維生素b1有助於消化和緩解疲勞，但小編身邊有的朋友說，失眠睡不着也可以服用維生素b1來調節，那麼維生素B1治失眠嗎？維生素B1治失眠嗎維生素B1有一定的治療失眠效果。維生素B1缺乏時對人體傷害最嚴重的是神經和心血管系統，表......

在懷孕期間，孕媽媽都有失眠的可能，胎兒不僅會踢你肚子，腹部日益膨脹等因素也會導致孕媽媽失眠的。那下面我們一起來看看孕媽媽失眠可以吃哪些食療方吧！1、孕婦睡覺不要矇頭。如果矇頭睡覺，被子裏的氧氣會逐漸減少，二氧化碳......

睡眠對於一個人來說是非常重要的，但是準媽媽在孕晚期會感覺自己輾轉難以入睡，看了這些方法就不用頭疼了！睡眠對於一個人來說是非常重要的，但是準媽媽在孕晚期會感覺自己輾轉難以入睡，看了這些方法就不用頭疼了！睡眠對於每個......

肚子裏孕育着生命的準媽媽們，負擔重、消耗大、易疲勞，更需充分睡眠以恢復體力，保持健康，保證胎兒的正常發育。小編現在就爲所有的準媽媽們準備了安全待產的睡眠法則，讓睡眠的困擾從此銷聲匿跡，讓神奇的生命健康、強壯的來臨......

生產本身就是一件很辛苦的事情，產婦在生產完寶寶後，身體會十分地虛弱，需要在產後好好地調理才行，不然就會落下月子病，有些到春天時就會長期失眠，那麼這樣有影響嗎？會落病嗎？生產本身就是一件很辛苦的事情，產婦在生產完寶寶後，身......

生活中很多準媽媽都有孕期失眠的情況，尤其是到了孕晚期，由於胎兒發育長大導致子宮體變大，會壓迫到準媽媽的內臟，有的可能會出現呼吸不暢整夜難以入眠的現象，這個時候很多準媽媽就會擔心自己失眠會對寶寶造成影響。生活中很......

睡眠對孕婦身體健康以及對胎兒的健康發育都有很大的影響。很多準媽媽孕中期開始會失眠，這到底是怎麼回事呢？孕中期睡不着是怎麼回事？睡眠對孕婦身體健康以及對胎兒的健康發育都有很大的影響。據調查表明，有很多的準媽媽到......

吃龍眼能治失眠嗎？龍眼是生活中常見的一種水果，味道甘甜，吃龍眼能補血補虛，有益身體，那吃龍眼對失眠有幫助嗎？下面就來具體看看吧。吃龍眼能治失眠嗎吃龍眼在一定程度上能緩解失眠的症狀。龍眼性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好......

在孕期你有沒有失眠過？相信很多準媽媽在孕期都有失眠的狀況，那麼面對孕期失眠應該要如何處理呢？在孕期你有沒有失眠過？相信很多準媽媽在孕期都有失眠的狀況，那麼面對孕期失眠應該要如何處理呢？說起孕婦失眠這個話題，估計很多......

失眠的小田鼠的故事講的是小兔子和小田鼠是同學，小兔子向小田鼠借了一支筆，承諾小田鼠第二天一定會還給它。小田鼠等了又等，從天亮等到天黑，從天黑又等到天亮，小兔子也沒有把筆還給小田鼠。小兔子早已經忘了這件事，等到它想......

到了孕晚期不少準媽媽都會出現失眠的問題，讓她們很是難受煎熬。那麼，孕晚期失眠是什麼原因引起的呢？一起來了解下吧。原標題：孕晚期翻來覆去睡不着，主要原因有三個，很多準媽媽都中招了不少準媽媽在懷孕後，都會出現不同程度的......

懷上寶寶後，很多孕媽媽會發現自己變得失眠了，那麼這是怎麼回事呢？其實導致孕婦失眠的原因有很多，下面小編就來爲你一一介紹吧。懷上寶寶後，很多孕媽媽會發現自己變得失眠了，那麼這是怎麼回事呢?其實導致孕婦失眠的原因有很......

很多懷孕之後的媽媽們就會感覺很難受，隨着肚子一天天的長大。除了初期的孕吐，中期的行動不便，晚期的嚴重水腫。還有就是睡眠，睡眠真是個嚴重的問題。孕婦長期失眠會流產嗎？有這個可能，失眠需要儘早治療。1、有很多的人認爲......

孕媽媽在孕期經常會有失眠的症狀，主要是因爲飲食習慣、孕期荷爾蒙和其他反應比較強烈的孕期疾病有關係，如果長期失眠對胎寶寶的成長是有很大影響的，那麼孕婦晚上失眠怎麼辦？如何緩解症狀？孕媽媽在孕期經常會有失眠的症狀，主......

怎樣提高睡眠質量？現在上班族的都有一個通病，那就是睡眠質量不好，不容易入睡，容易驚醒。這種情況一般都是壓力大、飲食不規律導致的。那麼，怎樣提高睡眠質量呢？怎樣提高睡眠質量：有規律的作息時間不規律的睡眠時間會干擾你的......

女性失眠多夢的原因有哪些呢?現代女性多多少少都會有點失眠的小毛病，本文就爲大家介紹了女性失眠多夢的原因有哪些，希望能對大家有所幫助!經期失眠很多女性在經期都會出現失眠的症狀，這是因爲在經期女性體內雌、孕激素都......

很多孕媽表示懷孕之後就經常出現失眠的情況，爲什麼女人懷孕後會變得容易失眠呢？要如何解決孕期失眠的現象？一起來看看吧。爲什麼懷孕後就患上失眠症了，每天想睡也睡不着。估計很多人也有這樣的困惑，懷個孕怎麼就變得容易失......

桂圓乾不僅僅是一味非常好的保健食材，同樣也是一劑非常好的中藥材，除了可以益氣補血之外，對於失眠也有非常好的治療效果，那麼桂圓乾怎麼吃治失眠呢，下面就隨小編一起來了解一下吧!桂圓乾怎麼吃治失眠：直接食用做法：桂圓乾味......

現在很多孕婦都有失眠的現象，爲此家人都很擔心，孕婦失眠既傷害自己的身體也給寶寶的成長帶來了危害。現在很多孕婦都有失眠的現象，爲此家人都很擔心，孕婦失眠既傷害自己的身體也給寶寶的成長帶來了危害。孕婦失眠是什麼原......

失眠是困擾很多人的問題，躺在牀上翻來覆去睡不着很是痛苦，那想要擺脫慢性失眠怎麼辦呢？下面就來具體看看吧。創造睡眠環境1、注意保持牀鋪及四周環境的舒適。枕頭不宜太高或太低，略高、不太軟的枕頭，可幫助入眠。房間要保......