長期憋尿會給孩子的健康造成哪些影響?
引起精神緊張：
我們都知道小便是受中樞神經系統控制的，如果憋尿，很容易就會引起精神緊張、坐立不安、注意力不集中、思維活動紊亂等不良反應。如果長期這樣，必然會對孩子的學習和活動造成影響，嚴重者還會導致孩子的精神出現問題。
加重腎臟的負擔：
膀胱是一個儲尿器官，尿液會儲存在這裏，如果尿液停留在膀胱的時間過長，那麼尿液中的有毒物質就會被腎小管重新吸收，從而增加腎臟的負擔。所以，長憋尿的孩子會更容易患上腎臟疾病。
腸胃功能紊亂：
看到這裏很多人就會有疑問了，爲什麼憋尿會影響腸胃功能?因爲在憋尿時，腸胃功能和交感神經會發生暫時性的紊亂，血壓也會因此而升高，因此會出現腸胃功能紊亂、腹瀉等問題。
膀胱破裂：
膀胱的容量是有限的，一旦超過了這個容量，在外力的作用下，膀胱將會很容易破裂，引起出血休克，嚴重時可危及生命。
如果養成了憋尿的習慣，尿停留在膀胱的時間將會加長，尿中的毒素會被腎小管重新吸收，加重腎臟的負擔。除此以外，憋尿還會導致小便次數減少、消除作用減弱，從而利於細菌繁殖。對於女生而言，憋尿會更易引起括約肌系統感染，時間長了，末梢神經就會因爲過分緊張而出現麻痹，使人失去排尿感。
怎麼樣才能改掉憋尿的壞毛病?
養成及時排尿的習慣：
在孩子還沒進幼兒園的時候，就要時刻提醒孩子及時排便。在孩子看電視或玩遊戲前，爲了避免孩子忘記排尿，可以在進行前先讓孩子上廁所。同時，家長可爲孩子制定好排尿時間，持續堅持下來，孩子便能養成習慣。
外出要多留意廁所的位置：
出門在外，要時刻留意廁所的位置，以備不時之需。既能預防憋尿造成的後果，也不會影響到環境衛生。
及時發現孩子憋尿的徵兆：
憋尿的時候，孩子一般都會有精神緊張、坐立不安等表現。這時要問問孩子是不是想上廁所，如果確定是憋尿，要立即帶他上廁所。
大膽的說出來：
在朋友家做客的時候，如果孩子想上廁所，要讓他大膽的說出來，而不是感到不好意思。要讓孩子知道，上廁所是人的正常行爲，千萬不要難以啓齒。
家長們對孩子憋尿的情況，千萬不能大意，從小就要給孩子養成良好的排便習慣，不要等身體出現問題時纔來後悔。
