敏銳的直覺，他們向孩子做出保證：“我們是最愛你的，永遠不會丟棄你不管。”“爸爸媽媽當然會回來，我們會永遠陪在你身邊。”如果除了這些口頭保證，還有實際行動配合，那麼，待孩子到了青春期，潛在的恐懼就會消失。他們不會只貪圖一時安逸，犧牲掉長期的幸福，而是甘願以某種方式推遲暫時的滿足感。他們知道只要耐心等待，他們的需求最終都會實現，就像父母做出的保證一樣。
如果父母的做法相反，動不動就用“遺棄”來威脅和管束孩子：“照我說的話做！否則我就不再愛你！”——這意味着拋棄和死亡。這使孩子對未來充滿恐懼，他們覺得世界是不安全的，甚至把世界看成地獄，這種恐懼會一直保留到成年以後。他們寧可透支將來的快樂和滿足，也不願意推遲滿足感。在他們眼裏，未來太遙遠、太渺茫、太不可靠，所以，及時將來比現在好很多倍，他們也不願意去等待，只願意得過且過。
要讓孩子養成推遲滿足感的習慣，就必須讓他們學會自律。要讓他們學會自律，對安全感產生信任，不僅需要父母真心投入，還需要父母表裏如一的愛和持之以恆的照顧，這是父母給孩子最好的禮物。如果這份禮物無法從父母那裏獲得，孩子也可能從其他渠道得到，不過其過程必然更爲艱辛，通常要經過一生的鏖戰，而且常常以失敗告終。
