小兒失眠是什麼原因？小兒失眠往往會出現入睡障礙、睡中轉醒，兩種情況可能發生一種或者同時存在。寶寶失眠會致使白天處於社會功能低下的狀態，出現情緒不安、乏力無精神和反應遲鈍等情況。那麼，小兒失眠是什麼原因呢？
小兒失眠是什麼原因：不良入睡方式
小兒的失眠情況往往與家長不正確的撫養方法有關，如果家長撫養的方法不科學的話，會導致幼兒失眠狀況的出現。
具體表現：
1、比如將孩子在懷中哄睡着之後再將其放置在牀上、陪孩子睡。
2、此方式有可能致使孩子出現不安全依戀的狀況，與孩子的入睡困難有直接的關係。
小兒失眠是什麼原因：睡眠恐怖
一般來說，四至十二歲的孩子對夜晚有可能產生害怕和恐懼的心理。
具體分析：
1、有人甚至認爲睡着便是死去，對睡眠有着一種恐懼，所以睡眠狀況往往不好；
2、容易出現失眠，而父母們卻不太瞭解孩子的心理。
小兒失眠是什麼原因：環境因素
環境因素是影響孩子睡眠、導致孩子失眠的主要因素。
具體表現：
1、如果在孩子需要睡眠時，房間內總是噪聲不斷、燈光過亮；
2、或者室內溫度不適、太過潮溼、睡的牀不舒服或者是近期精神壓力大都會導致孩子出現失眠。
小兒失眠是什麼原因：生理因素
生理性因素失眠也是小孩常見的失眠因素。
具體表現：
孩子很餓、很飽或者是身體有不適都會對睡眠狀況有影響，不利於入睡。
小兒失眠是什麼原因：睡眠節律紊亂
孩子在上學期間，若是功課繁重會打破之前的睡眠節律，容易造成入睡困難。
具體表現：
1、較大兒童的失眠除以上原因外還常與學習、家庭、社會因素造成的心理緊張、焦慮、抑鬱有關。
2、此外，如果孩子晚間飲用某些令精神興奮的飲料，如可樂、茶、咖啡等均可引起大腦興奮而失眠。
小兒失眠是什麼原因：飲食不當
孩子在睡覺之前如果喝茶、喝咖啡，或者是服用了會使中樞神經系統興奮的食物或藥物都有可能造成睡眠障礙。
具體表現：
1、入睡困難、睡中轉醒增多和早醒。
2、幼兒和學齡期兒童多表現爲入睡困難和(或)睡中轉醒，青少年期則可表現爲3種形式的共同存在。
溫馨提示：幫寶寶養成良好的睡眠習慣
1、經過努力，當寶寶的睡眠習慣逐漸好轉時，仍不能掉以輕心，要繼續鞏周成果；
2、每天要讓寶寶按時作息，定時上牀，不要隨意破壞這一規律；
3、睡前不要看電視，不講過於刺激的故事，不可玩得過於興奮;注意室內空氣流通；
4、牀不要太軟，被褥不要過上厚，不要強迫限定寶寶的睡姿。
