春季是寶寶長高黃金季，家長要注意給寶寶補鈣，補鈣就是吃鈣片嗎？你家寶寶的鈣補對了嗎？
春季是萬物生長的季節，也是寶寶長高的黃金季，寶寶身高快速增長時，對鈣的需求也會增加，因此在春季一定要注意給寶寶補鈣。
春季是長高黃金季
世衛組織一項報告指出，人體的生長速度在一年中並不相同，長得快的是在3-5月份，這三個月中身高增長是9-11月三個月身高增長的2-2.5倍。爲什麼春天孩子長得最快？一方面是因爲春天是一年中生長激素分泌最爲多的季節；另一方面是因爲春天陽光好，紫外線照射量較高，不僅有很好的殺菌作用，而且能刺激骨骼增長，使紅細胞增多，紅細胞有利於人體攜氧，加快組織的新陳代謝。
嬰幼兒要注意補鈣
嬰幼兒是人一生中發育最快的時期，也是身體最爲嬌嫩的時期。這個時候的寶寶骨骼發育非常迅速，對鈣的需求量比較大，尤其是在身體發育的黃金季節。
中國營養協會推薦，0-3歲的寶寶補鈣量應在300-600mg/日。而根據調查，由於胎兒期儲鈣不足、出生後餵養不當、膳食結構等原因，0-3歲嬰幼兒實際鈣攝入量不到300mg，遠遠低於推薦攝入量。
缺鈣會對寶寶的健康成長造成很大的影響。衆所周知，鈣是牙齒和骨骼發育的基礎，寶寶缺鈣會導致牙釉質發育不良，身材矮小甚至佝僂病。同時，缺鈣還會造成情緒煩躁、愛哭愛鬧、夜驚、夜啼等心理問題，以及反覆呼吸道感染等免疫問題。更嚴重的是，缺鈣還會損傷寶寶智力，造成智力發育遲緩、智商下降。
春季怎樣給寶寶補鈣？
寶寶本身對鈣的需求量就大，春季是寶寶長身高的季節，更是離不開鈣，因此春季一定要注意給寶寶補鈣。鈣應該怎樣補？吃鈣片就行了嗎？
補鈣必須在科學安全的前提下，盲目補鈣同樣會造成寶寶的發育受到影響。給寶寶選擇鈣補劑應該遵循淡奶口味、衝調方便、鈣含量高、含有維生素D四個原則。然而不少家長在選購嬰幼兒鈣補劑時會注意含鈣量及維生素D，但常常會疏忽了口味及衝調問題。
當前市面上的一些鈣爲了讓孩子“愛吃”，會設計成酸酸甜甜的口味。殊不知3歲以下的寶寶味蕾正處在快速發育期，其在舌面的分佈比成人更廣，味覺更敏感、更豐富。過重的味覺刺激會導致味蕾反應遲鈍，寶寶因而會變得挑食、偏食，也不利於成年後的健康。
中國醫師協會發布《中國0-3歲嬰幼兒科學補鈣專家共識》表明，越接近母乳這種天然味道的鈣劑越有助於寶寶味蕾的發育。同時，《共識》還指出，嬰幼兒胃容量小，服藥困難，應選擇用水量少即可方便衝調的鈣劑。如果衝調需要大量的水，不僅給服用造成困難，還可能會增加嬰幼兒的胃腸負擔，影響正常餵養。
